Основные причины повышения давления

Принято считать, что нормальное артериальное давление 120 на 80 мм рт.ст. Первая цифра – это систолическое давление, вторая – диастолическое. Однако возможны варианты колебания давления в сторону повышения или понижения. Так, например, снижение систолического давления до 100 и ниже может быть у людей, которые занимаются тяжелой физической работой, спортом. Для многих здоровых людей такое систолическое давление является нормальным.

Если показатели давления понижается, то можно выпить крепкий сладкий чай, какао, кофе, шоколад. Многим помогает контрастный душ. Повышают его лекарственные настойки жень-шеня, родиолы, элеутерококка. Хорошо нормализует показатели давления сон. Как правило, с пониженным давлением люди успешно справляются при помощи кофе, а повышение цифр почему-то многих не настораживает. Если систолическое повышено свыше 140, а диастолическое выше 90, то можно заподозрить артериальную гипертензию или вегето-сосудистую (нейроциркуляторную) дистонию.

Будьте бдительны!

Гипертония является одним из коварных убийц. Как правило, она подкрадывается незаметно к человеку, который неправильно питается, наращивает вес вплоть до ожирения, злоупотребляет кофеином, алкоголем и никотином.

Цифры на тонометре выше 140/90 должны вас насторожить. Это может быть первым «звоночком», который сигнализирует о приближающейся опасности. Ведь гипертензия – это риск инфаркта и инсульта, после которого можно остаться инвалидом или умереть. Даже если вы зафиксировали повышение хотя бы одной из цифр, то обратитесь к доктору.

Если с показателем систолического давления люди более-менее знакомы, то с диастолическим наблюдается другая картина. Когда у вас верхнее давление нормальное, а нижнее повышено, то это изолированная артериальная гипертензия. Ранее считалось, что нижнее (диастолическое) давление не играет особой роли. Однако за последние годы это мнение было опровергнуто. Оба показателя достаточно важны. Коварность заключается в том, что повышение диастолического давления, как правило, не дает долго о себе знать и выявляется при профилактических осмотрах.

Видео: !!!Причины Повышения Артериального Давления!!!|!!!Prichiny Povyshenija Arterial'nogo Davlenija!!!

В чем причина

Если же диастолическое давление повышается значительно, то возникают такие симптомы, как головная боль, ощущение нехватки воздуха, мелькание «мушек» перед глазами. Если вы заметили какой-либо из признаков у себя, то это повод для обращения к доктору. Ведь повышение давления сигнализирует о патологии других органов.

Причиной диастолического давления выше 100 могут быть:

• Патологии почек. При нарушении работы почек суживаются сосуды,  задерживается жидкость в организме, что ведет к повышению давления. Так, высокое нижнее давление чаще всего наблюдается при гломерулонефрите.
• Новообразования надпочечников как доброкачественного, так и злокачественного характера, когда происходит повышенная выработка адреналина.
• Нарушение работы щитовидной железы.
• Причины не выявлены.

Достаточно часто причину гипертензии выявить не удается. Тогда ее называют эссенциальной. Она встречается у людей, подверженных стрессам, психоэмоциональным нагрузкам, имеющих лишний вес, ведущих малоподвижный образ жизни и т.д..

Видео: Причины повышения артериального давления

Что предпринять

Итак, если у вас нижнее давление повышено, то следует обратиться за помощью к доктору. Первое и главное, что вы должны сделать – это поменять ваш образ жизни:

Видео: Какие причины высокого давления по утрам?

• Пересмотреть питание. Исключите из рациона фаст-фуд, сократите потребление углеводов и жиров. Отдавайте предпочтение овощам и фруктам.
• Сократите потребление соли.
• Откажитесь от кофеина (кофе, крепкого чая, колы, энергетиков).

• Исключите алкоголь и никотин.
• При наличии лишнего веса необходимо похудеть. Если вы не можете справиться самостоятельно, то обратитесь за помощью к диетологу.
• Старайтесь менее эмоционально реагировать на различные события, избегайте стрессовых ситуаций. Возможно, вам понадобится помощь психолога.

Как правило, соблюдение выше перечисленных рекомендаций приводит к нормализации давления. Если же показатели давления недостаточно изменились, то доктор может посчитать нужным назначить прием медикаментов. Но тут есть определенные сложности, если изолированно повышено только нижнее давление.

Лекарства обычно понижают оба показателя, поэтому может понадобиться принимать несколько видов медикаментов. Хорошее влияние оказывает прием успокаивающих растительного происхождения (боярышник, пион, валериана, пустырник).

Итак, если вы заметили какие-либо изменения показателей давления, то обратитесь к доктору! Тем более следует обратиться, если изменения зафиксированы неоднократно. Особенно важно следить за давлением людям, чья работа сопряжена с опасными механизмами, вождением, когда нужна концентрация внимания.

Внимание, только СЕГОДНЯ!