Лечебная физкультура (лфк) при панкреатите и холецистите

Видео: Гимнастика для осанки и укрепления спины, часть 2. Упражнения при сколиозе, кифозе, остеохондрозе

Известно, что силовые упражнения приводят к повышению давления внутри двенадцатиперстной кишки, в результате чего может возникнуть обратный ток желчи и ее попадание в панкреатический проток. В результате этого панкреатические протоки воспаляются, причем этот процесс может распространиться на все поджелудочную железу, приобретя хронический характер. Подобная ситуация может возникнуть даже при небольших нагрузках, если они случаются сразу после еды.

Видео: Ответы на вопросы о грыже, панкреатите, варикозном расширении вен, сколиозе

В то же время, многие специалисты рекомендуют специализированные лечебные физкультурные комплексы (ЛФК) для лечения и профилактики панкреатита и холецистита. Никакого противоречия здесь нет, все дело в том, что упражнения лечебной физкультуры должны быть подобраны в соответствии с индивидуальными особенностями и состоянием конкретного организма, а также проводиться исключительно грамотно, в тяжелых случаях панкреатита – под присмотром специалиста. При таком подходе лечебная физкультура стимулирует деятельность поджелудочной железы, усиливает кровообращение вокруг органа, благодаря чему обеспечивается снабжение питательными веществами и интенсивно выводятся токсины.

Особой профилактической программы ЛФК для панкреатита и холецистита нет. Лечебная физкультура включает в себя дыхательные упражнения, массаж мышц и позвонков в поясничном отделе спины, а также упражнения, которые задействуют брюшной пресс. Если заболевание протекает в хронической форме, нужно быть более осторожным при обострениях, а также немедленно прекращать выполнение упражнений или снижать нагрузку при появлении резких болей.

Видео: Хронический гастрит, холецистит, панкриатит - причины

Кроме того, мышцы всего организма отлично задействуются во время бега, плавания, ходьбы и общей физкультуры. Ежедневно достаточно 15-30 минутной прогулки в утреннее время, чтобы привести организм в тонус. Даже во время выполнения, казалось бы, банальной гимнастики, включающей в себя наклоны и повороты туловища, мышцы напрягаются, помогая удерживать позу и равновесие. Такого усилия недостаточно, чтобы накачать пресс, но для стимуляции кровообращения его вполне хватает. Поэтому всегда можно подобрать упражнения ЛФК, которые можно выполнять даже в домашних условиях и без спецоборудования.

ЛФК при панкреатите также включает выполнение некоторых специфических упражнений. Например, для лечения хронической формы заболевания рекомендуется надувать живот в положении лежа. Напрягайте мышцы, чтобы выпятить живот во время выдоха, задерживая дыхание на несколько секунд. Также полезно брюшное дыхание, во время которого легкие практически не расширяются в верхних отделах. Следить за тем, как поднимаются и опускаются стенки брюшной полости также лучше в положении лежа.

В ЛФК при хроническом воспалении также зачастую включают лечебный массаж. Воздействию подлежат мышцы живота, а также поясничный отдел позвоночника. Стимуляция позвонков приводит к улучшению координации нервных импульсов, управляющих деятельностью поджелудочной железы и других внутренних органов. Массаж также препятствует распространению воспалительных процессов на другие органы при хроническом заболевании.

Внимание, только СЕГОДНЯ!