Можно ли гулять при бронхите?

Кашель … Кашель … Кашель … Он просто задерживается на несколько недель и не останавливается. Кашель не позволяет вам спать, и заставляет вас чувствовать себя слабым и исчерпанным. Врач поставил диагноз «бронхит» и вы, не знаете можно ли теперь с такими симптомами выходить на улицу, ведь без свежего воздуха и в заточении домашних условий не представляете себе ни одного дня.

Что же такое бронхит?

Что такое бронхит? У многих людей возникает этот вопрос, но также после услышанного диагноза многих волнует можно ли гулять при бронхите?

Бронхит представляет собой воспаление органов дыхательной системы, которые транспортируют воздух в легкие. Воспаление является реакцией вашего тела, что приводит к покраснению, отеку, слизи и боли.

Различают такие типы бронхита:

• Острый бронхит вызывается во многих случаях вирусной инфекцией. Бронхит обычно проявляется сначала сухим кашлем. Через несколько дней он прогрессирует в продуктивный кашель, который может сопровождаться лихорадкой, усталостью и головной болью. Кашель может длиться до нескольких недель. Если не лечить острый бронхит он может перейти в тяжелое заболевание — воспаление легких.
• Хронический бронхит вызывается в большинстве случаев в результате воздействия табачного дыма или других раздражителей. В результате дыхательные пути вырабатывают большое количество слизи. Воспаление и дополнительная слизь уменьшают поток воздуха и вызывают сильный кашель с выделением мокроты. Выделение мокроты и воспаление в течение многих лет может привести к необратимому повреждению легких, и вызывать инвалидность или даже смерть.

Прогулки во время бронхита

Лечение данного заболевания должно включать в себя повышение иммунитета, так как бронхит чаще всего развивается на фоне вирусных инфекций. Организм должен научиться противостоять им, а также вырабатывать антитела для того чтобы сопротивляться вредоносным инфекциям. Некоторые упражнения, такие как бег или езда на велосипеде, как правило, не рекомендуются, но ходьба, йога, и глубокое дыхание часто поощряются специалистами. Эти виды упражнений могут даже помочь в лечении болезни и не допустить ее повторения.

Общее правило заключается в том, что люди, страдающие на бронхит должны часто отдыхать. Но это не должно привести к постельному режиму. Свежий воздух не только укрепляет иммунную систему, но и улучшает общее состояние больного.

Ходьба является одним из лучших способов лечения бронхита. Считается, что прогулки при бронхите полезны, так как обогащают организм кислородом и укрепляют легкие. Как правило, человек должен прогуливаться сначала медленно и не более чем 10 или 15 минут. Тогда, как самочувствие улучшиться можно будет совершать прогулки более быстрые и длительные. В конце концов, больной бронхитом может совершать довольно высокие темпы в течение 30 минут или более, в зависимости от тяжести заболевания.

Когда прогулки при бронхите противопоказаны?

Очень часто бронхит несет за собой такой симптом, как сильное повышение температуры тела. Даже после того как температура спадет, еще на протяжении нескольких дней не стоит выходить на улицу, а лучше отсидеться дома, в тепле и с чашкой горячего травяного чая.

Если у вас основной симптом бронхита это сухой кашель, тогда о прогулках стоит пока забыть. Такого рода кашель, во-первых, опасен для окружающих вами людей, а во-вторых, если на улице дождь или ветер, тогда это только ухудшит симптомы бронхита. В жаркое время года с такими признаками болезни также не стоит гулять, ведь перегрев организма не приведет ни к чему хорошему.

В общественных местах, если вы уже вышли на улицу, стоит надевать специальные маски.

Если у вас хронический бронхит, влажный воздух во время прогулок повышает естественное отхаркивание мокроты и улучшает кровоснабжение слизистой оболочки.

Внимание, только СЕГОДНЯ!