Радикулитные боли: причины и профилактика

Скорее всего у вашего дедушки был радикулит. Или у бабушки. И даже если это был не радикулит, дедушка и бабушка все равно называли его этим словом, понимая под ним собирательную симптоматику, объединяющую все заболевания, которые выражаются в виде стреляющей, жгучей, резкой, нудящей боли в спине, отдающей куда-нибудь в ногу или в грудную клетку. Во время приступов использовали мазь от радикулита, а иногда даже обезболивающие уколы.

Что же в действительности собой представляет радикулит? Является ли он отдельным заболеванием или существует как совокупность некоторых симптом? Давайте рассмотрим, что говорит о радикулите современная медицина.

• Общая характеристика
• Причины
• Классификация радикулита
• Поясничный
• Грудной
• Шейный
• Симптомы
• Профилактика
• Заключение

Общая характеристика

Термин «радикулит» восходит к латинскому слову «radix», что обозначает «корень». Для многих это неожиданное значение слова. Действительно, что общего у корня и у радикулита? Оказывается, взаимосвязь на смыслом уровне есть.

В основе «радикулита» действительно лежат корешки. Не те, что растут в земле, а те, которые выходят из спинномозгового канала. Речь о корешках нервов или нервных окончаниях.

Радикулитная боль может излучаться на протяжении всего нерва, окончание которого оказалось защемлено. Радикулит сам по себе не является заболеванием: термин используется для описания болевых симптомов вследствие защемления нервных окончаний.

Приступ радикулита может возникать в любой части позвоночника. Наиболее часто встречается радикулит поясничного и шейного отделов.

Причины

alt="Радикулитные боли" width="400" height="259" class="aligncenter size-full wp-image-1230" />
Радикулитная боль всегда является следствием определенных заболеваний позвоночника, случайных травм или неправильного образа жизни. Рассмотрим подробнее причины радикулита.

Межпозвоночная грыжа диска – главная причина радикулита. В результате выпячивания содержимого позвоночного диска наружу может происходить механическое защемление нервного окончания и/или контакт нерва с внутренним содержимым позвонка, которое для этого нерва является неестественной средой. И то, и другое интерпретируется нервом как чувство боли.

Остеохондроз – третье по популярности заболевание, вызывающие радикулитные боли. Дегенеративные изменения дисков позвоночника приводят к проседаниям и другим деформациям, в результате которых выходящие из спинномозгового канала нервы могут защемляться.
Механические травмы позвоночника могут приводить к грыжам, которые, в свою очередь, будут инициировать радикулитную боль.
Чрезмерные и неестественные нагрузки на позвоночник могут провоцировать ряд заболеваний, которые, в конечном итоге, вызовут радикулитную боль.

В целом любые заболевания позвоночника могут привести к радикулиту.

Классификация радикулита

Видовое подразделение радикулитных болей связано с отделами позвоночника, в которых произошло защемление нерва. Рассмотрим подробнее особенности разных видов радикулита.

Поясничный

Поясничный радикулит является наиболее распространенным.

Встречается чаще у женщин и связан с излишним весом, сидячей работой или работой, которая предусматривает постоянные наклоны. Характерен для мужчин, поднимающих тяжести. Часто бывает у людей с неправильной осанкой, ведущих сидячий образ жизни.

Нервы, выходящие из поясничного отдела спинномозгового канала, иннервируют нижнюю часть тела, органы таза, поясницу. Соответственно, признаками радикулита поясничной области являются:

• боли в пояснице;
• боли ягодицах;
• боли в ногах;
• боли в животе.

Поясничный радикулит при беременности имеет место у примерно трети женщин, ожидающих ребенка. Риск защемления нервных корешков увеличивается у беременных в результате:

• увеличения веса и, соответственно, нагрузки на позвоночник;
• изменения центра тяжести тела и, соответственно, осанки, что может приводить к временному смещению позвонков;
• малоподвижного образа жизни.

Грудной

Встречается чаще у мужчин после 40 лет.
Часто бывает у людей с неправильной осанкой, ведущих сидячий образ жизни.

Нервы, выходящие из грудного отдела спинномозгового канала, иннервируют грудную клетку и брюшную полость. Признаки радикулита грудной области проявляются в виде:

• болей в грудном отделе позвоночника;
• болей в области сердца, тахикардии;
• болей в области живота;
• кашля и одышки;
• межреберной боли.

Для грудного радикулита характерна резкая боль в грудном отделе позвоночника, которая может возникать от, например, поворота в положении лежа. Как правило, боль усиливается ночью.

На этом видео специалист расскажет что такое радикулит и как он возникает:

Шейный

Может возникать у людей обоего пола в возрасте 25 лет и старше.
Проявляется у людей, профессиональная работа которых связана с нагрузкой на шею в виде постоянного неудобного положения шеи, либо постоянных и однотипных движений шейного отдела позвоночника.

Помимо болей в шее и плечах, шейный радикулит может проявляться в виде головных болей, головокружений, онемения и покалывания в руках, плечах, шее.

Симптомы

Симптомы радикулитных болей однотипны по своему характеру для всех видов радикулита. Они различаются локализацией и нарушением иннервации именно тех органов и частей тела, за которые отвечают защемленные нервы.

Общими симптомами радикулита являются:

1. Боль, резкая, острая, жжение, опоясывающая.
2. Боль может усиливаться в ночное время или от физических нагрузок.
3. Боль может не иметь непосредственного отношения к спине, отдавать во внутренние органы либо конечности.
4. Затрудненные движения спины.
5. Ощущения покалывания в конечностях.
6. Чувство онемения вдоль путей пострадавшего нерва.

Профилактика

В подавляющем большинстве случаев причины возникновения радикулита связаны с неправильной организацией работы и отдыха, а также отсутствием активности, либо ее чрезмерным присутствием в жизни. Для профилактики радикулита актуальна фраза «все хорошо в меру».

Необходимы умеренные физические нагрузки для поддержания позвоночника и мышц спины в тонусе. Здесь подойдут любые занятия, в которых мышцы тела работают комплексно. Для этих целей идеальны: плавание, несиловые упражнения и зарядка.

Необходимо минимизировать подъем тяжелых вещей и чрезмерных нагрузок на спину. Если требуется поднимать тяжести, то делать это необходимо медленно и аккуратно, без рывков.

Заключение

Радикулитные боли могут сопровождать и двадцатилетних, и шестидесятилетних, и женщин, и мужчин. Это в очередной раз подчеркивает, как важно вовремя начать следить за своей спиной, чтобы в один не очень прекрасный момент не получить пронзающую боль в пояснице или в шее.

Когда боль появиться – а при упомянутых в данной статье условиях и причинах она появиться рано или поздно однозначно – будет сложно восстановить прежнее безболезненное состояние.

Поэтому не ждите обострения радикулита. Предпринимайте активные действия, чтобы эти боли никогда к вам не пришли. Двигайтесь, но знайте меру. Занимайтесь физическими упражнениями, но избегайте культуризма. Не сидите долго в одном положении – ваше тело не приспособлено для этого. Соблюдайте нехитрые правила, и пояс от радикулита вам не понадобиться.