Артериальная гипертензия: причины, симптомы и профилактика

Видео: Артериальная Гипертония: Симптомы, Лечение И Профилактика [Гипертония Симптомы Лечение]

Диагноз «артериальная гипертензия» ставится в том случае, если АД стойко держится на показателях выше среднестатистической нормы. В группу риска чаще всего попадают те, кто ведет неактивный образ жизни и страдает от избыточной массы тела. Кроме того, провоцирует развитие болезни частое эмоциональное и психологическое напряжение в результате стрессов.

Причины развития и факторы риска артериальной гипертензии

Первичная артериальная гипертензия (АГ), или гипертоническая болезнь, составляет более 95% всех случаев повышенного АД. И только у неполных 5% пациентов болезнь артериальная гипертензия является одним из симптомов других заболеваний (почек, головного мозга, щитовидной железы, надпочечников): тут уже речь идет о вторичной АГ. Однако при физических нагрузках или волнении АД повышается и у практически здоровых людей — это нормальная приспособительная реакция организма.

Ниже описаны причины и симптомы артериальной гипертензии, а также методы профилактики заболевания.

Стрессы. При стрессе адреналин заставляет сердце биться чаще, перекачивая больший объем крови. Если психическое и эмоциональное напряжение продолжается длительное время, нагрузка изнашивает сосуды и повышенное АД становится хроническим.

Видео: Видеофильм "Артериальная гипертония, профилактика и лечение"

Курение вызывает спазм сосудов, провоцируя повышение АД.

Сахарный диабет является серьезным фактором риска развития атеросклероза, АГ и ишемической болезни сердца.

Атеросклероз — основная причина различных поражений сердечно-сосудистой системы: сужение просвета артерий и уменьшение эластичности их стенок затрудняют ток крови.

Симптомы и профилактика артериальной гипертензии

Симптомами артериальной гипертензии являются головные боли, головокружение, шум в ушах, мушки перед глазами, боли в сердце, сердцебиение. Ещё один симптом гипертензии – это одышка.

Часто, особенно на начальной стадии, заболевание протекает бессимптомно, что опасно в связи с поздним обращением к врачу уже при развитии второй-третьей степени АГ.

Для профилактики артериальной гипертензии следует соблюдать ряд несложных правил, а попросту говоря — вести здоровый образ жизни.

Как сохранить давление в норме?

• Избегайте стрессовых ситуаций, оберегайте свой душевный покой.
• Следите за массой тела, не допуская развития ожирения.
• Регулярно измеряйте АД.
• Постарайтесь, чтобы ваш сон был достаточно продолжительным и полноценным.
• Проводите больше времени на свежем воздухе, регулярно совершайте прогулки.
• Установите себе здоровый режим труда (по возможности откажитесь от работы в ночное время и чрезмерного напряжения внимания, не допускайте резких перепадов эмоций).
• Ни в коем случае не курите.
• Ограничьте потребление алкоголя.
• Постарайтесь придерживаться диеты с ограничением поваренной соли.
• Прибегайте к фитотерапии.
• Установите себе разумные и регулярные физические нагрузки.

Внимание, только СЕГОДНЯ!