Синдром вегетативной дистонии: причины, симптомы, диета и лечение

Вегетативная дистония – достаточно распространенный синдром, особенно уязвимы женщины. Первые симптомы синдрома вегетативной дистонии могут проявиться ещё в подростковом возрасте, с возрастом проявления заболевания часто утихают, а с наступлением климакса вновь активизируются. При лечении вегетативной дистонии помимо классической терапии рекомендованы альтернативные методы.

Признаки вегетативной дистонии и как её лечить

Что это такое – вегетативная дистония, и какими признаками проявляется заболевание? Это психовегетативный синдром, обусловленный нарушением функционирования как лимбико-ретикулярных структур, так и периферических. Заболевание может возникнуть на фоне острого и хронического стресса, переутомления, перенапряжения — так называемый психофизиологический вегетативный синдром. Но наиболее частой причиной вегетативной дистонии являются неврозы, причем в клинической картине доминируют расстройства, имитирующие симптомы соматических заболеваний.

Какие симптомы проявляются при дистонии и как бороться с заболеванием? Признаки вегетативной дистонии складываются из перманентных и пароксизмальных нарушений (вегетативных кризов).

Нарушение терморегуляции в рамках вегетативной дистонии может выражаться в нейрогенном субфебрилитете (повышение температуры тела не выше 37,9 °С продолжительностью более 3 недель), чаще в первой половине дня. Свойственны хорошая переносимость повышения температуры тела, отсутствие реакции на аспирин и изменений картины крови, несоответствие между величиной температуры тела и частотой сердечных сокращений. Может иметь место гипотермия (температура тела ниже 35 °С), сопровождающаяся общей слабостью, артериальной гипотензией, повышенной потливостью.

Сексуальная дисфункция проявляется у мужчин нарушениями эрекции, эякуляции, а у женщин — вагинизмом, аноргазмией. Возможно учащенное болезненное мочеиспускание при отсутствии патологии со стороны мочеиспускательной системы.

Диагностика в первую очередь должна быть направлена на исключение органической патологии со стороны сердечно-сосудистой, дыхательной систем, патологии желудочно-кишечного тракта. Очень часто состояние вегетативной дистонии развивается после эмоционального стресса и на фоне серьезных органических заболеваний.

Лечение синдрома вегетативной дистонии определяется основным заболеванием. Также важен тот факт, что врач должен объяснить пациенту суть его состояния и отсутствие угрожающего жизни заболевания. Первостепенное значение в лечении занимают немедикаментозные методы — иглорефлексотерапия, лечебная физкультура, дозированные физические нагрузки, массаж, физиотерапия, водные процедуры, санаторно-курортное лечение, психотерапия. Определив симптомы вегетативной дистонии, для лечения часто рекомендуется дыхательная гимнастика, заключающаяся в формировании определенного соотношения между вдохом и выдохом (1:2), приводящая к углублению и урежению дыхания. Чем лечить дистонию, применяя лекарственные препараты?

Вся медикаментозная терапия сводится к назначению противотревожных, седативных средств, в том числе растительного происхождения, антидепрессантов.

Диетическое питание при дистонии

Перед тем как лечить дистонию в домашних условиях, следует упорядочить режим питания. Диета при дистонии исключает следующие продукты: животные жиры, разные копченые продукты, сосиски, паштеты, крепкие мясные бульоны и студень, бекон, мясо гуся, разные пирожные, бисквиты и жареные блинчики, беляши и пончики, хлеб из высшего сорта пшеницы. Нельзя употреблять молочные продукты с сахаром, сладкие газированные напитки, алкогольные напитки, курицу можно есть только без кожи и нежареную.

Диетическое питание при дистонии включает такие необходимые продукты, как мясо- фасоль, горох и чечевицу (они содержат полезный растительный белок), рыбу жирных сортов, таких как скумбрия, салака, сельдь, лосось, но только не жареную и не копченую- хлеб из муки грубого помола, печенье — овсяное- много фруктов и овощей ежедневно, к тому же фрукты и овощи лучше выбирать оранжевого цвета, они содержат много полезного бета-каротина- очень полезен зеленый чай.

Лечение вегетативной дистонии средствами народной медицины

Для лечения вегетативной дистонии средствами народной медицины используются следующие рецепты:

• Смешать 3 части плодов боярышника кроваво-красного, по 2 части корней солодки голой, травы тысячелистника обыкновенного, плодов рябины, травы спорыша, цветов пижмы, по 1 части корней шлемника и корней левзеи сафлоровидной. На стакан кипятка взять 1 ст. ложку смеси, настоять в течение 1 ч, процедить. Принимать 3 раз в день по 1/3 стакана курсами по 1,5-2 месяца.
• Масло гвоздики помогает при умственной усталости, ослаблении памяти.
• Масло грейпфрута можно использовать при депрессии, оно помогает снять плохое и злобное настроение. При депрессиях полезно и масло розмарина.
• Масло герани рекомендуется использовать при стрессе.
• Масло эвкалипта помогает ликвидировать перепады настроения.
• Масло шалфея устраняет астенодепрессивные состояния.
• Масло пихты помогает снять повышенную раздражительность.
• Хорошо помогает снять головные боли и масло иланг-иланга.
• Масло лаванды укрепляет сон, делает его более спокойным и глубоким, снимает стресс, головную боль, повышенное нервное напряжение.

Эти масла при народном лечении дистонии можно применять в виде ингаляций, горячих и холодных компрессов, добавлять в воду при приеме ванн, ароматизировать крем, носить на теле, используя для этого аромокулоны.

Как и чем лечить дистонию в домашних условиях при гипоталамическом синдроме

Синдром гипоталамический — это общее название различных сочетаний вегетативных, эндокринных, обменных и трофических расстройств, обусловленных поражением гипоталамуса.

Видео: Диета при вегетососудистой дистонии (ВСД)

Как лечить синдром вегетативной дистонии при гипоталамическом синдроме?

При этих расстройствах со склонностью к понижению артериального давления, истощению организма, появлению чувства тревоги и страха целесообразно длительно применять настойку хмеля и медуницы:

1. Взять 30 г травы медуницы и 40 г цветков хмеля обыкновенного, перемешать и залить 2 стаканами кипятка. Настоять в течение 2 ч, процедить. Принимать по 12 стакана 2 раза в день.

2. При лечении этого синдрома непременной частью комплексной терапии является гидролечение — применение солянохвойных и шалфейных ванн. Сначала температура ванны должна быть не выше температуры тела, затем ее нужно постепенно снизить до прохладной.

3. Для приготовления шалфейной ванны в воду с температурой 35-37 °С добавить сгущенный экстракт мускатного шалфея (200 г на 100 л) и перемешать. Принимать ванну через день по 10-15 мин. Курс лечения составляет 15-20 процедур.

4. Для приготовления соляно-хвойной ванны в воду с температурой 35-37 °С добавить 2 ст. ложки жидкого хвойного экстракта и растворить 200 г поваренной соли, тщательно перемешать. Принимать ванну через день по 10-15 мин. Курс лечения составляет 15-20 процедур.

5. Во время применения гидролечения дополнительно следует употреблять настой цветков и листьев боярышника из расчета 1 ст. ложка смеси на 1 стакан кипятка.

Внимание, только СЕГОДНЯ!