Как успокоить кишечник и желудок травами?

Проблемы с пищеварением, раздраженный кишечник, боль в желудке могут быть связанны с различными заболеваниями. Конечно, в первую очередь необходимо обратиться к врачу, чтобы выяснить причину кишечных проблем, особенно при частых явлениях.

Сама по себе пищеварительная система довольно надежная. Но иногда наступают такие дни, когда она показывает свою чувствительность, слабость. Причинами разбушевавшегося кишечника может быть что угодно (стресс, токсины, питание, отравление, заболевания и т.д.).

Многие кишечные недуги можно успокоить травами. Однако, при отравлениях лучше использовать активированный уголь (читайте здесь).

Вахта трехлистная

Это растение используется в основном для устранения желудочно-кишечных расстройств, а также для улучшения аппетита. Это лекарственное растение относится к семейству Вахтовые.

Чтобы успокоить желудок, кишечник, вернуть аппетит, возьмите чайной ложки сухих листьев растения, залейте 150 мл кипящей воды, дождитесь остывания. Принимайте состав перед каждым приемом пищи по 100 – 150 мл. Пить состав следует маленькими глоточками в течение 30 минут.

Это лекарственное растение содержит горькие вещества и многочисленные дубильные вещества. Вахта трёхлистная стимулирует секрецию желудочного сока и слюны и , следовательно, различные недуги желудочно-кишечного тракта могут быть уменьшены, либо устранены.

Горькие растительные вещества раздражают рецепторы вкуса, повышают аппетит, улучшают пищеварение. Танины состоят из полифенолов, обладающие горьким, вяжущим вкусом, они идеально подходят для лечения диареи.

Перилла кустарниковая

Растение используют в качестве приправы в азиатской кухне, а также в китайской медицине. Эксперименты показали, что перилла оказывает противовоспалительное, спазмолитическое действие. Экстракт периллы устраняет неспецифические абдоминальные симптомы (газы, вздутие живота, аномальную активность кишечника, урчание в желудке). Экстракт периллы лучше принимать в капсулах по 2 шт. в день. После лечения периллой, исчезает дискомфорт в животе, наблюдается улучшение здоровья желудка, кишечника. Также периллу полезно добавлять в салаты, супы.

Мятный чай

Успокоить желудок и кишечник поможет мятный чай. Мятный чай расслабляет мышцы желудочно-кишечного тракта, устраняет газообразование, снимает спазмы. Кроме того, мята содержит эфирные масла, флавоноиды, дубильные вещества, тритерпены и органические кислоты. Возьмите 1 чайную ложку сухих, либо свежих листьев мяты, заварите 200 мл кипятка, дождитесь остывания. Пейте мятный чай 2 – 3 раза в сутки между приемами пищи.

Лимонный чай

При расстройстве желудка поможет чай с лимонной цедрой. Заварите зеленый чай в заварочном чайнике. Налейте в чашку заварку, добавьте лимонную цедру 1 чайную ложку, сок лимона (по желанию), 150 — 200 мл горячей воды. Пейте чай медленно, без добавления сахара.

Чай с ромашкой

Это невероятно полезный травяной чай оказывает успокаивающее действие на желудок и кишечник. Ромашка снимает воспаление, боль, раздражение. Заварите 1 столовую ложку сухой ромашки 200 мл воды. Пейте чай 2 – 3 раза в сутки по 100 мл между приемами пищи.

Имбирный чай

Не удивительно, что имбирный чай широко распространен в Восточной Азии. Имбирь способен успокоить желудочно-кишечные проблемы. Некоторые могут подумать, что из-за едкого вкуса, имбирь не подходит при расстройстве желудка, но это не так! Имбирный чай успокаивает метеоризм, дискомфорт в кишечнике, устраняет тошноту, рвоту. Имбирный чай полезно пить перед дальней поездкой.

Черничный чай от диареи

Черничный чай из сухих ягод черники — отличное средство от диареи. Возьмите 1 столовую ложку сухих ягод, которые можно использовать в виде порошка, залейте 250 мл кипятка, прокипятите в течение 10 минут на медленном огне. Принимайте состав по 50 мл 1 раз в сутки. Чай подходит только для легких случаях диареи. Курс лечения: 3 дня.

При диареи лучше всего использовать смеси трав. Это лекарственные растения, содержащие дубильные вещества, флавоноиды, эфирные масла, которые защищает слизистую желудка, оказывают противовоспалительное действие, снимают спазмы. Например, ромашка, шалфей, мята, солодка, кровохлебка, вахта трёхлистная.

Фенхель

Фенхель устраняет вздутие живота, оказывает смягчающее действие, способствует пищеварению, нормальной работе кишечника. Кроме того, растение снимает судороги, облегчает метеоризм. Листья фенхеля полезно добавлять в салаты, вегетарианские блюда.

Липа сердцевидная

Липа содержит танины и гликозиды, что помогает улучшить пищеварение, успокоить кишечник, желудок. Отвар из цветков липы можно пить ежедневно по 2 – 3 чашки.

Лен

Для устранения запора идеально подходит семя льна. Для этого из семян нужно сделать отвар, либо настой (1 ст. ложка на 250 мл воды). Настой должен постоять не менее 2 часов. Суточная норма не более 1 стакана настоя перед сном. Подробнее читайте здесь.

Тмин

Тмин содержит особое эфирное масло, содержащее основной компонент карвон, который отвечает за его характерный вкус и благотворное воздействие на желудочно-кишечный тракт.

Тмин помогает при вздутии живота, улучшает пищеварение. В народной медицине тмин используют против спазмов и желудочно-кишечного дискомфорта.

Для приготовления чая, возьмите 1 чайную ложку тмина (около 3,5 г), измельчите в ступке, залейте 200 мл кипятка, покройте крышкой. Через 10 — 15 минут процедите, добавьте мед (по желанию). Пейте такой чай 3 раза в сутки по одной чашке.

Тимьян

При метеоризме , коликах поможет чай из тимьяна. Тимьян способствует пищеварению, выделению желудочного сока. Заварите 2 столовые ложки сухой травы в заварочном чайнике. Пейте чай из тимьяна 1 – 2 раза в сутки в вечернее время.

Как успокоить кишечник и желудок с помощью трав мы рассмотрели. Однако, при серьезных недугах лучше незамедлительно обратиться к врачу.