Как стать добрее: советы и комментарий психолога

Иногда мы сами не замечаем, как жизненные неурядицы меняют наш характер не в лучшую сторону. Кажется, еще недавно радовался жизни и не обращал внимания на неприятные мелочи, а сегодня – зол на весь белый свет. Продавцы в магазинах плохо работают, директор много требует, соседи обнаглели и т.д.  Знакомы такие мысли? Но ведь с ними сложно жить и быть счастливым. Как стать добрее, если кажется, что все вокруг просто сговорились против тебя?

Правила, которые помогут стать добрее

Все в мире взаимосвязано – мы получаем от Вселенной то, что отдаем ей сами. Попробуйте применить следующие принципы в своей жизни, и вы удивитесь, как она изменится:

1. Не обвиняйте.

Не ищите виновных в своих неприятностях среди окружающих. Стечение обстоятельств и ваши личные действия приводят к положительным результатам или отрицательным. Вы ведь принимаете свои достижения и гордитесь ими? Учитесь принимать также свои ошибки и не винить в них других.

2. Не завидуйте.

На самом деле, завидуют все, но по-разному. Кого-то желание иметь такую же машину, как у соседа мотивирует работать еще больше. Другой же скажет, что сосед – «наворовал», «взятки берет». При этом в последнем случае человек будет продолжать завидовать, копить злобу, но ничего не сделает, для того чтобы и у него появилась такая машина. Этот вид зависти очень опасен! Он не дает человеку нести ответственность за свою жизнь. А главное – разрушает личность, портит характер.

3. Умейте прощать.

Умение прощать и забывать обиды значительно облегчит вам жизнь. Это касается не только предательств и серьезных оскорблений со стороны других людей, но и мелких конфликтов, ситуаций, бытовых моментов. Вы станете добрее, если научитесь закрывать глаза на чужую мелочность и невежество.

4. Избавьтесь от обостренного чувства справедливости.

«Справедливость» – субъективное понятие. В любой спорной, конфликтной ситуации существуют только противоположные мнения, но нет тех, кто прав или виноват. На мир гораздо проще смотреть под таким углом. Это же касается любых других ситуаций, никто не должен соответствовать вашим представлениям о жизни. Как только вы поймете это и примете, многие внутренние противоречия уйдут сами собой!

5. Управляйте негативными эмоциями.

Видео: Советы психолога.Как стать умнее?

Умейте отмахнуться от гнева, обиды, зависти в тот же момент, в который они к вам пришли. Учитесь самообладанию в стрессовых ситуациях. Не провоцируйте негативные эмоции своими мыслями. Не обдумывайте по несколько раз нервирующие вас ситуации, неприятности, проблемы из прошлого.

6. Делайте добрые дела.

Необязательно помогать человечеству в глобальных масштабах – жертвовать в фонды помощи беженцам или спасения природы. Но каждый может позволить себе покормить бездомного котенка или угостить коллегу пирожным и кофе. Помните! Ваша искренняя улыбка может сделать чей-то день лучше! А это тоже – доброе дело.

7. Не отказывайте в помощи другим людям.

В этом пункте есть одна оговорка: если эта помощь не в ущерб вашим интересам. Например, не стоит одалживать деньги, если вы сами останетесь после этого на мели. Или соглашаться подвезти коллегу, если вам не по пути. Не нужно быть безотказным. Но, если человек действительно находится в затруднительном положении и просит вас о поддержке, протяните ему руку помощи.

8. Позвольте себе радоваться жизни.

Добрые люди – счастливые люди. Поэтому нужно немного убрать рациональность и добавить каплю легкомыслия в свою жизнь. Не отказывайте себе в прогулках, спонтанных решениях, незапланированных покупках, новых впечатлениях. Всегда помните о том, что жизнь быстро проходит, ее смысл не в ежедневной рутине, а в счастливых моментах!

9. Сохраняйте дружественный настрой к другим людям.

Всегда есть два варианта общения со случайными людьми – продавцами, соседями, официантами в кофейнях. В первом варианте вы пробурчите свое невнятное «здрасьте-пожалуйста-спасибо». Во втором – вы с улыбкой поздороваетесь, поинтересуетесь, как обстоят дела у соседа, пожелаете хорошего дня продавцу, мило побеседуете с официантом. Главное, все делать искренне. Поверьте, если вы научитесь делиться хорошим настроением с другими людьми, то в ответ будете получать то же, в двойном объеме!

10. Совершайте добрые поступки искренне, не ожидая ничего взамен.

К сожалению, в наше время принято дружить только с теми,  с кем выгодно поддерживать отношения, помогать только тем, кто может что-то дать взамен. Будьте выше этого! Мелочность и корысть – это мусор, от которого нужно очистить свою жизнь. Чтобы стать добрее, учитесь великодушию.

Хотите стать добрее по отношению к другим людям? Чаще ставьте себя на их место. Вы начнете лучше понимать, что они чувствуют, почему так поступают и говорят. Не ожидайте от других в ответ на вашу помощь особого отношения к себе или благодарности. Ведь вы – добрый, великодушный, сильный человек. И только так.

Быть добрым – значит быть сильным и мудрым

Что значит «быть добрым»? И как им стать? Во-первых, хочется отметить, что «добрый» и «хороший» – это разные понятия. Первое – это свойство личности, второе – лишь субъективное мнение. Добрый человек не будет хорошим для всех, ведь он не старается угодить каждому.

Доброта заключается в силе духа, способности сохранять человечность, терпение и любовь к людям вне зависимости от жизненных обстоятельств. Помните, как у Есенина?

«…В грозы, в бури,

Видео: Советы психолога.Как стать более внимательным человеком?

В житейскую стынь,

При тяжелых утратах

Видео: Советы психолога.Психология похудения.

И когда тебе грустно,

Казаться улыбчивым и простым –

Самое высшее в мире искусство».

Добрый человек не станет вымещать нервное напряжение после тяжелого рабочего дня на продавце из продуктового магазина, на членах семьи, случайных людях в общественном транспорте. Он находит в себе силу духа принять жизнь такой, какая она есть со всеми трудностями и неурядицами.

Быть добрым – значит найти в себе достаточно мудрости для того, чтобы прощать других, не обвинять, видеть светлые стороны в людях и обстоятельствах. Быть добрым – это быть достаточно сильным для того, чтобы не менять свое отношение к миру и принципы из-за временных неприятностей. Работайте над собой, над своими слабостями! Сильным быть легче и приятнее!

Внимание, только СЕГОДНЯ!