Можно ли груши кормящей маме?

Грудное вскармливание располагает массой преимуществ и для мамы и для ее ребенка. По данным работников здравоохранения известно, что грудное молоко обеспечивает ребенка всеми необходимыми питательными веществами и нужными антителами, которые помогают в борьбе с общими заболеваниями малыша. Кроме этого, грудное вскармливание может существенно снижать риск развития рака груди и послеродовых депрессий женщины. Употребление продуктов, которые насыщены нужными питательными элементами, например, фрукты, могут в дальнейшей жизни повышать производство и качество молока.

И если сравнить женщин с мамами, которые не кормят грудью, то у кормящей мамы повышается спрос на большую часть питательных веществ, которые передаются ребенку через грудное молоко. Минералы и витамины, которые имеют особый интерес для кормящей мамы, включают в себя белок, фолиевую кислоту, йод, витамин А, цинк, витамин В6. Врачи рекомендуют кормящим мамам кушать 2-4 порции фруктов в течение дня. И две из таких порций должны иметь высокое содержание витамина С и фолиевую кислоту, а вот другая порция должна быть обогащена витамином А.

Можно кормящим женщинам кушать груши?

Этот вопрос очень часто слышен от рожениц, ведь всем известно, что груши обладают слабительным эффектом. Однако врачи имеют на данный вопрос положительный ответ. При грудном вскармливании женщины должны придерживаться диеты, которая богата углеводами и белками, а еще она должна употреблять в пищу огромное количество разнообразных фруктов, это обеспечит необходимое получение организмом питательных веществ, в которых сильно нуждается организм. По плану, который врачи разработали для кормящих мам, в рацион должны входить продукты богатые питательными веществами, это бананы, дыни, ягоды, груши. Стоит помнить и то, что у ребенка может наблюдаться реакция на цитрусовые, к тому же употребление мамой цитрусовых может привести к расстройству желудка у малыша.

Следовательно, груши мама может кушать, однако такие продукты, как арахис и клубника запрещаются, так как они высоко аллергены. А если все же присутствуют какие либо вопросы или же сомнения, относительно пищевой аллергии, то необходимо разговаривать с врачом или с педиатром ребенка. А еще следует помнить, что любые новые продукты необходимо вводить в рацион очень аккуратно и постепенно, но еще нужно очень пристально следить за реакцией организма на новый продукт. Когда покупаются груши для кормящей мамы просто необходимо поинтересоваться у врача, а может ли мама употреблять этот фрукт. Ведь после употребления груш неприятные ощущения в животе могут присутствовать не только у мамы, но и у ее ребенка, а это может обеспечить бессонную ночь молодым родителям. В первые месяцы жизни ребенок по-разному воспринимает некоторые продукты, которые скушала мама до кормления. Именно поэтому необходимо очень внимательно следить за теми продуктами, которые кушает мама.

Фрукты и ягоды радуют людей не только своим вкусом, но и огромной пользой. Употребление этих продуктов в пищу помогает запасаться организму всеми необходимыми микроэлементами и витаминами. Что касается груш и употребления этого фрукта кормящей мамой, то здесь стоит разобраться в составе груши. Многие знают, что груши содержат огромное количество каротина и витаминов из группы С, В, РР, а в некоторых сортах груш присутствует определенное количество йода. Естественно, такой набор полезен для каждого организма, а для ребенка тем более. Но самым главным элементом в грушах является наличие клетчатки, которая помогает активной перистальтике кишечника. Безусловно, многие мамы отбрасывают любые сомнения, относительно того, можно ли кушать кормящей маме груши, зная их преимущества. Ко всему прочему, груши не вызывают аллергию, а также положительно влияют на сердечно-сосудистую систему и на органы пищеварения. Но все же следует обратить внимание на то, что этот плод в большом количестве способен вызывать запоры.

Врачи и специалисты по грудному вскармливанию отзываются о грушах положительно, однако вместе с этим они предостерегают женщин от употребления этого плода в самые первые три месяца, так как существует большой риск негативной реакции ребенка. Немаловажное значение для спокойствия ребенка имеет и правильное употребление груш мамой. Например, нельзя кушать груши на голодный желудок, а также нельзя сочетать их с мясными блюдами. Кроме этого, стоит знать и то, что груша не может причинить вред кормящей маме, если до беременности она не вызывала никакого дискомфорта у нее. Самое главное, что стоит помнить, так это то, что каждый продукт станет очень полезным, если его кушать в меру. Если же мама решила после родов попробовать скушать грушу, то желательно сделать это в первой половине дня. В большинстве случаев реакция детского организма на новые продукты будет заметна уже через два часа. Поэтому для возможных негативных реакций в каждой аптечке молодой мамы обязательно должны присутствовать средства, способные снижать газообразование в кишечнике. Поэтому перед употреблением груш мама должна знать все вероятные негативные и позитивные качества этого плода.

Внимание, только СЕГОДНЯ!