Как понизить холестерин

Гиперхолестеринемия – это высокий уровень в крови холестерина. Причинами  этой болезни  могут  являться  недостаточный распад холестерина в организме либо  чрезмерное его поступление с пищей, а также  нарушение гормонального фона и  высшей нервной деятельности.  На начальной стадии  человек не ощущает признаки гиперхолестеринемии, но, с развитием болезни,  возникают  симптомы, которые характерны для атеросклероза  и  гипертонии.

Уровни содержания в крови холестерина распределяются так:

• Более 7,8 – очень высокий.
• 6,7 – 7,8 – высокий.
• 5,2 – 6,7 – повышен незначительно.

Нормальный — ниже 5 (в идеале 4 – 4,5)

Больные гиперхолестеринемией люди задаются вопросом, как понизить холестерин. Они понимают, что нормализовав его уровень, снизят риск инсультов и инфарктов.

Видео: Как понизить холестерин? СПОСОБЫ понизить холестерин в домашних условиях

Снизить холестерин в домашних условиях за 45 – 60 дней эффективнее всего с помощью статинов и фибратов (медикаменты для уменьшения его уровня), а поддерживать в нужных пределах можно, применяя методы народной медицины.

Видео: Как понизить холестерин в домашних условиях быстро!!! СЕНСАЦИЯ самый мощный антиоксидант!

Что делать при высоком холестерине

Итак, анализы на уровень в крови липидов оказались неутешительными. Сразу же возникает вопрос: «Что делать при высоком холестерине?». А действовать необходимо так:

Видео: Как снизить холестерин без лекарств? [Галина Гроссманн]

1. Убедиться в правильности лабораторных данных

Для того чтобы результаты анализов не исказились, не забывайте, что кровь сдается натощак, причем вы должны поесть последний раз за 12 — 13 часов до сдачи крови и никак не позже.

Современные лабораторные методики на 99,9% исключают возникновение ошибок, однако в редких случаях погрешности встречаются. Особенно, когда высокие цифры встречаются у совсем молодых людей.

2. Начать здоровый образ жизни

Уменьшите потребление жирной пищи, особенно животных жиров. Больше употребляйте продуктов, содержащих клетчатку (она адсорбирует липиды из кишечника, и не дает поступать им в кровь). Увеличьте физическую активность (частично холестерин будет уходить на восстановление затраченной энергии).

3. Сделать повторный анализ крови через 4 — 5 месяцев

Если через промежуток времени в 4 – 5 месяцев (когда вы лечились народными средствами) не дал существенных результатов, то ко всем оздоровительным мероприятиям необходимо добавить медикаменты из группы статинов, которые угнетают выработку холестерина печенью.

Иногда лечение таблетками начинается сразу. Это происходит, когда больной находится в группе риска:

• У него гипертоническая болезнь (во многих случаях).
• Ишемическое заболевание сердца (статины придется употреблять всю жизнь).
• Возраст старше 75 лет.
• Плохая наследственность.
• Сахарный диабет.
• Ожирение.
• Курение.

Фибраты

Группа препаратов, которые положительно действуют при повышенном холестерине:

• Трикор.
• Атромид.
• Лопид.

После статинов фибраты являются медикаментами второй линии терапии гиперхолестеринемии. Их применяют при значительном уровне липидов в крови (больше 4,6 ммоль/л).

Ингибитор абсорбции холестерина

• Эзетимиб

Этот препарат снижает плохой холестерин. Он относится к новому классу препаратов. Препятствует всасыванию холестерина в кишечнике. Эзетимиб в кровь не поступает, и потому действие его безопаснее, но выражено меньше, чем при приеме статинов.

Ниацин (никотиновая кислота, витамин РР)

Это витамин В-комплекса. Снижает уровень липидов. Его принимают в больших дозах по рецепту доктора. Ниацин может вызывать аллергию, гиперемию. «Никотинку» включают такие препараты, как ниаспан и николар.

Статины

Самый популярный класс медикаментов для снижения холестерина. Сейчас используют такие препараты:

• Аторвастатин (аторис, липримар, торвакард).
• Симвастатин (зокор, Вазилип и др.)
• Розувастатин (роксера, акорта, розукард, крестор).

Самыми действенными считаются розувастатин и аторвастатин. Принимают их на ночь, 1 раз в сутки.

Омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты (ПНЖК)

Эта группа включает много БАДов и лекарственных препаратов: Самые популярные – это:

1. Рыбий жир.
2. Омакор.

Препараты отличаются высокой безопасностью и положительным действием на сердечную мышцу. К сожалению, эффективность их низка и назначают их только в комплексе с фибратами или статинами.

Повышение холестерина в крови может произойти:

Видео: Холестерин. Как понизить холестерин. Чем опасен холестерин

• Из-за гиподинамии.
• В результате несбалансированного питания.
• Пристрастия к вредным привычкам.
• Генетической предрасположенности.

Последний фактор изменить невозможно, но все остальные подкорректировать человеку вполне по силам. И если в крови уровень холестерина повышен совсем немного, будет разумно выбрать безопасный путь его понижения – снизить холестерин без лекарств (с помощью трав, физкультуры и лечебной диеты).

Внимание, только СЕГОДНЯ!