Поясничный лордоз и гиперлордоз: лечение, симптомы, причины

Видео: Упражнения для исправления лордоза/ Как исправить поясничный лордоз

Позвоночные изгибы – поясничный лордоз, крестцовый кифоз физиологически необходимы, с их помощью можно снизить осевую нагрузку на спину, когда человек стоит, сидит. Это дополнительная амортизация во время бега, ходьбы, она обеспечивает подвижность позвоночника. Лордоз относится к переднему изгибу. В случае врожденной патологии лордоз может быть более или менее выраженный.

Особенности поясничного лордоза

Физиологический лордоз у ребенка появляется к 1 году, когда он пытается садиться. Норма – соответствие 3-4 поясничному позвонку. В случае сильно выраженной выпуклости, появляется гиперлордоз.

К причинам появления гиперлордоза относятся:

• Рахит.
• Позвоночная травма.
• Врожденный вывих бедра.
• Беременность.
• Абдоминальное ожирение.
• Увлечение высокими каблуками.
• Заболевание Бехтерева.
• Остеохондроз.
• Инфекционное поражение позвоночника.
• Гипотрофия мышц.
• Спондилит.

Видео: K2 Sport: Боранбаева Виктория - упражнения при гиперлордозе.

Признаки гиперлордоза

• Боль в поясничном отделе.
• Живот выступает вперед, а таз отклоняется назад.
• Напряжение поясничных мышц.
• Нарушена подвижность в пояснично-крестцовом отделе, когда человек наклоняется вперед.

Какие осложнения могут быть при гиперлордозе?

• Нестабильные межпозвоночные диски.
• Появление межпозвоночных грыж.
• Воспаление спинных мышц.
• Межпозвоночный артроз.

Видео: лордоз позвоночника упражнения

Характеристика гиполордоза поясницы

Уплощение спины приводит к сильной боли в ней. Человек быстро устает, в положении сидя, стоя, возникают проблемы с походкой. Гиполордоз может закончиться артрозом и патологическим процессом во внутренних брюшных органах.

Как диагностировать гиперлордоз в домашних условиях?

• Снимите обувь и повернитесь спиной к стене.
• Плотно прижмитесь к стене затылком, ягодицами и лопатками.
• Попросите, чтобы кто-то оценил, какое расстояние между поясницей и стеной.

Лучше всего гиперлордоз видно на рентгене, он проводится в проекции сбоку. Когда угол менее 145 градусом, значит, у вас гиперлордоз. В том случае, если угол около 170 градусов, можно заподозрить гиполордоз. Дополнительно необходимо пройти МРТ позвоночника, с его помощью можно своевременно узнать о патологических изгибах и их последствиях в дальнейшей жизни.

Методы лечения гиперлордоза

Важно пройти комплексный курс терапии. Она должна включать медикаментозное лечение, физиотерапию. Каждый год в целях профилактики, чтобы избежать осложнений, необходимо посещать санаторий. Немаловажное значение имеет ортопедический режим:

• Исключить прыжки, бег, как можно меньше носите тяжести.
• Если вам приходится большое количество времени сидеть, вы через каждый час выполняйте легкие упражнения, разминайте спину.
• Для сна лучше всего используйте специальный ортопедический матрас.
• Носите специальный воротник.
• Выполняйте специальный комплекс лечебной гимнастики, который лично для вас подберет инструктор.
• Носите бандаж.

ЛФК должны включать комплекс, который поможет вытянуть позвоночник, для этого используется шведская стенка, гимнастическая палка. Если при выполнении упражнений, вы чувствуете сильную боль, стоит отказаться от его выполнения. Лучшим видом спорта для мышц спины является плаванье, обязательно запишитесь на него!

Улучшить состояние позвоночника при гиперлордозе поможет курс лечебного массажа. Процедура тонизирует мышцы и возвращает подвижно в шейном и пояснично-крестцовом отделе позвоночника.

Мануальная терапия снимет нагрузку с межпозвоночных дисков и спазм с мышц, нормализует микроциркуляцию. При поясничном гиперлордозе используется манжеточное вытяжение, для этого применяется подводная методика.

Если при патологии беспокоят сильные боли, рекомендуется прием противовоспалительных препаратов в таблетках – Ароксис, достаточно после приема пищи употреблять по 1 капсуле в течение недели.

Интенсивную боль можно убрать инъекцией Мовалис. Дополнительно используется гель, мазь, крем – Долобене, Диклофенак, Кетонад. Мышечный спазм можно снять с помощью внутримышечных миорелаксантов, их необходимо принимать внутрь – Сирдалуд, Мидокалм.

Видео: Поясничный лордоз: упражнения

Неврологические боли, онемение можно снять витамином В – Нейробион, Комбилипен, Мильгамма. Лучше всего сначала колоть их внутримышечно в течение 10 дней. Чтобы улучшить репаративный процесс, необходимо использовать хондропротекторы – Алфлутоп. Сильную боль можно снять с помощью околопозвоночных блокад, в их составе содержатся Новокаин, Лидокаин и глюкокортикоиды Дексаметазон, Дипроспан.

В профилактических целях необходимо санаторно-курортное лечение. Лучше всего проходить его раз в 6 месяцев. Выбирайте санатории, где теплый климат, хвойные леса, большое количество минеральных вод.

Обязательно соблюдайте диету, забудьте за копчености, острое, соусы, алкогольные и газированные напитки, сладости.

В тяжелых случаях требуется операция. Чаще всего это врожденный поясничный или шейный лордоз. В профилактических целях необходимо постоянно следить за своей осанкой. Обратить внимание на такие виды спорта, как йога, гимнастика. Обязательно следите за своим весом. Если вас долгое время беспокоят боли в спине, лучше всего проконсультироваться с лечащим доктором.

Народные методы лечения поясничного лордоза

Снять напряжение, избавиться от боли можно с помощью такого рецепта. Вам потребуется медицинская желчь – 50 мл, диклофенак – 1 ампула, сок алоэ – 2 ложки, новокаин – 1 ампула. Все смешать, после смочить марлю и приложить к больному месту на 5 минут.

Улучшить состояние можно с помощью такого рецепта: взять 50 мл водки, 100 мл меда, 2 чайных ложки соли, полстакана тертой редки. Все натереть, после этого настоять около 10 минут.

Таким образом, поясничный гиперлордоз является серьезной проблемой, которую легче предупредить, чем лечить. В профилактических целях необходимо постоянно следить за своим образом жизни, спать на ровной поверхности, быть постоянно активным. Избавляться от поясничного гиперлордоза лучше всего на ранней стадии.

Внимание, только СЕГОДНЯ!