Как стать счастливым человеком: советы психолога

Видео: Психология.Как стать счастливым независимо ни от кого Личное пространство

Никто не сможет вам ответить на вопрос о том, как стать счастливым, кроме вас самих. Ведь для каждого это понятие таит нечто сокровенное — то, что прячут в глубине души и боятся лишний раз показывать другим. Навряд ли счастье можно измерить в штуках или килограммах. Поэтому мечты, сформулированные в виде фраз «я хочу машину» или «я хочу похудеть» имеют к счастью весьма косвенное отношение.

Видео: Как жить с болящим человеком. Психолог Елена Громова. Советы психолога 2016

Содержание статьи:
Что такое счастье
Как почувствовать счастье
Комментарий психолога

Например, вы можете представить, что машины, о которой вы так мечтаете, у вас никогда не будет? Это значит, что вы будете несчастны всю жизнь? Скорее всего, нет.

что такое счастье На самом деле, тема счастья достаточно расплывчата. Все хотят быть счастливыми, все идут к этому. Но точно ли каждый из нас знает, куда надо идти за своим счастьем? Как часто мы, обретя желаемое, понимаем: нет, не в этом счастье. И снова куда-то идем и что-то ищем.

Счастье не купишь – это так. Это повод расстроиться или порадоваться? Это не предмет, а, скорее, результат работы над собой, осознание сути жизни. Поэтому с исчезновением какой-либо вещи счастье не покинет вас, оно все равно будет рядом, если вы прочувствовали это состояние и научились жить в гармонии с собой, окружающим миром, не выясняя и не доказывая ничего. Поэтому счастье – не временное явление, а состояние, в котором вы находитесь постоянно, несмотря на то, что в жизни периодически приходится сталкиваться с трудностями.

Счастье – не проживание удовольствий, но один из важных показателей вашей жизни. Именно он позволяет определить ваше состояние, вашу оценку своей жизни с учетом всех невзгод. Это не значит, что для счастья нужно больше успехов и достижений, а проблем – меньше. Важен не какой-то математический итог, ведь иногда один маленький успех способен перекрыть весь неудачный день, неделю, месяц.

Видео: Как жить с зависимым человеком? Психолог Елена Громова. Советы Психолога 2016

Как почувствовать счастье?

Чтобы почувствовать себя счастливым, попробуйте придерживаться нескольких рекомендаций:

Видео: Как стать СЧАСТЛИВЫМ

Примите судьбу. Есть вещи, которые можно изменить, а есть ситуации, которые уже предопределены кем-то или чем-то. Будьте благодарны за то, что есть, ведь в большинстве случаев, здоровье и жизнь близких, крыша над головой, ужин, возможность обнять любимого человека никем не ценятся. Не злитесь, что судьба вам не дала чего-то, и не завидуйте другим – у каждого своя дорога, и ни у кого она простой не бывает.
Ни о чем никогда не жалеть. Жалость к себе – колоссальная трата энергии. Миллионы раз мы переживаем снова и снова то, что сделали, не сделали, сказали или утаили. Не нужно коллекционировать ситуации, в которых вы ошиблись – прощайте себя, делайте выводы и идите дальше. Это поможет стать свободнее.
Путь к счастью – это путь к своей истинной цели. С определением этой цели у многих возникают затруднения. Важно не посчитать чужую целью своей “за компанию с другом” или поддавшись модным трендам. Потратьте несколько вечеров на прогулки в тишине и размышления – прочувствуйте, от чего именно у вас замирает душа — это и будет ваша мечта и ваш путь к счастью.
Научитесь не ставить мнение других превыше всего. Большинство людей ведомы и зависимы. Вы, скорее всего, так же неоднократно поддавались попыткам других убедить вас в чем-то и меняли собственное мнение. Всегда со здоровым сарказмом относитесь к любым советам, не слушайте чужую критику, попытки одернуть вас в каком-то начинании. Как правило, люди подобными высказываниям прикрывают собственную лень и слабость. А вы – можете и должны пробовать, даже если ошибетесь.

Итак, как же стать счастливым? Работать над собой, над своим восприятием окружающего мира. Не позволять себе негативного отношения, а точнее – научиться не видеть причин для злости и не развивать в себе отрицательных эмоций.

Инна, г. Волгоград

Внимание, только СЕГОДНЯ!