Что делать, если ребенок боится темноты?

Практически каждый ребенок боится темноты. Ученые и психологи не считают это чем-то ненормальным, сверхъестественным. Даже некоторые взрослые люди не могут прибывать в темном помещении. Как помочь ребенку побороть страх? Насколько он опасен? Первым делом вы должны понять причину появления страха. Помните, что он не появляется просто так. Скорее всего, ребенок что-то увидел по телевизору, ему рассказали страшную историю.

Причины боязни темноты у детей

• Маленький ребенок оценивает обстановку с помощью всех чувств – зрения, осязания, слуха, обоняния. В темной комнате он не может применять такое чувство, как зрение. Он не видит, что происходит вокруг него, поэтому начинает бояться.
• Ребенок любит прислушиваться ко всему. В темноте даже простой шорох, звук пугает ребенка.
• Бурная фантазия у ребенка. Психологи запрещают маленьким деткам смотреть страшные мультики, фильмы. Иногда ребенка может напугать изображение «тети или дяди» в телевизоре, общественном месте, рекламе.
• В темноте детское воображение начинает рисовать разные образы. Ему начинают казаться разные монстры, руки, которые хватают его.

Как помочь ребенку преодолеть страх темноты?

Запрещено ругать ребенка за его чувства. Вы должны понимать, что страх является инстинктом выживания. Каждый здравомыслящий человек чего-то боится. Вы интересуйтесь у ребенка: кого он боится. Одно дело, когда страх возникает из-за боязни монстров, чудовищ и вовсе другое – страх появляется при боязни замкнутого пространства, одиночества.

Если ребенок придумал себе монстров и сильно боится их, вы должны объяснить ему, что он придумал все. Можете придумать свою ситуацию, включите свое воображение. Скажите, что вы купили защиту, которая отгоняет всех чудовищ, монстров.

Внимание! Ни в коем случае нельзя пугать ребенка. Некоторые родители сами придумывают страшных персонажей для того, чтобы заставить ребенка кушать, спать.

Довольно часто родители говорят: «Не съешь кашку, ночью придет Баба-Яга и заберет тебя». Вы не думайте, что ребенок забывает все. Он запоминает, а потом ночью боится Бабы-Яги. Чем больше вы пугаете ребенка, тем больше у него развивается страхов. Со временем он начнет сильно бояться темноты.

Телевизор – основная причина страхов у ребенка

К сожалению, современное телевидение включает в программы что попало. В результате ребенок насмотрится и боится спать. В любое время суток для ребенка доступны страшные рекламы, фильмы, мультики.

У некоторых детей начинает развиваться психоз, они боятся ходить, им снятся ужасы. Не стоит ребенка доводить до такого состояния, следите за тем, что он смотрит. Старшие дети могут много страшилок найти в интернете. А некоторые специально пугают ими своих сверстников.

Заметили, что ребенок боится темноты? Выясните причину, поговорите и объясните ему, что ничего страшного нет. Для облегчения состояния ребенка купите ночник и оставляйте его на ночь. Так ребенок будет спокойно спать, потому что будет все видеть.

Свет ночника должен быть тусклым, потому что яркий вредит сну. Не выключайте ночник после того, как ребенок уснул. Он может проснуться и сильно испугаться.

Успокаивает малыша спокойна и тихая музыка. С ее помощью можно преодолеть страх. Когда в комнате абсолютная тишина, ребенок начинает прислушиваться ко всему – шороху, шагам, стуку. Спокойная музыка даст возможность забыть ребенку о монстрах, бабаях и т. д.

Не вздумайте настраивать ребенка на то, что он нытик, трус. Все закончится тем, что ребенок не будет рассказывать о своих страхах, будет прятать их внутри себя. Все закончится развитием разных комплексов. Главное не акцентировать внимание на проблеме, и она пройдет сама.

Что нельзя делать при боязни темноты у ребенка?

• Не наказывайте и тем более не закрывайте малыша в его темной комнате. У ребенка появится еще фобия – замкнутого помещения. Так заболевание еще больше усугубиться.
• Не отталкивайте ребенка, если он к вам обратился за помощью. Вы должны внимательно выслушать его, посоветовать, как вести себя. Ни в коем случае не начинайте смеяться. Также не гоните его, говоря, что он много придумывает.
• Не приучайте ребенка, чтобы он с вами спал в одной кровати. Конечно, ему так нестрашно, потому что вы для него надежная защита. Если он привыкнет к этому, отучить будет сложно. Сразу же отводите малыша в его комнату, укладывайте на кровать, а также как можно больше разговаривайте с ним. Можете прилечь около него, он успокоиться и ляжет спать. Ночник лучше оставить, так вам и ребенку будет спокойнее.
• Не нужно надоедать ребенку заботой, опекой. Иначе он к этому начнет привыкать и вовсе потеряет самостоятельность.

Что нужно делать при страхе темноты у ребенка?

• Собственный пример – лучший метод борьбы со страхами. Вы для ребенка являетесь авторитетом, если вы начнете ему рассказывать, как преодолевали страх в детстве, ему будет значительно легче. Сядьте с ребенком на кроватку, возьмите его за ручку. Если он видит тень, вы объясните, что это не монстр, а тень.
• Задайте ребенку нарисовать свой страх. После того как он нарисовал, попросите, чтобы он порвал и выбросил. Таким способом он избавился от своего страха.
• Играйте с малышом в прятки, пусть он прячется в темные углы. Он будет чувствовать, что герой и ему страхи не страшны.
• Заботьтесь о ребенке, дарите ему тепло и ласку. Старайтесь вникать в его страхи, вместе обсуждайте их. Ни в коем случае не оставляйте ребенка с его проблемами наедине.

Итак, боязнь темноты – это серьезная фобия у ребенка, с которой нужно быстро бороться. Для этого вы должны приложить как можно больше усилий. Если у вас не получается самостоятельно помочь малышу, обратитесь к психологу. Страхи со временем могут перерасти в комплексы. Впоследствии ребенок будет замкнутым, малообщительным и не захочет идти на контакт с людьми. У некоторых детей страхи перерастают в агрессию, жестокость. Не допускайте этого, внимательно следите за состоянием своего ребенка.

Внимание, только СЕГОДНЯ!