По каким причинам возникает тяжесть в желудке после еды и отрыжка?

Тяжесть в желудке после еды

Необычные симптомы должны всегда настораживать, тем более, если они проявляются одновременно. Тяжесть в желудке чаще всего появляется после обычного переедания, а отрыжка – после заглатывания воздуха.

Но когда симптомы вдруг появляются одновременно, есть шанс, что в организме произошел сбой. Чтобы правильно помочь человеку, нужно определить причины болей после еды, которые очень многообразны.

Возможные причины

Тяжесть в желудке после некоторых приемов пищи обычно не является результатом нарушений работы пищеварительной системы. Чаще всего отрыжка и тяжесть возникают из-за малоподвижного образа жизни и отсутствия режима питания.

Видео: Переедание.Тяжесть в желудке

Тяжесть в желудке

Обычные причины тяжести:

  • переедание,
  • проглатывание плохо пережеванных кусков пищи,
  • злоупотребление фаст-фудом,
  • перекусы лежа или на ходу,
  • избыток жирных и жареных блюд в рационе,
  • слишком много углеводов в меню,
  • употребление газированных напитков,
  • нервные стрессы,
  • хронические болезни органов пищеварения.

Причиной тяжести может быть вздутие внизу живота, возникшее после молока, кваса или крепкого кофе, с перевариванием которых организм не справляется.

Болит желудокВо всех отделах пищеварительной системы разные уровни кислотности. Сбой в одном из органов приводит к тому, что не переработанная пища начинает раздражать слизистую кишечника. Тошнота и газы не позволяют человеку жить полноценно, влияя и на психическое состояние.

Частый дискомфорт в области ЖКТ отрицательно влияет на качество жизни, влияет на состояние кожи и волос. В таких случаях нужно пройти обследование, чтобы исключить хронические и острые заболевания органов пищеварения.

Отрыжка

Отрыжка воздухом появляется вследствие неправильного пищевого поведения, но может являться следствием болезни или расстройства внутренних органов. Человек постоянно заглатывает воздух в умеренных количествах.

Причины постоянной отрыжки:

  • излишняя торопливость во время еды,
  • разговоры во время принятия пищи,
  • недостаточное пережевывание,
  • еда на ходу.

Видео: Каба40к: Андрей Кочергин про травяной чай и терроризм

Излишки воздуха перестают выводиться незаметно и стараются выйти из организма любым способом, когда сдерживаться уже невозможно.

Изменение рациона и режима питания, исключение бобовых, уменьшение растительных волокон и газированных напитков в значительной степени уменьшит проблему.

Если отрыжка появилась вследствие внутренних проблем или невроза, тогда без консультации с доктором не обойтись.

Сочетание симптомов

Наложение тяжести в желудке и отрыжки может спровоцировать еще и появление тошноты.

К распространенным причинам можно отнести диспепсию (затрудненное пищеварение, сопровождаемое болями), которая может быть вызвана следующими проблемами:

  • язвенная болезнь желудка,
  • излишняя выработка соляной кислоты,
  • хронический панкреатит,
  • лечение некоторыми медикаментами,
  • желчнокаменная болезнь,
  • нарушена моторика желудка и двенадцатиперстной кишки,
  • нервный стресс.

Лечение должно быть направлено на конкретное заболевание, которое диагностирует лечащий врач.

Какие можно пройти обследования?

Лечение начинается с правильного диагноза. Обычные симптомы, которые кажутся незначительными и временными, могут говорить о серьезной патологии. Если ощущение тяжести и дискомфорта в животе не прекращается несколько дней, нужно срочно обратиться за помощью к доктору.

В первую очередь врач назначит процедуру фиброгастроскопии (ФГС) – безболезненную, но очень неприятную. Зато она позволяет увидеть изнутри желудок и другие органы брюшной полости. Пациенту придется проглотить зонд с оптическим прибором на конце, который не только поможет обнаружить воспаления и патологи, но и возьмет частички ткани желудка для обследования.

Кроме ФГС, диагностику проводят с помощью УЗИ и рентгеноскопии желудка, хотя они не являются самыми эффективными методами.

Как облегчить состояние?

Если хронические заболевания не выявлены, нужно просто избегать фактов, провоцирующих дискомфорт в организме после еды.

Облегчит состояние и поможет справиться со многими неприятными симптомами:

  • правильно организованное питание и диета,
  • дробное принятие пищи – часто и небольшими порциями, через каждые 4 часа,
  • еда в спокойных условиях без спешки и перевозбуждения,
  • отказ от курения, особенно натощак.

Видео: Прекрасная Фигура ч2

Каждое утро начинайте с зарядки, улучшающей моторику, и полноценного завтрака. Больше ходите пешком и двигайтесь. Поменьше экспериментируйте с незнакомыми продуктами и не переедайте. Стрессы и конфликты также отрицательно влияют на работу пищеварительной системы, оградите себя от них.

При первых болях поможет легкий массажа живота, теплая грелка и стакан обезжиренного кефира.

Выполняя эти несложные рекомендации, можно на долгое время забыть обо всех неприятных симптомах.

Чего делать нельзя?

Страдающие расстройствами пищеварения должны:

  • уменьшить или совсем отказаться от сигарет,
  • отказаться от пива, кваса и сладких газированных напитков,
  • не глотать еду большими не пережеванными кусками,
  • не есть очень горячие блюда,
  • исключить жирную еду и полуфабрикаты.

При первых симптомах исключите острое, сладкое, мучное и кислое. Не запивайте мясо молоком, это своеобразный стресс для вашего желудка.

При частых отрыжках и тяжести в животе после еды не пытайтесь лично разбираться с проблемой, запишитесь на прием к гастроэнтерологу. Обследование покажет, что же вызвало изменения и рассмотренные в статье симптомы. Тогда можно будет пройти адекватный и эффективный для вас курс лечения.


Внимание, только СЕГОДНЯ!
Похожее