Шиацу терапия: как она работает

Шиацу – японское слово, которое обозначает «давление пальцами». Таким образом, шиацу является ручным методом массажа. Шиацу терапия используется для расслабления тела, отдыха, облегчения состояния больного. Шиацу учитывает все теории традиционной китайской медицины, а также знания анатомии и физиологии. Терапия основана на принципах инь и ян. В организме человека инь представляет внутренние органы (например, сердце, легкие), передняя и нижняя часть тела. Ян представляет полые органы (например, желудок, мочевой пузырь), а также поверхность тела. При дисбалансе инь и ян возникают различные заболевания, следовательно, массаж шиацу направлен на восстановление баланса этих энергий.

Терапия шиацу поддерживает и восстанавливает гармоничный поток энергии в теле человека. Массаж выполняется в основном пальцами, но также иногда ладонями, локтями, коленями на определенном меридиане и энергетических точках.

Шиацу терапия может помочь при функциональных и органических расстройствах, а также служит отличной профилактикой от различных заболеваний. Восточная медицина, как правило, направлена на сохранение и поддержание здоровья. Шиацу – оздоровительная терапия, которая подходит практически всем.

История терапии шиацу

Шиацу терапия была разработана японцем Токудзиро Намикоси (1905 – 2000) в начале ХХ-го  века. Свою уникальную технику он начал разрабатывать с раннего детства. В 7 лет Токудзиро пытался облегчить дискомфорт своей матери, которая страдала от ревматоидного артрита.

Мальчик заметил, что после надавливаний большим пальцем (массаж) ей становилось лучше. В итоге боли матери исчезли, и она дожила до 88 лет.

Намикоси стал изучать анатомию и физиологию человека, чтобы сделать свой метод более доступным для мышления Запада. Через несколько лет он вновь берет за основу своего метода традиционную китайскую медицину (меридианы, инь и ян и т.д.).

В 1955 году Министерство здравоохранения официально признало шиацу в медицине. Данная терапия не является в прямом смысле массажем. Ши — палец и Ацу – давление, следовательно терапия выполняется с помощью давления на определенные точки. Для терапии не требуется никакого массажного масла, только руки, пальцы, локти, колени, подошвы, с помощью который осуществляется надавливание. Подобная терапия разработана Дитером Дорном (читайте здесь).

Как работает шиацу?

Данная терапия стремиться восстановить поток энергии и сохранить ее равновесие. Таким образом, она уменьшает слишком большое количество энергии, а слишком малое – пополняет (восстанавливает). Она положительно влияет на кровь, лимфу, мышечную систему, также может лечить внутренние заболевания. Во время лечения кровь эффективнее снабжается кислородом, стимулируется иммунная система, обмен веществ, снимается психическое напряжение. Шиацу помогает организму самоисцеляться.

Видео: Как работает метод Томатис

В зависимости от проблемы терапевт может использовать другие методы (например, упражнения, разминание, растяжение, вибрации), чтобы удалить завалы и активировать природные силы самоисцеления.

Видео: Лечение боли в шее, Мануальная терапия, кинезиология

Исходя из традиционной китайской мудрости, при использовании терапии шиацу учитывают общее состояние здоровья человека: физическое, психологическое, психическое. За основу берут теорию инь и ян (два полюса энергии), которые дополняют друг друга и соединены с пятью элементами.

Терапия шиацу в основном используется для облегчения болей при ревматоидном артрите и др. ревматических заболеваний, а также при гинекологических расстройствах. Психологические расстройства (например, сексуальные расстройства), тревога, беспокойство, депрессия также могут быть вылечены с помощью терапии шиацу. Данная терапия служит профилактикой против развития респираторных заболеваний, простуды, астмы и др.

Показания:

• артралгия
• астма
• головная боль, мигрень
• боль в спине, шее
• напряженность (шея / плечи)
• люмбаго
• расстройство желудка (читайте здесь)
• менструальные спазмы
• климакс
• ослабленный иммунитет
• иммунная слабость
• поддержка в терапии рака
• травма
• страх
• беспокойство / нервозность
• депрессия
• стресс
• усталость

Противопоказания:

• открытые раны
• заразные инфекции кожи
• кровотечение
• язва
• серьезные дефекты
• лихорадка
• острые сердечные расстройства
• ломкость костей
• послеоперационный период

Терапию шиацу по-другому можно назвать точечным массажем. Она похожа на иглоукалывание, т.к. так же работает с определенными точками на теле, но не с помощью игл, а при физическом контакте.

Жизненная энергия течет через продольные меридианы, и целью массажа является влияние на ее поток, чтобы сохранить тело здоровым. Давление производится вдоль меридианов. Это обычно делается с помощью большого пальца, либо нижней частью ладони.

Массаж шиацу лечит не само заболевание, а стимулирует силы организма для самовосстановления. Кроме того, массаж помогает расслабиться и избавиться от стресса, бессонницы, напряжения. Массаж обычно длится около часа, лежа на матрасе в легкой удобной одежде.