Гигиена зубов: как правильно выбрать зубную пасту

Как правильно выбрать зубную пасту при таком разнообразии различных продуктов для гигиены полости рта? Какой бренд подойдет именно вашим зубам и деснам лучше обсудить со стоматологом, однако существуют простые гигиенические и гелевые пасты, которые подходят большинству людей. При выборе зубной пасты необходимо читать информацию на упаковке, например, паста может быть против зубного камня, кариеса, отбеливающая, для чувствительных зубов, от кровоточивости десен. Исходя из этого нужно сделать правильный выбор.

Видео: Как правильно чистить зубы ребенку

Эксперты считают, что при выборе зубной пасты, мы должны в первую очередь учитывать потребности зубов и десен, т.е. то, чего нам не хватает для здоровья полости рта. Если зубы идеальны, а десна полностью здоровы, то в этом случае лучше выбрать пасту, которая содержит меньше химии и фтора (читайте здесь). Кроме этого, пасты должны быть обязательно одобрены Стоматологической Ассоциацией России. Также хорошую зубную пасту можно сделать самостоятельно в домашних условиях (читайте здесь).

Сегодня многие зубные пасы содержат фториды – вещества, которые делают эмаль более устойчивой к действию кислот.

Абразивные (абразив) частицы также входят в состав многих зубных паст, они обеспечивают хороший эффект очищения. Однако в пасты для чувствительных зубов и гели абразивные материалы, как правило, не входят (минимально). В отбеливающих пастах доля абразивов увеличена, следовательно, их нельзя использовать продолжительное время, чтобы не испортить зубную эмаль. В противном случае могут возникнуть так называемые скрытые дефекты, особенно на шейке зубов.

Видео: ГИГИЕНА ПОЛОСТИ РТА l Стоматологи l Франция, Швейцария, Эстония

Существуют лечебные пасты, в состав которых входят лекарственные вещества, которые лечат десна, предотвращают заболевания, замедляют появление налета.

Некоторые зубные пасты включают в себя растительные экстракты, которые предотвращают воспаление десен, гингивит. Например, «Лесной бальзам».

Видео: !!!Гигиена Полости Рта!!!|!!!Gigiena Polosti Rta!!!

Как выбрать подходящую зубную пасту? В первую очередь необходимо учитывать потребности зубов и десен. Также при возможности лучше проконсультироваться со стоматологом, который даст совет и направит на правильный выбор. Фторсодержащие зубные пасты, как правило, рекомендуют использовать лицам, которые подвержены возникновению зубного камня, кариеса, полостей.

Как сделать правильный выбор зубной пасты?

Зубная паста … мы используем ее ежедневно для гигиены полости рта. Но правильной ли пастой мы чистим зубы? Сегодня все зубные пасты в зависимости от производителя содержат несколько общих компонентов для поддержания здоровья и гигиены полости рта: 1) фториды – добавляются в большинство зубных паст для предотвращения развития кариеса- 2) абразивы – эффективно очищают зубы от налета. Это в основном карбонат кальция и силикаты- 3) ароматизаторы и искусственные подсластители (включая сахарин) часто добавляют в детскую пасту для приятного вкуса, аромата- 4) загустители поддерживают структуру, консистенцию- 5) поверхностно-активные вещества создают пену. Большинство компаний для создания пены добавляют лаурил сульфат натрия (SLS).

Кроме этих соединений, которые мы можем найти на упаковке, большинство зубных паст имеют в своем составе определённые ингредиенты от производителя, которые направлены на улучшение здоровья зубов и десен.

Что содержится в зубной пасте?

Список ингредиентов, которые могут присутствовать в зубной пасте: пищевая сода, витамины, ферменты, травы- антибактериальные агенты, такие как триклозан, хлорид цинка (предотвращают гингивит)- гидроксид натрия (нейтрализация кислот)- нанокристаллы гидроксиапатита, фосфат кальция и хлорид стронция (первые два добавляют в целях содействия реминерализации, стронция хлорид (или иногда нитрат калия) снижает восприимчивость. Сегодня их часто заменяют другими соединениями с одинаковой эффективностью.

Использовать ли зубную пасту с фтором? Исследования показали, что фторсодержащая паста снижает риск развития кариеса на 40%. Однако фторид токсичен, если его проглотить, что часто бывает во время читки зубов. Детям 3 – 4 лет не рекомендуется использовать подобные зубные пасты.

Зубные пасты можно условно разделить на две группы: гигиенические- профилактические.

Профилактические зубные пасты, как правило, содержат вещества, защищающие от кариеса (фториды, фосфаты, кальций, соли) и др. Их рекомендуется использовать людям с различными заболеваниями полости рта.

Видео: Какие опасные добавки в зубной пасте могут оставить вас без зубов? - Абзац! - 14.12.2015

Для взрослых количество фторида не должно превышать 150 мг на 100 г пасты. Детские профилактические зубные пасты должны содержать экстракты трав, соли.

Стоматологи рекомендуют использовать несколько различных паст (4 типа) для эффективной гигиены зубов. Но при покупке не забудьте обратить внимание на состав, они не должны содержать много металлов и вредных веществ. Для чувствительных зубов лучше выбрать пасту с меньшим количеством абразива.

мало абразива: RDA = 0-20

умеренно абразивная: RDA = 20 — 40

средний абразив: RDA = 40 — 60

абразивная: RDA = 60-80

высоко абразивная: RDA> 80

Популярные классические зубные пасты содержат значение RDA 30,что подходит для чувствительных зубов. При сильной чувствительности лучше выбрать гель, либо пасту с малым абразивом RDA = 0-20, а также с наличием экстрактов трав. Отбеливающие зубные пасты, как правило, содержат высокое количество абразивов, следовательно их не рекомендуется применять ежедневно.

Используемые абразивные материалы, это такие как кремний и другие его соединений (карбид кремния). A дешевые пасты содержат смесь абразива и фторид кальция.