Диета при поносе у детей, у взрослых

Понос – это частый жидкий стул, который может возникнуть как по причине стресса, так и в результате патологий желудочно-кишечного тракта. Но, вне зависимости от того, какова истинная причина поноса, его внешнее проявление не меняется. Человека становится очень плохо, он часто посещает туалет, в теле возникает слабость, наступает обезвоживание и при этом ничего не хочется кушать.

Принципы диеты при поносе

Если у вас понос, вам нужно очень много пить и кушать через каждые 3 часа небольшими порциями. Следуя такому принципу, можно предотвратить обезвоживание организма и значительно улучшить самочувствие.

Не в коем случае нельзя не есть целый день и затем за один прием  пищи наесться. Обязательно нужно исключить из рациона жирную острую пищу. Не допускается твердая пища, так как она может повредить стенки желудка. Также нужно исключить все, что может каким-либо образом спровоцировать процессы брожения в кишечнике. Обязательно нужно следить за тем, что пища была сбалансирована по жирам, белкам, углеводам.

Итак, еда должна быть полужидкая или же жидкая, желательно отварная или же паровая, а также протертая. Ни в коем случае нельзя добавлять в еду пряности, масло.

Что можно кушать при поносе?

При поносе можно кушать блюда из следующего списка:

• Сухари из подсушенного белого хлеба;
• Каши, но только приготовленные на воде и разваренные;
• Компот из шиповника, черемухи;
• Черный крепкий чай с небольшим количеством сахара;
• Нежирное отварное мясо курицы (только с него предварительно нужно снять шкурку);
• Котлеты, приготовленные на пару;
• Нежирная рыба (треска, минтай), также отваренная и приготовленная на пару;
• Фрикадельки на пару;
• Любая каша, кроме перловой;
• Слизистый суп на овощном бульоне;
• Макароны;
• Отварная вермишель;
• Кефир;
• Творог обезжиренный или же 3% жирности максимум;
• Яйца куриные, приготовленные всмятку или же в виде омлета. В день допускается максимум 2 яйца – не более;
• Отварные: картофель, морковь, тыква, зеленый горошек, фасоль, баклажаны. В сыром виде можно помидоры. Не стоит употреблять во время поноса лук, чеснок.

Желательно овощи отваривать и перемалывать в блендере до состояния пюре, так как твердые кусочки повреждают слизистую желудка.

• Можно запеченные яблоки;
• Фрукты, а также ягоды исключительно в виде компотов, желе;
• Если хорошо переносится малина, то допускается полстакана;
• Хлеб только белый, но подсушенный в духовке. Можно также сухое печенье на воде или же сушки;
• Минеральная вода, но только без газа.

Запрещается кушать при диарее

При диареи запрещается кушать жирное мясо, поджаренное на масле. Не стоит нагружать желудок мясными субпродуктами в виде печени, мозгов, а также почек и сала. Ни в коем случае не допускаются копчености и консервы, а также жирные мясные бульоны. Даже суп не стоит готовить на таком жирном бульоне, так как желудок просто не сможет это все переварить.

Нельзя кушать при поносе:

• Жареная, жирная, копченая рыба и консервы из нее;
• Цельное молоко и молочные продукты с повышенным процентом жирности;
• Яйца, если есть аллергическая реакция или же они плохо переносятся;
• Овощи: капуста, свекла, репа и редька, а также огурцы;
• Овощные консервы, так как в них большое количество специй и соусов;
• Единственное исключение в плане мяса и овощей, это детское питание;
• Лимон запрещено, смородина, крыжовник и кислые яблоки;
• Сдоба и выпечка;
• Любые кондитерские изделия;
• Квас, пиво, лимонад;
• Газированные напитки;
• Квас и лимонад.

Врачи рекомендуют первый день поноса провести без употребления какой-либо пищи, чтобы «разгрузить» желудок. Но, если таковой возможности нет и в течение дня очень хочется кушать, то выберите какой-либо продукт из разрешенного списка. Главное – есть мало, но часто. Не стоит нагружать желудок, так как от этого станет еще хуже.

Скорая помощь – когда нужна?

Практически в большинстве клинических случаев понос проходит самостоятельно, благодаря правильному питанию. В некоторых случаях не обойтись без лекарственных препаратов, прописанных врачом. Но, в некоторых случаях очень строгая диета может не помочь и тогда человеку просто необходимо будет обратиться к врачу-гастроэнтерологу. Также это нужно сделать, если понос беспокоит человека несколько дней подряд.

Итак, обратиться к врачу нужно будет в случае, если:

• Домашнее лечение и лечебная диета в течении 3 дней не принесли положительного результата и состояние человека не улучшилось;
• Диарея мучает маленького новорожденного ребенка либо же пожилого человека;
• Помимо частого стула имеет место быть: рвота, повышенная температура;
• Больного беспокоит бессонница, аллергическая сыпь на коже, раздражительность, повышенная возбудимость;
• Боль в животе имеет резкий острый ноющий характер;
• В каловых массах содержится кровь;
• Организм очень обезвожен;
• Человек настолько слаб, что ему сложно передвигаться.

Подобные внешние признаки могут говорить о наличии кровотечений в желудке, а также желудочно-кишечном тракте либо же пищеводе. Не стоит медлить, а нужно обязательно обратиться к врачу. Только в условиях стационара медицинского учреждения можно провести полноценную диагностику.

Особого внимания требуют внешние признаки обезвоживания у маленьких детей. Экстренно нужно вызывать скорую помощь, если у ребенка:

• Сморщенная кожа;
• Нет слез, когда он плачет;
• Появилась сухость во рту;
• Животик впал;
• Глаза и щеки впали.

Не стоит заниматься лечение поноса маленького ребенка в домашних условиях. Организм малышей очень непредсказуем и неизвестно чем закончится такое лечение. Именно поэтому сразу же вызывайте врача, если у вашего малыша понос. Как только возникли первые пугающие симптомы, то обязательно обращайтесь в скорую помощь.

Не стоит бороться с поносом у новорожденного советами из интернета и медикаментами, выбранными наугад.

Внимание, только СЕГОДНЯ!