Как убрать растяжки на бедрах (ляжках): способы лечения, профилактика и причины появления

растяжки на бедрах Кожа состоит из верхнего слоя – эпидермиса и второго слоя – дермы. И в том случае, когда дерма начинает стремительно растягиваться, на эпидермисе появляются растяжки (стрии). Исходя из определенных факторов, растяжки могут различаться по длине, ширине и глубине. В результате разрыва дермы на поверхности проступают образованные рубцы. Первоначально они имеют красный или фиолетовый цвет, а постепенно становятся гораздо светлее и бледнее. На начальном этапе появления растяжек на ляжках вы можете чувствовать зуд и незначительные покалывания.

Кто подвержен появлению?

Растяжки в области бедер могут появиться абсолютно у любого человека, не зависимо от пола и возраста. Этому могут подвергаться подростки в период полового созревания и стремительного роста, мужчины-бодибилдеры, употребляющие стероиды для увеличения мышечной массы.

Зачастую у женщин вызывает удивление наличие растяжек на бедрах у мужей. Однако в этом нет ничего необычного, поскольку сильный пол подвержен данному дефекту не меньше чем женщины, и убрать его в последствие также сложно.

Нередко стрии на бедрах появляются в период вынашивания малыша, причем на последних месяцах беременности. Однако некоторые женщины замечают растяжки уже в первом триместре. Немаловажным фактором является и наследственная предрасположенность к появлению стрий. Поэтому если вы заметили у своей мамы или родной сестры стрии на бедрах, будьте готовы к тому, что у вас они также появятся, если не принять своевременную профилактику.

мужчина и женшина

Меры профилактики

Мы разобрались, почему появляются растяжки в области бедер, и даже если этого не получится избежать, комплекс профилактических мер позволит свести их количество к минимуму.

Контроль над весом

Именно стремительное увеличение массы тела является наиболее распространенной причиной, по которой появляются растяжки на бедрах. Чтобы этого не допустить стоит тщательно следить за собственной фигурой и кожей. В этом случае вам не придется задумываться о том, как избавиться от растяжек на бедрах. Не стоит резко набирать килограммы, либо же наоборот стремительно худеть. Даже если ваш вес находится в норме, вы не застрахованы от этого неприятного образования. Например, во время беременности к этому может привести гормональная перестройка, но в любом случае здоровое питание лишним не будет.

Правильно сбалансированное меню делает эпидермис эластичней, тем самым предотвращая растяжки. Положительное воздействие на кожные покровы оказывают антиоксиданты и насыщенные жиры. Это происходит благодаря увлажнению дермы и укреплению волокон коллагена.

Правильное питание невозможно без употребления достаточного количества жидкости. Никакие средства не возымеют эффекта, если кожа будет недополучать увлажнение изнутри. А возникшие растяжки убрать будет гораздо труднее, чем предотвратить.

Контроль над весом

Спорт и массаж

Несмотря на то, что бодибилдинг может быть причиной появления растяжек, умеренные занятия физкультурой помогут при профилактике возникновения растяжек в области бедер. Благодаря специальному комплексу упражнений вы сможете укрепить мышцы в области бедер, которые помогут эпидермису справиться с оказываемой на него нагрузкой.

Для улучшения кровообращения и повышения тонуса кожи регулярно совершайте массажные движения жесткой щеткой при принятии душа.

Спорт и массаж

Способы избавления

Если вам все же не удалось предотвратить образование стрий необходимо позаботиться о том, как убрать растяжки на бедрах. Для этого существует несколько вариантов:

Увлажнение

Части тела, покрытые растяжками, нуждаются в наиболее тщательном увлажнении. Довольно эффективно с этой задачей справляется такое натуральное средство как масло какао. Его необходимо разбавить с кремом против растяжек и наносить на тело ежедневно после водных процедур. При регулярном использовании вам удастся убрать стрии, либо сделать их малозаметными.

Лазер и светотерапия

Пожалуй, единственный способ позволяющий убрать стрии на бедрах полностью – это лазер. Под воздействием лазера происходит расщепление рубцовых тканей и стимуляция выработки коллагеновых волокон. Этот вариант станет выходом, если вы думаете, как убрать растяжки на бедрах, появившиеся не более полугода назад. Если же растяжки довольно застарелые и успели уже побелеть, то для их лечения результативней будет применение световой терапии, благодаря которой увеличивается выработка меланина в коже.

Лазер от растяжек

Химический пилинг

Это метод работает следующим образом: кожа обрабатывается специальным веществом, приводящим к отшелушиванию ороговевшего слоя эпидермиса. В результате такого воздействия увеличивается количество вырабатываемого коллагена и происходит стремительное восстановление кожных покровов. В итоге данный метод поможет убрать стрии безвозвратно.