Очищение печени лимонным соком и оливковым маслом

Существует очень много способов очищения печени, и одним из самых популярных является чистка печени лимонным соком и оливковым маслом. Как очистить печень правильно? Чтобы добиться 100% успеха, нужно соблюдать некоторые правила. За 2 недели до очищения печени рекомендуется употреблять только растительную пищу, лучше всего сырую (овощи, фрукты, орехи, зелень, соки, салаты). Исключите из меню всю пищу животного происхождения, также консервированные продукты, продукты с искусственными добавками, мучное, макароны, кофе, черный чай, жаренную пищу. Перед применением метода, проконсультируйтесь с врачом, сделайте УЗИ. Также перед очищением печени необходимо очистить кишечник (читайте здесь).

Подготовка

Каждое утро перед завтраком и перед сном пейте 200 мл теплой воды с медом. Это смягчит камни, облегчит выведение. Также в утренние часы на голодный желудок пейте по 2 столовые ложки оливкового масла холодного отжима с 1 чайной ложкой лимонного сока, это вызовет высвобождение желчи и , таким образом, подготовит печень к очищению.

Кроме этого, рекомендуется ежедневно выполнять аэробные упражнения (30 минут в день).Упражнения помогут эффективно освободить печень и желчный пузырь от камней.

Старайтесь не принимать лекарства и витамины в дни подготовки, за исключением тех, которые являются абсолютно необходимыми. Важно не обременять печень ненужной работой.

Видео: Очищение печени маслом и лимонным соком. Вред.

За 5 дней до очищения

За пять дней до чистки печени, т.е. с понедельника по пятницу необходимо пить не менее 2 литров в сутки свежего сока из зеленых яблок + немного сока свеклы (50 — 100 мл). Читайте про сок свеклы здесь. В яблоках содержится кислота, которая смягчает камни в желчном пузыре и печени, и позволяет сгладить их прохождение через каналы.

Сок можно изготавливать из маринованных яблок. Слегка сбродивший яблочный сок способствует расширению каналов. Пейте яблочный сок медленно в течение дня, между приемами пищи. Также кроме сока необходимо пить чистую воду, полоскать зубы, чтобы не повредить эмаль яблочной кислотой.

За 5 дней до очищения печени, не рекомендуется употреблять холодные напитки и продукты, чтобы не охлаждать печень.

За 2 дня до очищения

В эти дни необходимо избегать сильных эмоций, рекомендуется отдохнуть, расслабиться. Примите теплую ванну, выпейте травяной чай.

Видео: Очищение печени оливковым маслом и лимонным соком

День читки

В утренние часы выпейте 500 мл яблочного сока. В 14:00 съешьте что-нибудь легкое (фрукты, салат). Затем ничего есть нельзя, вода допускается. В 16:00 – 17:00 поставьте очистительную клизму, либо заранее выпейте 1 пакетик магнезии, чтобы очистить кишку (т.е. слабительное должно подействовать до 18:00). После этого начинайте постепенно нагревать печень грелкой, чтобы расширить каналы.

В 18:00 – 19:00 приготовьте сок: смешайте лимонный сок и оливковое масло в равных количествах (по 150 — 200 мл). Сок должен быть теплый (температура тела).

В 19:00 начинайте пить приготовленный сок маленькими глотками. Лягте на спину и продолжайте греть печень грелкой (20 минут).

Видео: ОЧИЩЕНИЯ ПЕЧЕНИ И ЖЕЛЧНОГО ПУЗЫРЯ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ

Полезно выполнить такое упражнение: присядьте, заткните левую ноздрю ватой, дышите через правую ноздрю. На язык можно положить немного перца. Старайтесь дышать медленно и плавно, намеренно стараясь отодвинуть диафрагму. Все это будет волновать печень, и она будет эффективно выбрасывать камни. Мысленно представляйте, как из вас удаляется вся грязь.

Между 1:00 – 3:00 ночи может произойти недомогание, рвота, понос. Не волнуйтесь – в эти часы печень эффективно работает, поэтому вы можете чувствовать недомогание. Через 1,5 часа должно все пройти.

Утром в 6:00 – 7:00 часов поставьте очистительную клизму, либо выпейте 1 пакетик английской соли (200 мл воды).

В 9:00 – 10:00 часов выпейте яблочный + свекольный сок. Также можно есть фрукты, фруктовые салаты. В течение дня ешьте только растительную пищу. Мясо и яйца можно начинать съесть только через 3 — 4 дня.

Видео: Как очистить печень оливковым маслом и соком лимона по Малахову. Часть 2

Чтобы эффективно очистить печень, требуется несколько чисток (минимум 2). Минимальный интервал между чистками 1 месяц.

Очень важно правильно подготовиться к самой процедуре. За 5 дней до очищения печени лимонным соком и оливковым малом питаться только растительной пищей, пить яблочный сок, теплую воду с медом, отдыхать, не загружаться дурными мыслями. Это довольно серьезное мероприятие, к которому нельзя подходить легкомысленно. Перед применением метода, проконсультируйтесь с врачом, сделайте УЗИ.