Очищение желудка и кишечника

Очищение желудка лучше проводить одновременно с очищением кишечника, т.к. это одна связанная система пищеварения. Кишечник человека любит здоровую пищу, которая богата клетчаткой, питательными веществами, витаминами. Для улучшения пищеварения, а также для очищения желудка лучше всего воспользоваться растительными средствами. Например, для эффективной работы желудка необходимо соблюдать питьевой режим (1,5 – 2 л воды в сутки). Кроме того, для естественного очищения полезно пить зеленые, красные фруктово-овощные натуральные соки, зеленый чай, травяные настои, добавлять к напиткам хлореллу (читайте здесь).

Зашлакованность кишечника, в том числе и желудка, часто является первым шагом на пути к многим хроническим заболеваниям, также к недостатку энергии и бессоннице. С помощью специальных диет, пищевых добавок, правильного питания можно улучшить пищеварение, мягко очистить желудок и кишечник, укрепить иммунную систему.

Чаще всего кишечные проблемы возникают из-за паразитов, грибковых инфекций, нарушения кишечной флоры, токсинов. В результате засора кишечника, ослабляется иммунная система, появляется усталость, запоры (читайте здесь).

Чистка кишечника и желудка в домашних условиях

Люди прошлых столетий очищали организм с помощью поста. Кроме того, человек употреблял только сезонную продукцию. Сегодня все продукты доступны в магазинах круглый год, поэтому о каком посте, либо сезонной продукции можно говорить. Современные люди едят слишком много животного белка, жира и слишком много сахара и алкоголя. Таким образом кишечник современного человека перегружается отходами, токсинами, появляются нарушения кишечной флоры. Вывод: судьба нашего желудка и кишечника зависит от питания.

По мнению народных целителей, для кишечника и желудка полезно соблюдать специальную диету, богатую растительными волокнами: салаты, фрукты, овощи, орехи, цельные зерна, и только небольшое количество мяса, молочных продуктов.

Для того чтобы не перегружать желудок существует специальная диета «раздельное питание». Нельзя употреблять мясо и рыбу с макаронами, либо картофелем (белок не вместе с крахмальной пищей). Можно употреблять картофель с маслом (жир + крахмал)- жир + кислоты, например, крашенную капусту с жирной рыбой- кислоты с сахаром, например, йогурт с фруктами.

Видео: ОЧИЩЕНИЕ КИШЕЧНИКА и ПЕЧЕНИ - Лучшее средство! Очистка организма ЭФФЕКТИВНО

Рецепт №1

Для очищения желудка полезно употреблять горькие вещества. Это будет стимулировать выведение пищеварительных соков, способствовать лучшему перевариванию и усвоению пищи. Горькие вещества содержатся в горьких растениях, например, одуванчик. Кроме того, для очищения желудка полезно употреблять черемшу (дикий чеснок). Дикий чеснок содержит соединения серы, которые очищают наш организм от тяжёлых металлов и других загрязняющих веществ. Кроме того, дикий чеснок улучшает здоровье кишечной флоры, предотвращает появление грибковых инфекций, таких как Candida Albicans.

Дикий чеснок можно приобрести в капсулах, либо в сыром виде. Для очищения желудка полезно принимать по 2 капсулы дикого чеснока 3 раза в сутки. Курс очищения: 8 недель. Чеснок лучше принимать во время, либо сразу после приема пищи.

Рецепт №2

Для очищения желудка можно воспользоваться спирулиной, либо хлореллой. Водоросли следует приобрести в виде таблеток, либо порошка. Принимать 3 раза в сутки по 1 – 2 таблетки, запивая водой, либо соком. Курс очищения: 1 – 3 месяца.

Рецепт №3

Для очищения желудка и кишечника необходимо поддерживать баланс кишечной флоры. Для этого необходимо соблюдать диету, которая включает салаты из свежей зелени, капусты, фрукты, овощи, орехи, цельное зерно. Также в рационе должны присутствовать кисломолочные напитки, квашенная капуста, натуральные овощные соки (капустный, свекольный, морковный). Обязательным условием является соблюдение питьевого режима (2 л воды).

Рецепт №4

Видео: Шанк Пракшалана - Простое очищение кишечника соленой водой

В качестве противогрибкового агента служит пищевая сода. Кроме того, сода помогает бороться с повышенной кислотностью желудка. Половину чайной ложки соды смешайте в стакане воды, выпейте в утренние часы, также перед сном. Про очищение содой читайте здесь.

Рецепт №5

При сниженной кислотности желудка полезно употреблять капусту и капустный сок. Выжмите сок капусты 100 мл, выпейте на голодный желудок в утренние часы. Принимайте сок капусты каждый день в течение нескольких недель.