Недержание мочи — лечение

Все больше и больше людей становятся жертвами такого неприятного заболевания как энурез, или недержание мочи.

Видео: Недержание мочи у женщин | Методы лечения недержания мочи

Энурез – непроизвольное выделение небольшого количества мочи при неспособности контролировать процесс удержания. В нормальном состоянии мочевой пузырь взрослого человека вмещает 1-1,5 литров мочи. Она поступает из почек по мочеточникам и удерживается с помощью двух кольцевых мышц – внутренним и наружным сфинктерами. Недержание часто возникает из-за ослабления сфинктеров или заболеваний мочевыводящих путей.

Для точного установления проблемы необходимо обратиться к врачу и пройти исследование, включающее УЗИ и рентген мочевого пузыря, анализ мочи, исследование прямой кишки и другие процедуры.

Недержание мочи у мужчин и женщин

У женщин энурез встречается намного чаще.
Энурез бывает:

1. Стрессовый. Он проявляется во время кашля, чихания, смеха или физических нагрузок, при этом не возникает позывов к мочеотделению. Происходит это из-за слабых сфинктеров. При этом выделяется совсем малое количество мочи. Стрессовое недержание у женщин так же может быть вызвано родами и менопаузой, а у мужчин – операцией на предстательной железе.
2. Ургентный. Симптомы в виде желания сходить в туалет могут появиться в любое время, но, если в обычном состоянии человек способен контролировать процесс мочеотделения, в данном случае мочевой пузырю будет сокращаться вне зависимости от желания.
3. Смешанный. Присутствуют симптомы предыдущих видов.

Также недержание может быть первичным и вторичным. Первичное недержание возникает при дефекте тазового дна, возникающего вследствие родов, возрастных изменений или врожденных дефектов. К вторичному недержанию приводят травмы спинного мозга и психологические проблемы.

Недержание мочи у детей и пожилых людей

У детей и пожилых намного чаще возникает недержание.

В возрасте до 3х лет энурез – совершенно нормальное явление. Если в более позднем возрасте ситуация не изменилась, можно говорить о заболевании. Причиной недержания могут стать стрессы и психологические травмы, заторможенное созревание нервной системы, болезнь, инфекция, переохлаждение, родовая травма или генетика. При этом недержание может быть постоянным (первичным) или возникающим периодически (рецидивирующим). В зависимости от времени суток энурез может быть дневным или ночным. Если вовремя не произвести лечение, недержание может остаться даже у подростка. Ни в коем случае не стоит наказывать или высмеивать ребенка за это, ведь он и так чувствует себя виноватым, стыдится.

У людей в пожилом возрасте недержание – норма. Организм стареет, эластичность мышц утрачивается. В этом случае следует выполнять упражнения, восстанавливающие мышцы.

Причины возникновения недержания:

• заболевания мочевого пузыря, предстательной железы
• запор
• инфекция
• заболевания неврологического характера, стресс, эмоциональное напряжение
• беременность и роды
• травмы головного или спинного мозга
• возрастные изменения
• хирургическое вмешательство
• избыточное употребление газированных и алкогольных напитков, кофе и чая.

Более подробно о причинах недержания мочи.

Лечебная гимнастика

Для профилактики недержания мочи, а так же в период течения болезни полезно ежедневно делать упражнения для тренировки мышц тазового дна.

1. женщинам следует напрягать и расслаблять мышцы влагалища, анального отверстия и ягодиц, задерживая их ненадолго в напряженном состоянии. Мужчины должны напрягать ягодицы и мышцы, закрывающие прямую кишку. Выполняйте упражнение 3 раза в сутки по 5 минут.
2. лежа на спине, поставьте ноги на ширину плеч и немного поднимите таз. Сократите мышцы и на счет 10 расслабьте. Выполняйте упражнения 1-2 раза в день по 5 раз.

Лечение недержания мочи народными средствами

Зверобой. 50 грамм растения залейте литром кипящей воды и оставьте на 4 часа. Процедите. Пейте как чай ежедневно. При непродолжительном недержании можно заваривать траву и пить за час до сна. В этом случае на 1 чайную ложку возьмите стакан кипятка и настаивайте 15 минут.

Укроп. 1 столовую ложку семян залейте 200 мл кипятка и настаивайте 3 часа в термосе. Выпейте отвар за полчаса до еды. Употребляйте каждый день до получения результата.

Шалфей:

1. 40 грамм растения смешайте с литром кипятка. Оставьте на 2 часа настаиваться. Употребляйте 3 раза в сутки по 1 стакану за полчаса до приема пищи.
2. 50 грамм листьев растения залейте литром воды и варите 15 минут. Настаивайте 30 минут и процедите. Этот рецепт рекомендуют при детском энурезе. Малышу следует пить отвар в течение 10 дней 3 раза в сутки по полстакана.

Девясил. 1 столовую ложку размельченных корней девясила залейте 200 мл кипятка и варите в течение 15 минут. Оберните емкость с отваром теплой тканью и оставьте на 4 часа. Процедите и подсластите небольшим количеством меда. Пейте 3 раза в день по 2 столовые ложки перед едой.

Кофе. Несмотря на то, что рекомендуется ограничить употребление кофеина, кофейные зерна могут помочь в лечении. Для этого перед отходом ко сну обжарьте на сковороде 3-6 зерен и разжуйте. Особенно это полезно при ночном недержании у малышей.

Кукуруза. Кукурузные столбики с рыльцами залейте кипятком и оставьте на пару часов настаиваться. Пейте в качестве чая 3 раза в день, добавляя немного меда.

Пастушья сумка:

1. 3 чайные ложки измельченного растения залейте стаканом охлажденной воды и оставьте на 8 часов при комнатной температуре. Процедите. Пейте 3 раза в сутки по 2 столовые ложки.
2. Из свежей травы отожмите сок с помощью мясорубки. З раза в день пейте по 50 капель сока, предварительно разведенного в 1 чайной ложке воды.

Смеси:

1. Зверобой и золототысячник. Возьмите измельченные травы в равном соотношении, залейте кипятком, оставьте на час, процедите и пейте в качестве чая.
2. Зверобой, золототысячник и хвощ полевой. Смешайте травы в равной пропорции. 40 грамм смеси залейте литром кипятка и настаивайте 2 часа. Процедите. Пейте как чай.
3. Брусника и зверобой. 2 столовые ложки размельченных листьев и плодов брусники смешайте с 2мя столовыми ложками зверобоя. Залейте 600 мл кипятка и минут 10 держите на небольшом огне. Дайте остыть и процедите. Разделите отвар на три порций, которые будете пить постепенно: первый раз – в 16 часов, последний – за час до сна, а второй употребите в середине этого промежутка.
4. Шиповник и наперстянка. Плоды шиповника и плоды наперстянки, смешанные в пропорции 4:1, залейте литром воды и кипятите в течение получаса. затем добавьте 2 столовые ложки цветков шиповника. Доведите 2 раза до кипения и процедите. Пейте предварительно охлажденный отвар 2 раза в день по 1 стакану.
5. Толокнянка, береза, солодка и кукуруза. Смешайте по столовой ложке измельченных листьев березы, листьев толокнянки, кукурузных рылец и корней солодки. 1 столовую ложку этой смеси залейте стаканом воды и оставьте на 6 часов. Затем варите в течение 5 минут и процедите. Употребляйте 4 раза в день по 1 столовой ложке до еды.
6. Плоды черники и ежевики. 1 столовую ложку плодов ежевики смешайте с 1 столовой ложкой черники и 500 мл воды. В течение 20 минут варите на небольшом огне. Пейте 4 раза в день по половине стакана перед едой. При этом можно использовать как свежие, так и сушеные ягоды.

Профилактика недержания мочи

Для того, чтобы все мышцы хорошо работали, следует обращать больше внимания на свое здоровье: питайтесь правильно, спите не меньше 8 часов, исключите вредные привычки, в меру работайте, старайтесь не нервничать и не забывайте отдыхать. Оздоравливайте организм физическими упражнениями, зарядкой, включающей а себя тренировку мочевого пузыря и мышц таза.

Внимание, только СЕГОДНЯ!