Климакс и потливость: облегчаем жизнь!

Иногда гиперпотливость – прямое следствие естественных перемен, происходящих в нашем организме. К примеру, женщины часто сталкиваются с этой неприятностью благодаря наступившему климаксу. Впрочем, медицина готова дать природе ответ.

Потливость при климаксе

Из огня да в полымя

Термин «климакс» произошел от греческого «климактер», что значит ступень. Это природный процесс угасания репродуктивной функции организма, снижение выработки яичниками женских гормонов (эстрогена, прогестерона). Первые его признаки дамы начинают ощущать примерно к 45-ти, «среднестатистический» же срок наступления менопаузы – 51 год.

«Вишенкой на торте», одним из наиболее характерных признаков климакса являются приливы жара.

Прием таблеток

  • Заместительной гормональной терапии – приема искусственных аналогов женских гормонов. Как правило, выделяют две группы таких препаратов: содержащих лишь эстрогены, либо комбинацию эстроген плюс прогестерон. Разумеется, принимать их нужно только по рекомендации врача, ведь для такого лечения существует ряд серьезных противопоказаний;
  • БАДов на основе трав и фитоэстрогенов. Они достаточно популярны в нашей стране, поскольку облегчают климактерические симптомы, успокаивают нервную систему. К слову, фитоэстрогены можно получить из пищи. Так, они есть в финиках, гранатах, яблоках, моркови, помидорах, капусте и даже луке;
  • Витамина Е, стимулирующего активность яичников, аскорбиновой кислоты, витаминов А, D, В6 и В1;
  • Антидепрессантов и транквилизаторов. Их применяют довольно редко из-за побочных действий, эффекта привыкания.

Профилактика

Разумеется, существуют общие рекомендации, помогающие если не вовсе избавиться от потливости при климаксе, то снизить количество выделяемой влаги.

  1. Контролируйте собственный вес. Набирая лишние кило, вы провоцируете более сильные приливы жара.
  2. Пейте меньше кофе, крепкого черного чая (лучше – зеленый), спиртных напитков. Распрощайтесь с сигаретами.
  3. «Изгоните» из гардероба синтетику, носите наряды из натуральных тканей. То же касается постельных принадлежностей.
  4. Избегайте нервного перенапряжения, больше бывайте на улице, отдыхайте. Начните заниматься йогой.
  5. Регулярно ходите на прием к гинекологу, особенно, если проходите медикаментозную терапию – врач должен контролировать курс лечения.
  6. Попробуйте успокоить нервы корвалолом, настойкой валерианы, пустырником – опять же, посоветовавшись с врачом.

Внимание, только СЕГОДНЯ!
Похожее