Причины образования газов в кишечнике и способы устранения проблемы

Зачем мы выпускаем газы? Из чего они состоят, и какие продукты вызывают метеоризм?

Обо всем этом и многом другом мы поговорим в этой статье.

Кишечные газы состоят из: азота, водорода, двуокиси углерода, метана и кислорода.

А знаете ли вы, что человек выпускает газы от 10 до 14 раз в день, при этом образуется около пол – литра газов. Газы, выходящие из кишечника, воспламеняются. Их концентрация не достаточно велика для того, что бы задохнуться от неприятного запаха в воздухонепроницаемой комнате.

Ужасный запах газам придает сероводород. В основном газы в кишечнике образовываются от проглоченного нами воздуха. Громкий звук производится за счет пузырьков.

Даже после смерти человек еще некоторое время выпускает газы.

Первое место по выпусканию газов можно отдать термитам, они их «производят» больше чем крупный рогатый скот.

Почему образуются?

Существует множество факторов, которые являются причинами образования кишечных газов.

1. Употребление в большом количестве продуктов, которые могут вызывать бродильные действия в организме (пиво, квас, черный хлеб).
2. Если в вашем рационе преобладают продукты с большим содержанием клетчатки, которые могут являться следствием газообразования: капуста, яблоки, бобы, вода с газом, виноград.
3. Чрезмерное образование газов наблюдается у людей, которые не переносят лактозу. При употреблении ими молочных продуктов в организме скапливается большое количество газов.
4. Патологические состояния организма: дисбактериоз, различные кишечные инфекции.
5. Синдром «раздраженного кишечника».
6. Усиленное газообразование может происходить в случае заражения кишечными паразитами.
7. В редких случаях бывает, что данные симптомы наблюдаются у людей с нервными расстройствами.
8. Чрезмерное заглатывание воздуха при спешке во время еды.
9. В случае нарушения нормальной микрофлоры кишечника. При этом бактерии патогенной микрофлоры подавляют собой нормальные бактерии.
10. Переедание. Большое количество пищи не может быть переварено немногочисленными бактериями. Поэтому еда остается частично не переваренной. Эти остатки накапливаются в кишечнике, начинается процесс брожения и таки образом производятся газы.

Симптомы повышенного газообразования

• Резкие и колющие боли в области живота в виде схваток. Не покидающее чувство дискомфорта. Неприятные болевые ощущения вызваны рефлекторными спазмами стенок кишки. Они возникают по причине ее растяжения избыточным объемом газов.
• Вздутый живот. Его объем увеличивается пропорционально объему скопившегося газа.
• Крайне редко, но бывает тошнота и рвота. Тошнота возникает в случае образования токсичных веществ
• Наиболее часто встречающиеся симптомы: отрыжка, понос или запор.
• Постоянное урчание внутри живота. Человека не покидает ощущение, что в кишечнике пища не перестает перевариваться.
• Общие признаки газообразования у некоторых выражаются усиленным сердцебиением, аритмией, появляется чувство жжения в груди в районе сердца. Аналогичное состояние может возникнуть из-за пережатия блуждающего нерва вздувшимися петлями кишечника и отклонением вверх диафрагмы.
• Кроме всего вышеперечисленного больного может преследовать бессонница, депрессия и резкие перепады настроения.
• По причине плохого усваивания пищи и неправильной работы кишечника у человека наблюдается общее недомогание, вялость и апатия ко всему происходящему вокруг.

Диагностика причин

Если пациент жалуется на то, что у него в кишечнике постоянно скапливаются газы, врач, как правило, назначает полное комплексное обследование больного для выявления серьезных заболеваний.

Что включает в себя обследование?

В первую очередь проводят рентгенографию брюшной полости. Она покажет есть ли газы в кишечнике и высоту стояния диафрагмы. Для того чтобы получить точный результат в кишечник быстро вводят аргон. Таким способом измеряют количество вытесняемых аргоном кишечных газов.

Кроме этого врачи используют следующие способы диагностики:

1. Фиброгастродуоденоскопия желудка (ФЭГДС). В этом случае слизистую желудка осматривают гибкой трубкой, на конце которой располагается мини камера. Если доктор сочтет необходимым, то с помощью этого метода можно взять кусочек ткани на обследование.
2. Колоноскопия. Это изучение слизистой толстого кишечника при помощи специального оптико-волоконного прибора – колоноскопа. Данный метод является одним из наиболее точных для диагностирования различных болезней ЖКТ.
3. Копрограмма. Это процедура исследования каловых масс с цель диагностики пищеварительных органов человека. По результатам лабораторных исследований определяют переваривающие функции желудка. Этот анализ считается неотъемлемой частью диагностических мероприятий, которые проводятся для выявления патологий пищеварительной системы. Данный анализ довольно простой и нетрудоемкий в выполнении.
4. Посев кала. Это исследование позволит выявить дисбактериоз в кишечнике и подтвердит наличие нарушения в работе кишечника.
5. Эндоскопическое исследование. Его назначают больным, у которых наблюдается сильный понос, хроническая отрыжка и немотивированная потеря веса. Эти показатели могут служить подозрением на рак кишечника.
6. При наличии у пациента резких болей и вспучивании назначают обследование на непроходимость кишечника.

Видео: Чай от вздутия живота, избытка газов / метеоризма: лечение травами

Как избавиться от газов?

Питание

Прежде всего, нужно проследить за своим питанием – оно должно быть правильным. Кушать нужно не менее пяти раз в день маленькими порциями. Трапезничать необходимо не спеша, медленно пережевывая пищу.

Из рациона исключают продукты, способствующие газообразованию. Если рацион пересмотрен, а результатов нет, значит нужно предпринимать более радикальные меры.

Видео: Как вылечить метеоризм?

В чем заключается правильное питание? На вашем столе не должно быть продуктов, содержащих грубую клетчатку (она тяжело усваивается). В это список входит: фасоль, спаржа, крыжовник, горох. Ни в коем случае не следует употреблять сладкие газированные напитки и квас.

Отделаться от газов помогут кисломолочные продукты, пшеничная и гречневая каши, варенные свекла и морковь. Очень полезно отварное мясо и белый хлеб с отрубями.

Употребление сахара должно быть сведено к минимуму. Полностью исключить жареные блюда, копчености, соленные и острые продукты питания. На постоянной основе в рационе должна быть рыба, отварная курица, яйца, рис и дары моря.

Обязательно нужно увеличить свою двигательную активность. Идеальным вариантом будет занятие в спортзале, бег по утрам, плавание в бассейне. Минимум, что вы можете сделать для улучшения ситуации – делать по утрам зарядку. Все вышеперечисленные меры помогут избавиться от существующей проблемы.

Если это не помогло можно обратиться к народным средствам

Список очень популярных и безвредных народных рецептов, которые подходят как взрослым пациентам, так и самым маленьким.

1. «Укропная водичка». Она помогает избавиться от вздутого живота без последствий всем, без исключения. Настой готовится следующим образом: 1 ст.л. семян укропа заливается 0,5 литра крутого кипятка. Настаивается 3 часа. Принимается 3 раза в день по 1 стакану перед едой. Готовим отвар: 1чайная ложка семян заливается холодной водой и доводится до кипения. После закипания смесь томится на медленном огне еще минут 15-20. Отвар принимают по стакану утром и вечером.
2. Смесь 1/1 семян укропа и сушеного чабреца. Берем 2 чайные ложки смеси и заливаем кипятком. Настаиваем 10 минут, потом кипятим. Опять настаиваем 15 минут, и после этого процеживаем. Принимаем каждый час по 2 ст. ложки.
3. Настой из корней одуванчика. Этот рецепт очень простой и доступный всем. Берем 2 ст. ложки измельченных корней одуванчика заливаем кипятком. Настаиваем сутки. После чего сцеживаем и принимаем 4 раза в день до еды.
4. Семена моркови. Их нужно перемолоть на кофемолке и кушать по 1 чайной ложке 3 раза в день, запивая большим количеством воды.
5. Корень имбиря – эффективное средство против газообразования. Если съедать 14 часть чайной ложки молотого имбиря 3 раза в день после еды, то это быстро избавит вас от дискомфорта и вздутого живота.
6. Цветки ромашки аптечной. Это «классическое» средство. Берем 1 ст. ложку цветков ромашки и заливаем их кипятком. Настаиваем 15 минут. Настой принимаем 3 раза в день. Перерыв между приемами должен быть не менее 5 часов.

Медикаментозные средства

К самым эффективным и быстродействующим лекарственным препаратам от вздутия живота относятся следующие средства:

• «Мезим- форте». Он улучшает процесс переваривания пищи, возмещает скудную секрецию поджелудочной железы. Лекарство обильно запивают водой или фруктовым соком.
• «Эспумизан». Выпускается в двух лекарственных формах: капсулах и эмульсии. Компоненты препарата, попадая в кишечник, разрушают газы и способствуют их выведению наружу.
• «Хилак- форте». Эти капли назначают в основном, как дополнительное средство, которое будет смягчать действие основного лекарства.
• «Смекта». Натуральный препарат местного воздействия. ЛС выпускается в виде порошка, который нужно разводить непосредственно перед применением.
• «Линекс». Средство содержит в своем составе натуральные бактерии. Его не рекомендуют применять для достижения быстрого эффекта от вздутия живота. «Линекс» предназначен не для разового применения, а для целого курса лечения.
• «Энтеросгель». Препарат адсорбирующего действия. Главный ингредиент по своей структуре очень напоминает губку, в которую впитываются только опасные и не нужные организму вещества.
• Биологически – активная добавка «Литовит – С». В добавке содержаться отруби пшеничные и ржаные, штаммы бактерий и цеолиты, которые способны поддерживать жизнедеятельность полезных микроорганизмов. Если «Литовит – С» применять регулярно, то процесс газообразования можно свети к минимуму.

Что делать для профилактики?

Если вы не хотите чтобы вас мучил метеоризм, нужно придерживаться определенных профилактических мер для предупреждения этого неприятного явления.

Вы должны сделать для себя нормой жизни следующие привычки:

1. Ежедневная утренняя зарядка.
2. Правильное питание.
3. Рациональное соотношение рабочего времени и времени отдыха.
4. Длительные прогулки на улице.
5. Активные физические нагрузки.

Если вы будете придерживаться всех этих советов, то даже в случае увеличения образования газов в кишечнике, вам не придется лечиться серьезно. Разрешить проблему можно будет народными средствами.

Обращайте всегда пристальное внимание на причину болезни, это поможет вамп избавиться от сопутствующих неприятностей.