О чем говорят показатели давления 90 на 60?

Давление 90 на 60 – это вовсе не модельные параметры, а показатели артериального давления, которые для некоторых людей могут являться нормой, а другим причинять массу неудобств, вызывая слабость, головокружения, в общем, состояние, при котором буквально опускаются руки и нет сил заниматься привычными делами. Пониженное давление называют гипотонией, а многие люди, задаются вопросом, что делать, чтобы чувствовать себя комфортно: пить лекарства или воспользоваться иными средствами, позволяющими привести в норму показатели АД.

До 50 лет пониженное давление – это 95-100/55-60 мм ртутного столба и ниже

Артериальное давление и его нормы

Артериальным давлением называют силу давления крови на сосудистые стенки. Как только сердце наполнится кровью, оно выталкивает ее, снабжая все органы организма человека. Показатели обозначаются через дробь, при этом первая цифра относится к систолическому давлению (деятельность мышцы сердца), а вторая – к  диастолическому (тонус сосудов).

Нормой принято считать давление 120/80, хотя у разных людей эти показатели могут варьироваться. 90/60 также может являться нормой для некоторых молодых абсолютно здоровых людей, что указывает на физиологическую гипотонию.

При отсутствии жалоб на плохое самочувствие данную индивидуальную особенность организма человека нельзя считать патологией. Если показатели давления 90 на 60 и ниже сопровождаются какими-либо симптомами, например, головной болью или общей слабостью, необходимо обратиться к врачу. Дело в том, что пониженное давление может быть так же опасно, как и повышенное, являясь признаком какого-то серьезного заболевания организма.

Пониженное давление 90 на 60

В действительности 90 на 60 – это давление, являющееся своеобразным пределом для нормальной работы всех систем и органов человеческого организма. Подобное физиологическое состояние может быть характерно для спортсменов, подвергающих себя регулярным физическим нагрузкам. Но существует и большое количество людей, для которых норма давления составляет 120/80 или 110/70, соответственно показатели АД 90 на 60 вызывают у них различные вегетативные расстройства.

В таких ситуациях речь идет о симптоматической гипотонии, требующей грамотного лечения. Нередко снижение давления указывает на наличие в организме серьезных заболеваний, например, онкологических опухолей, инфекций и т.д. Это значит, что не следует игнорировать данное состояние, лучше как можно скорее обратиться к врачу для обследования.

Почему АД может быть пониженным

Если говорить о гипотонии при показателях давления  90 на 60, то она может быть как первичной, так и вторичной. Первичная гипотония – это самостоятельное заболевание, которое может возникнуть у неполноценно питающегося или переутомившегося человека, а также передаваться по наследству. Причины подобного состояния могут крыться в обычном стрессе, акклиматизации, нехватке витаминов, высоких рабочих или учебных нагрузках.

Наиболее часто первичная гипотония развивается у подростков, а также женщин молодого возраста. Но и у пожилых людей такое состояние может возникнуть в качестве реакции на изменения погоды и атмосферного давления. Нормализовать давление и повысить его с показателей 90 на 60 могут помочь ежевечерние прогулки на свежем воздухе, облегчающие приступы метеозависимости.

Пониженное артериальное давление не угрожает жизни и здоровью в такой мере, как гипертония

Видео: Как изменяется давление человека с возрастом

Показатели артериального давления 90 на 60 при вторичной гипотонии указывают на наличие в организме основной патологии, например:

• интоксикации организма;
• туберкулеза;
• язвы желудка;
• гепатита;
• инфаркта миокарда;
• сердечной недостаточности;
• железодефицитной анемии;
• онкологических заболеваний;
• инфекционных и воспалительных процессов;
• сахарного диабета и т.д.

Часто гипотония сопровождается так называемыми кризами, при которых давление может резко упасть до показателей 90 на 60 и ниже. При этом человек может испытывать тошноту, сильное головокружение вплоть до обморока. Длится подобное состояние обычно несколько минут.

Какие могут быть симптомы

Если показатели АД 90 на 60 являются индивидуальной нормой, то человек не должен испытывать никаких патологических симптомов.Если же такое давление является пониженным, появляются следующие клинические признаки:

• головные боли, сопровождающиеся пульсацией в висках и затылке;
• тяжесть и ощущения давления в голове;
• чувство слабости;
• головокружение;
• тошнота;
• снижение аппетита;
• проблемы со сном;
• болевые ощущения в области сердца;
• тахикардия;
• раздражительность и нервозность.

Если пониженное давление при показателях 90 на 60 беспокоит вышеперечисленными симптомами, лучшее, что можно сделать – это обратиться к врачу. Если будет выявлена какая-либо патология, специалист назначит ее лечение, а вот для лечения гипотонии никаких специфических лекарств не существует. Повысить АД можно, выпив крепкого кофе или чая, однако увлекаться стимуляторами не стоит, чтобы не приобрести зависимость от кофеина.

Если на фоне пониженного давления вы чувствуете себя плохо, обязательно обратитесь к врачу

Также при давлении 90 на 60 рекомендуется соблюдать следующие правила:

• не вставать резко с кровати сразу же после пробуждения, это позволит избежать головокружения и обмороков, которые не редко происходят с гипотониками;
• соблюдать питьевой режим, выпивая не менее двух литров жидкости в течение дня;
• питаться дробно, но сбалансированно – рацион должен быть разнообразным и обеспечивать организм всеми необходимыми питательными веществами;
• почаще принимать ванны и контрастный душ без резких перепадов температур, ходить на массаж;
• регулярно делать физические упражнения, но избегать статических нагрузок. Для людей с пониженным давлением лучше всего подходят такие виды спорта, как волейбол, плавание,  теннис и т.п.;
• как можно чаще проветривать свое жилище;
• стараться полноценно отдыхать и спать не менее восьми часов в сутки;
• можно принимать отвары и настойки лекарственных трав (женьшеня, лимонника, бессмертника песчаного и т.д.), но желательно перед этим посоветоваться с врачом, а в случае индивидуальной непереносимости некоторых растений и вовсе лучше отказаться от подобного лечения.

Эти простые полезные советы помогут нормализовать давление и избежать гипотонических кризов. Если же в вашем близком окружении есть люди, для которых 90 на 60 – это пониженное давление, не ругайте их за сонливость и медлительность, лучше отнеситесь к ним с вниманием, ведь нередко хорошее психоэмоциональное состояние помогает справиться и с проблемами с давлением.