Подготовка к очищению

Как подготовить организм к очищению?

Подготовка к очищению организма – дело полезное, требующее особого внимания. Очистительные процедуры применяли испокон веков. Питание и образ жизни человека прошлых столетий были устроены так, что организм постоянно самоочищался. Православные исключали мясо во время поста, но особую пользу организму несла русская баня (ударная чистка). В современном мире человеческий организм спасает печень от ядов, которые он получает с продуктами, воздухом, табачным дымом, лекарствами. Поэтому в наше время существует огромное количество разнообразных чисток организма, которые делятся на мягкие, ударные. Но, к сожалению, ударные чистки небезопасны. При хронических заболеваниях они могут нанести вред здоровью. Поэтому лучшим вариантом будут мягкие чистки, которые продолжаются до нескольких месяцев. Однако, прежде чем приступать к очистительным процедурам, нужно проконсультироваться с врачом. Консультация необходима для полной уверенности, что нет серьезных заболеваний и препятствий.

Противопоказания к очищению: сахарный диабет, онкология, хронические заболевания сердца, хроническая почечная недостаточность, острый гастрит, язва желудка и двенадцатиперстной кишки, беременность.

Итак, вы проконсультировались с врачом и он не запретил очистительные процедуры, значит все ОК. Далее необходимо начать с подготовки организма к очищению.

Для этого нужно посетить парную, баню, сауну, но если это не получается, то можно обойтись и ванной. После принятия ванны обязательно облиться холодной водой, затем принять теплый душ, затем снова облиться холодной водой и так 10 – 11 раз (последняя вода холодная). Организм нужно как следует «встряхнуть». После бани выпить чистой воды, лучше всего чтобы это была талая или дистиллированная вода. Воду необходимо пить ежедневно (8 стаканов), лучше всего пить талую воду.

Как приготовить талую воду?

Для этого понадобится чистая вода из родника, колодца, т. е. необходима живая вода. Воду (1 литр) ставим в морозильную камеру на ночь. Утром ее нужно достать и естественным образом разморозить. Пить такую воду ежедневно, добавлять в чай.

Видео: Подготовка к очищению организма 1 этап

Во время подготовки организма к очищению нужно пить больше жидкости, а именно воды, чтобы организм как следует наполнится влагой. Также полезно заниматься физическими упражнениями (йога, плаванье, бег, ходьба), чтобы разогреть тело.

Чистки нужны всем без исключения, но подбирать систему чисток нужно индивидуально. Перед очищением необходимо иметь хорошее настроение и позитивный настрой на успех. Важно довести начатое до победного конца.

Видео: 08 ОЧИЩЕНИЕ ОРГАНИЗМА. Татьяна Малышева. Подготовка к беременности

Перед ударной чисткой нужна вегетарианская диета. Отказ от вредных привычек обязателен перед любой чисткой. Также следует помнить, что проводить чистку нужно в определенной последовательности начиная с кишечника.

Порядок очищения организма: 1) очищение желудочно-кишечного тракта- 2) очищение печени- 3) очищение почек- 4) очищение крови, лимфы, сосудов- 5)очищение суставов.

Основной источник загрязнения организма – питание. От неправильно питания в большей степени страдает толстый кишечник. Токсические вещества из кишечника поступают в кровь и отравляют организм. Особое внимание стоит уделить очищению кишечника, т.к. это важнейшая очистительная процедура. Также не стоит забывать о печени и ее защитной функции, которой нужно помочь, ведь вредные токсины оседают в печени и засоряют ее. После очищения печени улучшается настроение, исчезают кожные проблемы (прыщи), неприятный запах изо рта. Очищение почек — немаловажный этап очищения. Почки также как все остальные органы могут страдать от неправильного питания и скопившихся в них шлаков, токсинов. Почки лучше очищать в зимнее время года. Кровь и лимфу можно очищать одновременно, т.к многие рецепты подходят для очищения и крови, и лимфы. Все способы и рецепты будут рассмотрены подробно, остается только выбрать подходящий.

От правильной подготовки к очищению организма зависит  результат всего процесса, поэтому подготовитесь и приступайте к действию.