Простая тибетская диета для чистки организма

Из-за плохого питания, либо из-за высоко обработанных пищевых продуктов, организм испытывает стресс и засоряется токсинами. Ежегодно человек съедает более 3 кг химических веществ, которые более или менее вредны для организма. Некоторые люди (жители сельской местности) употребляют фермерские продукты питания (овощи, молочные продукты), которые поддерживают естественное очищение тела.

Недостаточное потребление воды, большое количество сладостей обременяют нашу пищеварительную систему. Необходимо во время тибетской чистки и после нее пить достаточно жидкости, чтобы не нарушать работу выделительной системы.

Неправильное питание, недостаточное потребление жидкости, все это пренебрежение отражается на функционировании нашего организма.

Симптомы зашлакованности организма:

• усталость при достаточном сне
• артралгия
• головные боли
• аллергия
• экзема на теле
• пятна, зуд и другие кожные заболевания
• отеки, мешки под глазами
• камни в почках, ожирение и др.

Простая тибетская диета поможет запустить многочисленные биохимические процессы  в организме, необходимые для надлежащего функционирования и восстановления энергии. С помощью тибетской чистки удалятся токсины, которые обычно перегружают толстую кишку.

В процессе выведения токсинов очистится не только толстая кишка, но и много других органов – печень, почки, легкие. Чистка обеспечивает выведение токсинов и насыщает тело питательными веществами.

При загрязнении тела очень полезно голодание (читайте здесь). Голодание должно применяться, по крайней мере, 2 раза в год. Во время голодания такие органы, как желудок, кишечник, печень, поджелудочная железа, желчный пузырь расслабляются, а из толстого кишечника удаляются застарелые вредные вещества.

Во время голодания организм эффективно очищается, поэтому в медицине есть понятие как «лечебное голодание» (читайте здесь). Оно проводится в определенном порядке. Прекрасной альтернативой голоданию является тибетская диета.

Тибетская диета

Перед началом диеты вам необходимо очистить толстую кишку, лучше с помощью домашней клизмы (читайте здесь). Кроме клизмы для чистки кишки можно использовать магнезию, сенну (читайте здесь).

За несколько дней до чистки лучше отказаться от мяса, тяжелых блюд. Отдавайте предпочтение блюдам из круп, овощей, фруктов.

Продолжительность тибетской диеты длиться от 5 до 8 дней. Ежедневно во время диеты нужно готовить и принимать свежий отвар из лука, редьки, петрушки, сельдерея.Во время диеты нельзя употреблять другую пищу, только овощной отвар.

Ингредиенты:

• репчатый лук 3 шт.
• черная редька среднего размера 1 шт.
• корень петрушки 3 шт.
• корень сельдерея 1 шт.
• зеленые ветки сельдерея 2 шт.

Очистите лук и остальные овощи, разрежьте на 2 — 3 части, затем залейте водой 2,5 л. Поставьте на огонь вариться примерно 1 час. К овощам нельзя добавлять соль.

Отдельно отварите 1 кг очищенного картофеля в 1 л воды.

После того как картофель сварится соедините овощной бульон + картофельную воду. Общая масса должна получиться 3,5 л.

В бульон можно добавить специи: тимьян, чабрец, тмин, майоран (1 – 2 из них).

Кроме отвара в течение дня пейте воду в любых количествах. Отдельно в малых количествах можно поесть вареные овощи из отвара (по желанию).

Видео: Адекватное питание. Очищение организма. Лекция 9 - Замалеева Г. А.

Овощной отвар обеспечит организм необходимыми питательными веществами, которые нужны для правильного функционирования органов. Кроме того, отвар мягко очистить кишечник, почки, печень, кровь, лимфатическую систему.

После чистки несколько дней следует придерживаться растительного питания, избегать тяжелой пищи, мяса. После тибетской диеты рекомендуется употреблять больше сырых овощей, фруктов, молочные продукты, затем постепенно вводить в меню мясо и рыбу.

Тибетский способ очищения организма устраняет запоры, обеспечивает тело минерами, витаминами (используется 2 раза в год). После такой диеты вы почувствуйте прилив энергии.

Противопоказания: сахарный диабет, истощение, воспалительные заболевания. Перед чисткой необходимо проконсультироваться с врачом.