Как снизить давление самостоятельно и с врачебной помощью

Проблема выхода сердечного давления за рамки установленных норм значительно помолодела. Если ранее к врачам в основном обращались люди 50-летнего возраста, то сегодня гипертония все чаще поражает молодежь. Процесс перепада артериального давления в разное время суток является естественным, но его постоянная фиксация на высоких отметках служит поводом для беспокойства.

Наиболее частыми причинами повышения АД врачи называют следующие моменты:

• нервно-психические нагрузки;
• травмы головы;
• ожирение;
• умственная работа;
• возрастные изменения;
• формирование атеросклеротических бляшек;
• менопауза;
• вредные привычки;
• генетическая предрасположенность.

Видео: Снижение давления без лекарств. Лечение гипертонии без таблеток

Если высокое сердечное давление выказывает себя головной болью, «мушками» перед глазами, частыми головокружениями и повышенной чувствительностью к изменениям погодных условий, следует поторопиться к врачу. Опасными симптомами являются нарушения сна и шум в ушах.

Как проводится лечение

В ходе обследования пациента врач может прослушать шумы и выявить нарушение сердечного ритма. Более детальное исследование позволяет установить расширение границ органа в левую сторону. В зависимости от конкретной картины пациенту назначается курс медикаментозной или не медикаментозной терапии.

Видео: Как снизить давление в домашних условиях

Больному с легкой степенью повышения давления предлагается не медикаментозное лечение. Его смысл сводится к соблюдению диеты и выполнению упражнений лечебной физкультуры. Человек должен перейти на продукты с минимальным содержанием соли и повышенным количеством магния и кальция.

Видео: Нормальное, повышенное артериальное давление. Как снизить, как повысить артериальное давление

Пациентам с вредными привычками показан отказ от курения и ограничение приёма спиртных напитков. Мужчинам разрешается ежесуточно выпивать не более 30 мл алкогольных напитков, женщинам – в пределах 20 г.

Отсутствие эффективности консервативной терапии является основанием к назначению лекарственных средств. Соответствующие препараты подбираются исходя из общего состояния гипертоника, поэтому лечение может быть комбинированным с одновременным приёмом нескольких средств либо прописываться в виде монотерапии с одним препаратом.

Народные способы снижения давления

Облегчить состояние поможет воздействие на акупунктурные точки. Для этого указательный палец кладут под ушную мочку и легко давят на кожу. Далее палец ведут вниз к области ключицы. Действие повторяют 10 раз. Также можно улечься лицом вниз и наложить на зону шейного позвонка пузырь со льдом или полотенце, смоченное холодной водой.

Внимание, только СЕГОДНЯ!