Голодание на воде

Голодание на воде — это лишь одно из нескольких видов голодания, которое по-другому называется полное голодание. В первую очередь разберемся во всех видах голодания и, конечно же, в последствиях.

Видео: 10 Дней Голодания на Воде (День 7)

Прекращение снабжения организма энергетическим материалом приводит к абсолютному, полному или неполному голоданию. Для покрытия энергозатрат в течение голодания организм вынужден расходовать собственные ткани. При полном голодании прекращают употреблять пищу, но воду применяют- при абсолютном вода и пища не употребляются (расстройства психики). Полное голодание иногда используется в целях лечения — «лечебное голодание». Неполное голодание либо недоедание обычно возникает при недостаточном поступлении питательной энергии (расстройство усвоения пищи). Оно может тянуться годы, месяцы (смотря какая степень).

Полное голодание или голодание на воде обычно длится не более 70 дней, абсолютное голодания 4 дня. Его длительность обычно зависит от обмена веществ т. е. от его интенсивности. Дети голодание переносят на много хуже взрослых, у них более интенсивный основной обмен веществ. Такие условия как физический труд, низкая температура окружающей среды усиливают голодание, происходит еще большая потеря энергии. При малых жировых отложений выносливость к голоданию низкая, также при заболеваниях, обезвоживании, которые ослабляют организм. Важное значение оказывают психологический настрой, особенность регуляторных систем (нервной, эндокринной).

Видео: Голодание на воде. Мой опыт и результаты.

Полезно ли голодание на воде?

Голодание на воде может нести пользу, если оно используется в лечебных целях. Но само по себе голодание вызывает в организме некоторые изменения, которые могут причинить вред здоровому организму, истощить его. Жизнь при голодании на воде поддерживается за счет запасов питательных веществ, жиров, находящихся в организме и веществ, которые освобождаются при атрофии собственных тканей. В здоровом организме всегда имеется 7 кг и более (резервной) жировой ткани. Данные жиры покрывают энергозатраты в течение 3 дней (полное голодание). Еще при голодании используется запасы гликогена находящиеся в мышцах, печени, также энергия окисления жирных кислот из органов, которых хватает на несколько дней, далее глюкоза начинает образовываться из аминокислот при распаде белков внутренних органов, мышц, крови. Нервные ткани крайне нуждаются в энергии полученной из глюкозы.

Видео: Мой опыт лечебного голодания на воде. День шестой.

Потеря массы тела Организму требуются постоянные пластические нужды, для которых начинают расходоваться белки образуя ферменты. Расход белков возрастает, ели все запасы жира в организме исчерпались. Формируется прогрессирующее истощение. Возникает большая потеря массы жирового депо (97%), внутренние органы теряют массу (печень, мышечная ткань 60%, селезенка), поджелудочная железа, кожа 26%, кишечник, сердце и мозг 3%. В ходе голодания меняется обмен веществ, накапливаются продукты неполного окисления жиров, формируется ацидоз крови (сдвиг в кислую сторону), также изменяется солевой обмен из-за выведения из костей фосфора, кальция.

Прежде чем начинать голодать необходимо взвесить все его негативные последствия и обязательно проконсультироваться с врачом, т.к. лечебное голодание на воде иногда несет пользу и помогает при некоторых заболеваниях (ревматоидный артрит).