Лечебное голодание в домашних условиях на дистиллированной воде

Лечебное голодание Как говорится, лучший способ продлить жизнь - не укорачивать её. Поэтому пишу статью о методике самоочищения и самооздоровления нашего организма с помощью лечебных голоданий на дистиллированной воде.

Лечебное голодание в домашних условиях для нашего организма просто неоценимо и главное, не имеет противопоказаний. Пересильте себя, дайте нашему организму очиститься, заставьте его поработать на своё здоровье.

Итак, с чего начать суточное голодание.

Видео: Лечебное голодание на воде в домашних условиях - день 1 #Йошкар-Ола #Марий Эл #ЗОЖ

Лечебное голодание для очищения организма

Методика лечебного голодания в домашних условиях очень проста: прекратить есть после 18 часов, предварительно неплотно поужинав, а до отхода ко сну выпить в общей сложности около 1 литра дистиллированной воды. В течении следующего дня, с постоянной регулярностью, каждые 30 - 40 минут необходимо пить по половине стакана дистиллированной воды.

Если этого не делать, то возможны головные боли. Всего за сутки следует выпить от 2,2 до 3, 3 литра воды. Это количество считается нормой и даёт положительный эффект. А эффект заключается в том, что данная методика даёт регулярное, постепенное и щадящее вымывание шлаков из организма.

Суточное голодание

При суточном голодании один раз в неделю придётся отказаться от пищи на 24 часа. Что в принципе не сложно, так как придётся пропустить лишь завтрак и обед следующего дня. А уже вечером можно ужинать лёгким салатом из капусты (до 50%), моркови, яблок и других фруктов и овощей по вашему вкусу, но обязательно без растительного масла и соли.

Видео: Лечебное голодание на воде в домашних условиях - день 8 и 9 #Йошкар-Ола #Марий Эл #ЗОЖ

Есть можно столько, сколько хочется. В остальные дни недели рацион вашего питания должен состоять на 50% из сырых фруктов и овощей, богатых клетчаткой, которая сделает просто чудо с вашим "ленивым" желудочно-кишечным трактом.

Голодание 3 - 7 дней

Если лечебное голодание трёхсуточное, то дистиллированной воды следует выпить в 3 раза больше, а выход из голодания при помощи салата на основе капусты, удлиняется до 3 дней. Только лишь на 3 день можно употреблять тушеные овощи с маслом, а потом - ваш обычный рацион.

При 7 - 10 суточном голодании следует ужесточить приём воды, то есть пить следует как можно больше и чаще. Выходят из голодания так же как при 3 дневном голодании. Только количество дней выхода увеличивается до 5 - 7.

При выходе из голодания полезно будет проводить только углеводные и только белковые дни. В углеводный день есть сладкое, хлеб с фруктами и овощами. На следующий день - отварную рыбу, мясо, яйца, но без хлеба, пирожков и каш.

Видео: Лечебное голодание на воде в домашних условиях - выход из голодания #Йошкар-Ола #Марий Эл #ЗОЖ

Как сделать дистиллированную воду в домашних условиях

Дистиллированную воду можно покупать в аптеках, но можно сделать её и самому. Привожу описание самого простейшего дистиллятора.

Поставить на огонь 5-ти литровую эмалированную кастрюлю, поставить в неё треногу из оцинкованной проволоки, залить 8 - 10 литров воды из под крана, на треногу поставить 4-х литровую эмалированную кастрюлю и всю эту конструкцию сверху накрыть обычным тазом. Щель между кастрюлей и тазом следует обмотать мокрой тряпкой, чтобы пар не уходил и налить в таз холодную воду. Через 2 часа кипения в 4-х литровой кастрюле у вас будет 3,5 литра дистиллированной воды собственного приготовления.

Польза лечебного голодания

Положительный результат для вашего здоровья гарантирован только тем, кто регулярно, из года в год, проводит такие лечебные голодания в домашних условиях по схеме: еженедельные суточные, ежеквартальные трёхсуточные и один или два раза в год - семи- или десяти суточные.

Если вы уже "сидите" на большом количестве таблеток, то через год, полтора вы гарантированно забудете об этих "колёсах". У вас появится ощущение лёгкости, полностью наладится работа желудочно кишечного тракта, перестанут болеть суставы, пораженные артрозами и артритами, перестанут хрустеть позвонки.

А всего то и нужно - пересилить себя, отказавшись от съестного на сутки.