Кто такой трудоголик и зачем ему нужен трудоголизм

Трудоголик – это человек, который готов работать круглосуточно, но при этом главная его цель – не заработать как можно больше денег, а просто трудиться как можно дольше по времени. Конечно, для некоторых работодателей такой сотрудник окажется весьма ценной находкой, ведь в случае чего ему всегда можно поручить самые сложные и порой неинтересные задачи, и он всегда их выполнит. Но недостатками трудоголика является то, что он:

• во-первых, провоцирует проблемы со здоровьем, так как интенсивная нагрузка и отсутствие полноценного отдыха порождают стресс, который уже становится причиной неврозов и проблем с сердцем;

• во-вторых, лишает себя возможности наладить свою личную жизнь.

Содержание статьи:
Причины трудоголизма
Пути решения проблемы
Комментарий психолога

Причины трудоголизма

Многие полагают, что трудоголизм – это положительная черта характера, подобная трудолюбию. Но не нужно путать эти понятия, так как трудолюбие – это способность человека выполнять ту или иную работу, преследуя в конечном итоге конкретную цель (накопить денег на отдых, купить квартиру, продвинуться по карьерной лестнице). А трудоголизм – это бесцельное выполнение работы, то есть трудоголик не ставит перед собой никакой цели, и работает он лишь ради самого процесса работы. Ему даже не важно, что он получит за эти труды, главное, чтобы он был обеспечен работой.

Видео: Трудоголик Саша!!!

Другими словами, трудоголизм – это психическая зависимость от работы, то есть, грубо говоря – болезнь. И причина ее проста: человек просто-напросто пытается убежать от реальной жизни, полностью погрузившись в работу, и скорее всего, виноваты в этом комплексы, осознание личной несостоятельности или сложные жизненные ситуации, заставившие трудоголика полностью поменять свое мировоззрение.

Согласитесь, что когда возникают личные проблемы, то чтобы не впасть из-за них в депрессию или избавить себя от лишних нервов, многие советуют полностью погрузиться в работу. Именно так и поступают трудоголики: они боятся возвращаться домой, так как родители не считаются с их мнением, говорят, с кем нужно общаться, учат, как правильно жить, или супруги тоже зачастую устраивают сцены ревности, провоцируют бытовые ссоры и пытаются управлять каждым вашим шагом. И единственным верным решением в данной ситуации является уход от всего этого, то есть полное погружение в работу, не так ли? Но, к сожалению, этот выход еще более негативно скажется на вашей жизни, так как психологическая болезнь ни к чему хорошему не приведет.

Видео: Смузи для трудоголиков: коктейль вместо обеда

Но самое печальное — то, что трудоголик не понимает, что он болен, следовательно, справиться с этой проблемой ему будет очень сложно. Ведь даже взять в пример алкоголизм: алкоголики знают, что общество и близкие люди не одобряют их пристрастия, и на подсознательном уровне они начинают понимать, что с этой проблемой пора бороться. А трудоголики, наоборот, видят, что их поведение одобряется обществом, и мимолетная похвала начальства или коллеги по работе еще сильнее подкрепляют в них трудоголизм.

Борьба с проблемой

Так как трудоголизм представляет собой психологическое заболевание, то надеяться, что эта проблема исчезнет сама по себе – бессмысленно. Зачастую трудоголики нуждаются в помощи специалистов, которая включает в себя:

• психотерапию;

• терапию лекарственными препаратами;

• занятия спортом.

Но главное, чтобы трудоголик сам осознал свою болезнь, иначе ему невозможно будет вырваться из этого заболевания, так как своим самовнушением он будет доказывать себе, что трудоголизм – это хорошо.

Видео: Трудоголики рискуют стать алкоголиками

Итак, если вы заметили в себе чрезмерную любовь к работе, то первое, что вам нужно сделать – это сократить ее объем. Но, к сожалению, это возможно не всегда, к примеру, если предприниматель нарочно сократит свои обязанности, то это может грозить ему крахом его бизнеса. А если вы зачастую перекладываете на себе дополнительные обязанности, пытаясь помочь коллегам или просто желая сразу сделать то, что можно было бы выполнить и попозже, то отныне этого делать не стоит.

Разумеется, отказавшись от части работы, вы снабдите себя свободным временем, которое вам следует заполнить новым родом деятельности, не связанным с привычным трудом. Позвольте себе отдохнуть: съездите с друзьями на природу, посетите различные экскурсии, займитесь спортом, в общем, делайте все, что вам хочется, но только не занимайтесь работой. И, конечно же, соблюдайте трудовой кодекс: работайте согласно установленным нормам и регулярно отправляйтесь в отпуск.

И не забывайте, что любовь к работе – это, конечно, хорошо, но главное — не перейти грань от трудолюбия к трудоголизму. Поэтому, если вы теряете интерес к жизни, и уже готовы многим жертвовать ради работы, то задумайтесь: возможно, это следствие психологической болезни, с которой вам необходимо начинать борьбу. И чем раньше вы это поймете, тем легче вам будет вырваться из оков трудоголизма.

Ольга, г. Коломна

Внимание, только СЕГОДНЯ!