Защемление седалищного нерва при беременности

При беременности женщина сталкивается со многими проблемами. Одной из таких является защемление седалищного нерва. Первым делом появляется сильная боль, она локализуется внизу спины, отдает в ягодицы, икры и бедра. Интенсивность боли может быть разной. В некоторых ситуациях женщину беспокоит жжение, боль в виде удара током.

Причины возникновения ишиаса при беременности

• Из-за остеохондроза. При нем сдавливается ягодичная артерия и нерв. Когда поясничный отдел позвоночника нагружается, воспаляются ткани нерва.
• Мышечное перенапряжение. Когда женщина постоянно нагружается спину, перелавливается нерв в области поясницы. Если нагрузка неправильно перераспределена, позвонки смещаются, в результате ткани могут частично сдавливаться.
• Инфекционные заболевания органов таза – сифилис, гонорея.
• Травма позвоночника – смещение, вывихи, подвывихи. Чаще всего наблюдаются после удара, падения.
• Абсцесс, тромб приводит к защемлению седалищного нерва.
• Сахарный диабет во время беременности приводит к ишиасу.

Симптомы при защемлении седалищного нерва

• Невралгия с болью.
• Невралгия без боли.

Видео: Ишиас. Что делать, если боль «стреляет»

Некоторых женщин беспокоит небольшая боль, других, наоборот, острые приступы, возникают, когда беременная меняет положение тела. Особенно опасно чувство жжения, онемения, которое поражает поясничную область и фаланги пальцев ног.

Проявление защемления седалищного нерва при беременности

Симптом часто сопровождается онемением всей ноги или ее части. Женщина ночью просыпается от того, что у нее покалывают пальцы. Опасный симптом защемления – женщина не может контролировать функцию кишечника, мочевого пузыря. В этой ситуации нельзя терпеть, необходимо срочно обратиться за помощью к врачу. Кроме защемления седалищного нерва, у женщины наблюдается поясничный радикулит.

Способы лечения защемления седалищного нерва

Облегчить симптоматику можно. Для этого ежедневно беременная женщина должна выполнять комплекс упражнений, с их помощью можно разработать и растянуть мышцы. Рекомендуют при защемлении седалищного нерва использовать горячие и холодные компрессы. Избавиться от боли помогут анальгетики. Обратите внимание, при беременности можно использовать не все обезболивающие препараты, они могут серьезно навредить будущему малышу. Часто лечащий врач назначает миорелаксанты.

Укрепить спинные мышцы у беременной женщины можно физиотерапевтическими процедурами. Если боль начинает со временем усугубляться, назначают инъекции – эпидуральные стероиды. С их помощью можно остановить воспалительный процесс в седалищном нерве. В том случае, когда беременная женщина не может контролировать кишечник, мочевой пузырь, необходима срочная операция.

Если грыжа межпозвонкового диска оказывает давление на седалищный нерв, для ее устранения используют дискэктомию, ламинотомию. Во время хирургического вмешательства удаляют только часть грыжи, которая спровоцировала защемление. Эффективен этот метод лечения при сильных болях в ногах. Когда защемление седалищного нерва вызвано стенозом канала позвоночника, применяют брекеты.

Упражнения для беременных при защемлении седалищного нерва

Плод может сильно давить на седалищный нерв. Из-за этого боль в ногах только усиливается. Вначале боль локализуется внизу живота, после этого отдает в ягодицы.

Облегчить симптоматику при защемлении седалищного нерва, можно, выполняя специальные упражнения. Если боль беспокоит только с одной стороны, необходимо лечь на другую сторону. Часто боль беспокоит, когда женщина долгое время стоит, в этой ситуации необходимо дать отдых ногам.

Простыми упражнениями для беременной женщины являются наклоны таза. Выполнять их несложно:

• Сначала встаньте на корточки, руки должны быть на ширине плеч.
• Выгните область поясницы, постойте в таком положении около минуты.
• Расслабьтесь и снова вернитесь в исходное положение.
• Упражнение повторить 10 раз.

Улучшает самочувствие такое упражнение: необходимо расставить ноги на ширине плеч, согнуть колени. Руки вытянуть вперед для поддержания баланса. После этого нужно выгнуть спину и вернуться в начальное положение.

Избавиться от защемления седалищного нерва можно, растягивая мышцы бедра. Выполняется упражнение несложно: поставьте стул, выпрямите спину, осторожно наклоняйтесь вперед, в этот момент у вас должны растягиваться и напрягаться бедра. Сосчитайте до 10 и расслабьтесь. Затем повторите упражнение на другую ногу. Ровно и спокойно дышите.

Питание при ишиасе для беременных женщин

Каждая беременная должна помнить о том, что лишний вес приводит к защемлению седалищного нерва. Лучше всего употреблять пищу до 6 раз в день маленькими порциями. В рационе должны быть продукты питания, богаты на витамин С, В, Е. С их помощью можно улучшить состояние поврежденных тканей седалищного нерва.

Включить в рацион питания:

• Овощи – огурцы, помидоры, шпинат. В них содержится большое количество натрия, железа, магния, витамина А, С, В.
• Мясо кролика, курицы, рыбы, молоко, семечки, грибы, в этих продукта содержится большое количество белка.
• Сою, сыр, горох – эти продукты богаты на фосфор.
• Печень, яйца, почки, сердце, свеклу. Продукты должны быть в рационе питания, они богаты на кальций.
• Морковь, персики, тыкву. В этих продуктах содержится большое количество витамина А.
• Сливы, ягоды, цитрусовые, петрушку включите в свой рацион питания. Употреблять в большом количестве их не стоит, продукты богаты на витамин С, поэтому могут вызвать серьезную аллергическую реакцию.

Как можно меньше во время беременности употреблять сладости, жирную пищу, сметану, цельное молоко, кофе, чай.

Таким образом, защемление седалищного нерва у беременных женщин является серьезной проблемой, оно нарушает привычный образ жизни. Если вовремя не избавиться от симптома, все может закончиться тяжелыми осложнениями во время и после родов. В профилактических целях необходимо регулярно выполнять комплекс лечебной гимнастики, который облегчит состояние беременной.

Внимание, только СЕГОДНЯ!