Массаж поджелудочной железы при панкреатите

Практически все знают о той пользе, которую приносит организму человека обыкновенный массаж. Однако мало кто знает (а часто даже и не задумывается!) что воздействие на внутренние органы имеет куда большую пользу, вот только проводить его сложнее, поскольку мы не можем увидеть то, что планируем массировать.

Массаж поджелудочной железы, например, существенно осложняется тем, что она прикрыта снаружи желудком, толстым кишечником плюс кожей. Но речь, разумеется, идет не о непосредственном воздействии, а лишь о массаже той области живота, где находится поджелудочная железа. Кроме того, важно усвоить, что подобное воздействие проводится только для профилактики либо для предотвращения рецидивов при хроническом панкреатите. Ни в коем случае нельзя таким способом пытаться снять болевые ощущения при остром приступе – здесь поможет только квалифицированный медицинский работник.

Впрочем, массаж поджелудочной железы является отличным средством профилактики панкреатита, а тот факт, что при этом задействуются все соседние органы, находящиеся в брюшной полости, делает его еще более полезным. Простой набор упражнений, провоцирующих движение мышц диафрагмы и живота, улучшает кровообращение, способствует оттоку секрета поджелудочной железы, насыщенного ферментами, а также уменьшает воспаление и возможные застойные явления, которые иногда возникают при хроническом панкреатите.

Помните, массаж при панкреатите нужно проводить крайне осторожно, постоянно оценивая свое самочувствие. Любое упражнение начинать следует с 3, максимум 4 повторов, постепенно усиливая нагрузку до 10 раз. При первых признаках усталости или неприятных ощущениях, занятия необходимо прекратить.

Основные приемы:

• Максимально глубоко вздохнуть, а затем на выдохе задержать дыхание. В этот промежуток времени втянуть живот, считая до трех, а затем расслабить пресс;
• Максимально глубоко вздохнуть, а затем на выдохе задержать дыхание. А этот промежуток времени максимально возможно надуть живот, считая до трех, а затем расслабить мышцы;
• Осуществить вдох в перерывом в середине, в эту паузу вы почувствуете напряжение диафрагмы. Затем снова надуть живот и расслабить, втянуть, выдохнуть и вновь расслабиться.

Это лишь несколько приемов массажа, помогающего предотвратить воспаление поджелудочной железы, однако даже их может оказаться вполне достаточно.

Внимание, только СЕГОДНЯ!