Курение сильно влияет на психику

Исследователи сообщают, что курение способствует не только развитию физических недугов, но и увеличивает риск развития психических расстройств. Психические заболевания, по-видимому, могут возникнуть из-за длительного курения, постоянной тяги к сигаретам (вопрос изучается).

Видео: Влияние курения на организм человека

Курение наносит серьезный ущерб здоровью не только самому курильщику, но и близким людям (читайте здесь). После полного отказа от курения снижается риск развития фатальных заболеваний легких и сердца (предупреждения на пачках сигарет).

Психически больные люди также склонны к развитию никотиновой зависимости, как психически здоровые люди. Курение еще больше повреждает психическое здоровье больного, а у здорового ведет к различным расстройствам. «Существует высокая коморбидность» между потреблением табака и психическими расстройствами, говорит доктор Кристоф Крёгер, руководитель Института терапии исследований в Мюнхене.

Исследования

Многолетние наблюдения показывают, что курение даже 2 – 4 раза в сутки приводит к тревожным расстройствам, депрессии. У заядлых курильщиков наличие психического заболевания очень вероятно. Считается, что психически неустойчивые люди чаще являются курильщиками, чем здоровые.

Исследования показали, что каждый третий участник (всего 4400 участников), который страдал социальной фобией, ежедневно курил- каждый второй имел обобщённые тревожные расстройства. Кроме того, в зависимости от тяжести заболевания, число выкуренных сигарет может отличаться.

Табачный дым вместе с никотином на самом деле вызывает психические расстройства, либо курильщики становятся психически неуравновешенными людьми со свойственной самоагрессией, однако, до сих пор никто не знает это точно.

В большинстве исследований другие потенциальные причины не рассматриваются, говорит Крёгер: «Вы посмотрите на тех, кто курит, и на тех, кто впадает в депрессию.»

Также существует доказательство того, что прекращение курения устраняет тревожность, стресс, депрессию, улучшает настроение, т.е. повышает качество психического здоровья.

Это предположение является биологически правдоподобным, т.к. регулярное употребление табачного дыма, как известно, оказывает влияние на ЦНС. Отсутствие никотина приводит к плохому настроению, агитации и беспокойству (читайте здесь). Курение часто интерпретируют как признаки стресса, потому что оно снимает подобные симптомы.

Токсичные частицы

Список веществ, содержащихся в табачном дыме, подобен токсикологической лаборатории. В дополнение к никотину он содержит ацетальдегид, цианистый водород, ацетон, акролеин, смолы, мышьяк и тяжелые металлы (читайте здесь), и это лишь некоторые из 4000 токсичных ингредиентов. Некоторые токсичные яды у курильщиков вызывают мигрень, головокружение и др. проблемы со здоровьем. А сам никотин является нейротоксином, который вызывает повреждения нервов, тем самым увеличивая вероятность возникновения депрессии, тревожных расстройств и других психических недугов.

Психическое расстройство и курение

Чем тяжелее психическое расстройство, тем чаще осуществляется курение. Точная роль никотина неясна, говорит Крюгер, и необходимо обратить внимание на сочетание токсинов. Всем известно, что в течение 10 с мозг реагирует на никотин. В результате увеличиваются нейротрансмиттеры: допамин служит ключевым веществом вознаграждения- серотонин, а также эндогенный опиоидный эндорфин.

Видео: Совместимо ли курение и бодибилдинг?

Большинство курильщиков начинают в молодом возрасте и, таким образом, зависимость все сильнее усугубляется к зрелым годам. Курильщики не могут адекватно реагировать на другие стимулы, т.к. их мозг привык к искусственным добавкам, говорит психолог.

Потревоженный баланс нейротрансмиттеров объясняет, почему курильщики становятся зависимыми. Кроме этого, депрессивные и тревожные люди, чтобы уменьшить беспокойство, курят чаще. Сознательно или бессознательно они делают это для самолечения либо регулирования настроения. Однако, это помогает лишь на короткий промежуток времени.

Крюгер говорит о порочном круге. Краткосрочный отдых, затем стимулирующий эффект никотина на основе повышенного выпуска адреналина и кортизола.

Адреналин повышает частоту сердечных сокращений и артериальное давление, кортизол — гормон стресса. Таким образом , каждый раз во время курения тело и ум находятся в «аварийном» состоянии, что ведет к нарушениям в психике.

Исследования показали, что после прекращения курения улучшается психическое состояние. Через несколько недель после отказа от данной пагубной привычки были явные улучшения в плане тревожности, депрессии. Эффекты были такие же, как после приема успокаивающих лекарств, антидепрессантов.