Что такое детоксикация организма?

Детоксикация организма или как модно произносить сегодня Detox – это выведение из тела ненужных отходов, токсинов, которые способны накапливаться и вредить здоровью. Естественная детоксикация происходит ежедневно с помощью печени, кишечника, почек, кожи. Ненужные продукты метаболизма исключаются из тела, с ними же и выводятся токсины.

Видео: Детоксикация организма

Для улучшения естественных процессов детоксикации человеческого организма специалисты советуют пить больше жидкости, т.е. очищенную воду, травяной чай, принимать различные пищевые добавки для детокс, клетчатку для улучшения работы кишечника, свежие соки и салаты для печени и почек. Также детокс может быть получен с помощью ванн с морской солью, бани, терапии (иглоукалывание), голодания, диеты, специальной детоксикационной программы .

Для чего нужна детоксикация организма, если организм очищает себя сам?

Специальные программы детоксикации помогают избавить тело от накопленных токсинов, с которыми организму трудно справиться в одиночку. Все программы детоксикации направлены на эффективное удаление ядов, тяжелых металлов и других ненужных организму веществ.

Детоксикацию часто используют для лечения некоторых заболеваний, алкоголизма, наркомании, после отказа от курения (читайте здесь), для омоложения, укрепления здоровья и улучшения качества жизни.

Засоренный организм токсинами, как правило, посылает нам сигналы о том, что ему нужна помощь. При этом могут наблюдаться такие симптомы: частые головные боли- раздражительность- акне- плохая память- сонливость или бессонница- нервное напряжение- расстройства желудочно-кишечного тракта- потеря аппетита- неприятный запах изо рта- аллергия- боль в суставах. После проведения очищения организма данные симптомы обычно исчезают, однако вначале необходимо проконсультироваться с врачом.

Организм засоряется из-за некачественного питания, экологии, образа жизни, химических веществ. Самыми худшими врагами являются тяжёлые металлы, синтетические соединения, которые могут попасть в наше тело с воздухом, различными препаратами.

Детоксикация организма помогает вывести вредные токсичные вещества и предотвратить развитие заболеваний.

Детоксикация (Detox)

Что такое детоксикация с точки зрения медицины? Естественная детоксикация организма –это множество биологических процессов, которые приводят к устранению из тела токсичных веществ, полученных в процессе метаболизма.

Тело человека все время нейтрализует и выводит ненужные отходы, и это является естественным процессом.

Токсины, которые поступают в организм вместе с пищей, водой, воздухом, сигаретным дымом могут привести к интоксикации. В результате этого мы чувствует себя хуже. В любом случае организм будет стремиться устранить яды из тела, но в большинстве случаев это происходит небыстро. Чаще всего обременённое токсинами тело посылает сигналы, которые могут приобрести хроническую форму (читайте здесь).

Видео: Выводим из организма все вредное Лучшие рецепты детоксикации

Кроме того, накопление токсинов приводит к ослаблению здоровья и даже развитию заболеваний.

Зашлакованное тело чаще всего имеет кислую среду, которая привлекает патогенных микроорганизмов и бактерий. В кислой среде мало кислорода, следовательно, клетки не получают нормального питания. Все это ухудшает здоровье и ведет к развитию заболеваний.

Детоксикацию или детокс первоначально использовали для лечения наркомании, алкоголизма. Однако, в настоящее время детоксикация все больше набирает популярность в гомеопатии, терапии и даже косметологии. Многие специалисты считают, что очищение организма поможет решить многие проблемы со здоровьем, улучшит состояние кожи, волос, ногтей, нормализует метаболизм.

Во-первых, детокс помогает удалить токсины, вредные для человеческого организма, например, ртуть, свинец, кадмий, мышьяк.

Во-вторых, она способствует очищению организма от ненужных отходов, которые генерируются в самом теле. Например, в результате переваривания пищи.

Итак, в целях повышения детоксикации первым делом нужно повысить метаболизм, чтобы создать энергию. Это можно сделать с помощью еды (лук, лук-порей, чеснок, лук-шалот, брокколи) и физических упражнений. Также аэробные упражнения, достаточное потребление витамином, минералов улучшат обмен веществ.

Видео: Лучшая детоксикация организма! - Утро с Интером

Для эффективного выведения токсинов из организма следует принимать детоксикационные напитки (читайте здесь), зеленые коктейли, богатые хлорофиллом, ходить в баню, принимать ванну, чтобы ненужные вещества удалялись вместе с потом. Пост и диета также являются эффективными помощниками для естественной детоксикации организма.

Совет: чтобы избежать накопления токсинов, не используйте продукты, содержащие химические добавки и пестициды на сколько это возможно- не пользуйтесь химическими красками и подозрительной косметикой- бросьте курить.

Возможные ненужные примеси, которые следует удалять из организма с помощью методов детоксикации: пестициды, красители, микотоксины, нитраты, мышьяк, кадмий, фитиновая кислота, щавелевая кислота, гистамин, соланин, токсичные компоненты питания.

Детоксикация — это метод гомеопатии и Аюрведы, где его используют для лечения многих заболеваний. Для этого, например, используют средства для улучшения обмена веществ, овощные бульоны и соки, травы (одуванчик, кориандр, чертополох, крапива).

Другие методы включают в себя сауны, грязевые ванны, которые помогают удалить из тела ненужные вещества.

Кроме этого, для естественного выведения токсинов необходимо пить чистую воду от 1,5 до 2,5 л в сутки. В утренние часы полезно выпить стакан воды с лимоном – лучшее средство.

Возможными пробочными эффектами могут быть диарея, снижение веса. Однако, все зависит от выбранного метода очищения организма.

Очищение организма с помощью кокосового масла: в утренние часы наполните рот кокосовым маслом (2 ч. л.), держите масло во рту в течение 20 минут. При этом масло следует перемещать между зубами, пока оно не смешается со слюной. После этого масло выплюнуть и прополоскать рот кипяченой водой.