Отращиваем волосы летом

Летний период считается самым удачным для процесса отращивания волос, поскольку чуть ли не половина представительниц прекрасного пола обеспокоена данным вопросом. Начиная с момента появления первой грунтовой зелени и до наступления осенней поры, весь благодатный летний период, является богатейшим поставщиком витаминной продукции в виде овощей и фруктов, которые так необходимы для оздоровления человеческого организма.

Немного статистики. Около 92% всей массы волос находятся в стадии бодрствования и растут, и только чуть менее 8% – в стадии отмирания. В среднем скорость роста волосяного стержня составляет полмиллиметра в сутки. За месяц длина волос, также по среднестатистическим показателям, способна увеличиваться до полутора сантиметров. Летом наблюдается всплеск активности роста всего живого, зимой – спад этого процесса.

Чтобы максимально отрастить волосы за короткий промежуток времени, их нужно оздоровить и придать им жизненной энергии. Научно доказано, что рост волосяного стержня ускоряется в стадии, сна и пока длится лето.

«Во сне, не зависимо от сезона, клетки человеческого организма более активны. Пока человек спит, у него наблюдается активный рост волос, ногтей, ресниц. Маленькие дети, соблюдая режим дневного сна, растут быстрее, нежели сверстники, не придерживающиеся его, и недосыпающие всего два-три часа в сутки», говорит врач московской Клиники СМ-Косметология на 2-ом Новоподмосковном переулке, трихолог Ирина Ильдаровна Вахитова.

Волосам необходимо питание, чтобы оставаться здоровыми и полными сил, чтобы расти. Обессиленные пряди растут плохо, слабость приводит к ломкости и выпадению.

Впрочем, существуют методы, чтобы увеличить скорость процесса отрастания волос в несколько раз:

1. Для начала необходимо избавиться от секущихся кончиков. Если волосы изломаны по всей длине, необходимо максимально их укоротить, чтобы оставалось как можно меньше поврежденных волосяных стержней.

Метод горячей стрижки кончиков действует на волосы, как паяльник, запаивая кончики, не давая им расслаиваться.

2. После терапевтической стрижки необходимо регулярно производить подпитку волос. Для этих целей великолепно подходит масло репейника. Оно стимулирует рост клеток и не позволяет волосам расслаиваться.

Питание и уход

Основным питательным элементом для здоровья волос, является внутреннее потребление продуктов с высоким содержанием белка и полиненасыщенных жирных кислот – комплекса Омега 3-6-9.

Самым доступным источником получения организмом Омега-комплекса является нерафинированное оливковое или масло льняного семени. Лето – период приготовления салатов из свежих овощей. Салат из свеклы, моркови или капусты, заправленный этими маслами пойдет на пользу не только волосам, но и всему организму в целом.

Чтобы максимально отрастить волосы за летний период, необходимо в пищу употреблять продукты, богатые не только на витамины, но и содержащие минеральные компоненты. Цинк – основной источник жизненной энергии волос. Он способствует ускорению их роста, как никакой другой минерал. Его высокое содержание отмечено в мякоти говядины и шоколаде. Богаты на цинк семена тыквы, которые проявляют свойства прекрасного гельминтозного средства.

Для волос необходимо, чтобы человек потреблял жидкость в достаточном количестве, не менее полутора литров в день. В рацион необходимо включать первые блюда, пить мультивитаминные соки, а также минеральную не газированную воду.

Совокупность диет, масок, компрессов и обертываний из аптечных витаминно-минеральных комплексов, оптимизируют процесс оздоровления, помогающий отрастить длинные косы.

Содержание витаминов во фруктах и овощах, которые желательно употреблять в пищу, чтобы максимально быстро отрастить волосы:

• желтые и красные овощи и фрукты, а также в моркови, масле сливочном, печени рыб и птичьем яичном желтке — богатое содержание витамина А;
• грецкие орехи и семена подсолнечника, пивные дрожжи и бурый рис, любимая многими каша «Геркулес» и нерафинированное растительное масло, особо богаты на витамин Е;
• в капусте квашеной, черной смородине, плодах цитрусовых и болгарском перце отмечен самый большой процент содержания аскорбиновой кислоты –витамин С;
• в муке грубого помола и хлебобулочных изделиях из нее, неочищенных крупах, плодах бобовых растений, а также в печени и почках домашних животных, подсолнечном семени, во всех орехах, отмечен большой процент содержания комплекса группы витамина В.

Из ухаживающих средств нужно сделать подборку средств, идеально подходящих по типу кожи. Основные аспекты выбора, который должен сопровождаться следующими правилами:

• улучшением жирового баланса и регуляцией выделительных функций сальных желез;
• ускорением роста и развития корневой системы;
• содержание парабенов и силиконов в средствах по уходу, не должны утяжелять волосы.

Желательно выбирать фитопрепарты, максимально содержащие в своем составе растительные ингредиенты. Чтобы они в перечне стояли как можно выше, оставляя на нижних позициях искусственно созданные композиции, а эфирные масла находились в серединной части списка компонентов.

Если существует такая возможность, то для оптимального роста волос и максимального их питания, желательно изготавливать самому ухаживающие средства, включая шампуни, не говоря о бальзамах и ополаскивателях. Интернет полон подобного рода рекомендаций, видеороликов и информационных статей по домашнему изготовлению данного рода средств, чтобы быстро отрастить волосы.

«В летний сезон, когда погода теплая, желательно полностью отказаться от применения плоек, фенов, или утюжков. Не прибегать к очередной химической завивке. Весьма полезно на лето максимально срезать травмированную часть волосяного стержня», советует трихолог И.И.Вахитова.

Также советы врача сводятся к защите волос от прямых солнечных лучей, если не при помощи шляпки, то хотя бы применением специальных термозащитных средств, выпускаемых косметологической промышленностью.

Салонные процедуры и стрижки

Полностью избежать услуг мастеров парикмахерского дела в период отращивания длинных волос, удается не всем и далеко не всегда, поскольку желательно обрезать кончики хотя бы раз в два-три месяца.

Парикмахеры утверждают, что самый большой наплыв посетителей, в салонах наблюдается на третий и четвертый день фазы роста Луны. Спутник Земли, как известно, существенно влияет на рост и развитие всего живого планеты, руководит отливами и приливами Мирового океана. Волосы, отстриженные в фазе убывания Луны, растут медленнее, нежели после стрижки «на растущий месяц».

Салонные специалисты предлагают немало совершенных и действенных методик, стимулирующих рост волос:

• мезотерапию;
• дарсонваль;
• термосауну;
• озонотерапию;
• СПА-уход;
• креативное восстановление;
• массажные процедуры;
• стимулирующие маски;
• контрастные ванны.

Три последних пункта – массаж, маски и ванны, без сомнения, специалисты выполнят более профессионально. Но и в домашних условиях можно провести сеансы оздоровления с применением аналогичных препаратов, капсул, ампул, тонизирующих средств или сывороток.

Проведение оздоровительно-питательных манипуляций с волосами два раза в десять дней, значительно ускорит их рост.

Отрастить косы поможет ежедневное ароматическое расчесывание с использованием эфирных масел. Это основа любого массажа волосистой части головы.

Каждые три дня, после аромарасчесывания, когда пряди уже намащены маслами, подушечками пальцев, на протяжении 5-7 минут массировать кожу под волосяным покровом. Потом разделить их пополам, и, намотав на кулак, несколько раз потянуть от висков во внешнюю сторону. Если волосы короткие, данную манипуляцию провести, захватывая их щепотью.

Замечательно способствуют росту контрастные ванны. В емкость с очень теплой водой погружают всю массу волос в сопровождении массажных движений пальцами рук. Потом быстро ополаскивают холодным душем, и вновь их погружают в теплую воду.

Маски также способствуют тому, чтобы быстро отрастить косы. Особое внимание уделяется сильно волнистым волосам и кудряшкам. Благодаря их структуре, зачастую создается впечатление, что локоны вообще не растут. Впечатление обманчиво. Достаточно намочить кудри, чтобы убедиться в какой степени удалось их отрастить.

Самой популярной маской домашнего применения, считается горчичная масса для стимуляции кровообращения в эпидермисе кожного покрова волосистой части головы.

Рецепт ее прост, и состоит из куриного желтка, пары ложек нерафинированной вытяжки косточек оливы, чайной ложки жидкого меда, двух столовых ложек горчичного порошка и небольшого количества достаточно теплой воды.

Масса наносится в прикорневую зону волос и накрывается полиэтиленовой косынкой. Сверху утепляется вязаной шерстяной шапочкой или махровым полотенцем. Время воздействия горчичной смеси – от 15 минут и более, но не длительнее 3/4 часа.

Горчичную маску не рекомендуется наносить чаще двух раз в неделю.

Неплохо чередовать домашние средства с аптекарскими препаратами, например, капсулами или витаминизированными ампулами для роста волос, а также сыворотками и тониками, действующими в аналогичном ключе.

Применяя все средства в комплексе, можно за лето быстро отрастить длинные и густые, а главное – здоровые волосы.

Внимание, только СЕГОДНЯ!