Интимная гигиена девушки – правила, которые нужно соблюдать

Интимная гигиена является основой профилактической мерой для предотвращения вагинальных инфекций. Интимная чистота должна быть приоритетом каждой женщины, однако не чрезмерная, т.к. это может нарушить естественный баланс влагалищной флоры.

Что нужно знать об интимной гигиене, чтобы сохранить чистоту и здоровье? Об этом мы с вами  поговорим в данной статье.

Всем известно, что область половых органов является наиболее чувствительной частью нашего тела. Забота и чистота данной области (интимная гигиена) создают защиту от многих гинекологических заболеваний. Однако, неправильная и чрезмерная гигиена приводят к противоположному результату. Кроме того, следует быть осторожным при выборе интимных средств.

Видео: Интимная гигиена малышей: 3 правила, которые должна знать каждая мама [Супермамы]

Основы женской гигиены

Основы женской гигиены должны быть известны каждой девушке с самого раннего возраста. Они гарантируют благополучие и отсутствие беспокойного раздражения.

Интимный уход – индивидуальная вещь каждой женщины. Поэтому, частоту и способы необходимо рассматривать индивидуально. При этом следует учитывать менструальный цикл и восприимчивость к инфекциям.

Общие правила

1) Подмываться проточной водой необходимо, по крайней мере, 2 раза в день.

2) Всегда мойте половые органы спереди назад.

3) Нельзя использовать губку, мочалку, т.к. на их поверхности могут присутствовать бактерии.

4) В крайних случаях (отсутствие воды) можно использовать салфетки для личной гигиены.

5) После мыться необходимо высушить легкими движениями интимную зону полотенцем.

6) Для интимной гигиены следует повесить в ванной комнате специальное личное полотенце, либо используйте бумажное.

7) Носите нижнее белье из натуральных тканей, предпочтительно из хлопка (читайте здесь)

Здоровое влагалище женщины содержит множество бактерий, большинство из которых молочнокислые. Данная естественная влагалищная флора играет важную роль в борьбе с пагубными бактериями и грибками. Кислая среда, которую постоянно поддерживают полезные бактерии, направленна на защиту от вредителей. Следовательно, нельзя использовать для подмывания агрессивные мыла, либо неподходящие интимные средства. Во-первых, они могут вызвать раздражение, нарушение естественного баланса бактерий, а во-вторых, привести к различным заболеваниям. Агрессивные мыла вредят коже, слизистой оболочке и вагинальной флоре. Женщины должны следовать советам гинеколога, только он может посоветовать правильное средства для интимного ухода. Организм женщины индивидуален, поэтому что подходит одной, может не подойти другой.

Видео: Женский доктор: интимная гигиена - Все буде добре - Выпуск 82 - 20.11.2012 - Все будет хорошо

Большинство гинекологов не советуют использовать для интимной гигиены мыла с добавками, интимные спреи. Многие гинекологи советуют 1 раз в день принимать контрастный душ с детским мылом (подходит не для всех). Если мыло, либо другое средство для интимного ухода вызывают раздражение, то следует от них отказаться. Используйте просто проточную воду несколько раз в день. Мойте интимную зону так, чтобы кишечные бактерии из ануса не попали во влагалище. Ни в коем случае нельзя мыть само влагалище, особенно мылом, либо интимным чистящем средством, т.к. это вызовет сильное раздражение, либо заболевание.

Женщинам, которые очень чувствительны и имеют тенденцию к грибковым инфекциям, можно использовать специальные очищающие лосьоны для интимной гигиены, либо обратиться за советом к гинекологу.

Обычное мыло и гель для душа обычно не подходят для очищения интимных зон, т.к. они сильно сушат кожу, что может вызвать раздражение. Кроме того, обычное мыло нарушает естественную кислую среду влагалища в щелочную сторону, что является идеальной средой для роста бактерий.

Средства по уходу за интимной зоной

Сегодня на рынке существует масса средств для интимного ухода. Однако, необходимо помнить, что интимные средства должны быть на основе молочной кислоты. Многие продукты на основе молочной кислоты направлены на восстановление баланса микрофлоры и кроме того, многие из них содержат ценные компоненты, которые увлажняют и успокаивают кожу (подходят не для всех).

Видео: В любых условиях соблюдения правил безопасности и личной гигиены залог здоровья

Мой отзыв: к сожалению, мне не подходит не одно современное средство для интимной гигиены. Купленные мной гели, пенки для интимного ухода взывают зуд и раздражение. Я сделала для себя небольшой вывод о том, что в их состав входит много ароматизаторов и химических веществ, которые создают такой эффект. Запах у данных средств конечно приятный, но последствия меня не устраивают. Что мне подходит? Для интимного ухода для меня лучшим вариантом стало хозяйственное мыло, а также простая теплая проточная вода. Детское и обычное мыло, так же как и различные гели вызывают раздражение. Каждая девушка индивидуальна, поэтому возможно вам подходит что-то другое.

Средства для интимной гигиены предпочтительно выбирать с рН 5,5, содержащие молочную кислоту. В случае появления раздражения следует выбрать средства с самым низким рН — 2,5. Стоит отметить, что рН большинства средств по интимному уходу составляет около 3,5, т.е. колеблется в пределах вагинального рН (3,5-4,5). На рынке существуют специальные полоски для измерения рН влагалища.

Не используйте для мытья наружных половых органов средства с рН выше 5,5, либо щелочные мыла, т.к. это может нарушить естественную микрофлору.

Гигиена во время менструации

Важно соблюдать интимную гигиену во время менструации. В период менструации вагинальная рН увеличивается. В эти дни рекомендуется мыть наружные половые органы, по крайней мере, три раза в день, либо после каждой смены прокладки, тампона. Если это невозможно, то используйте специальные влажные салфетки для интимного ухода.