Как правильно лечить гипотонию?

Гипотония – заболевание, которое мешает жить полноценной жизнью. Быстрая утомляемость, головокружение и слабость – обычные симптомы недуга. Многих волнует, как можно лечить организм, если наблюдается пониженное артериальное давление, что делать в случаях приступа и можно ли вернуть себе нормальный тонус? Эти вопросы являются достаточно распространенными. Но проблема вполне разрешима. Лечение, при системном подходе, не так уж сложно.

Первая помощь при кризисе

Резкое понижение артериального давления может случиться в самый неподходящий момент, например, на работе или на улице. Причины бывают самые разные: стресс, переутомление, недосыпание, авитаминоз и болезни сосудов. Приступ гипотонии имеет яркие характерные признаки:

• бледность лица;
• тошнота;
• головная боль;
• потемнение в глазах;
• обморок.

Человеку нужно лечь или сесть таким образом, чтобы голова оказалась ниже тела. Лучше всего – в сидячем положении опустить голову между колен.

Быстро нормализовать состояние помогают эфирные масла или нашатырный спирт. Людям, у которых этот симптом является хроническим, рекомендуется носить с собой флакончик со средством. Эфиры нельзя вдыхать резко или очень близко. Нужно смочить палец и потереть им виски или поднести флакон на некотором расстоянии к носу.

Хорошо помогает нормализовать пониженное давление щепотка крупной столовой соли, положенная под язык, или стакан сладкого черного чая. Если приступ случился дома, можно взять из холодильника лед или замороженный продукт, завернуть его в тонкое полотенце и прикладывать к вискам. Причины частой мигрени также могут крыться в пониженном давлении. При сильной головной боли нужно полежать в тихой темной комнате с прохладным компрессом на лбу.

Прекрасно, если есть возможность немного попарить ноги. В таз с горячей водой насыпать сухой горчицы и опустить ноги на 5-10 минут. Это быстро помогает, плюс запах горчицы унимает боль в висках, а на некоторых людей действует успокаивающе.

Народная медицина

Когда появляются признаки пониженного давления, одним из действенных методов является использование обыкновенного лаврового листа. Его разжевывают, полученную жвачку держат под языком 5 минут, после чего выплевывают. В результате, головокружение и тошнота значительно уменьшаются.

Однако устранить симптомы гипотонии – это еще не значит решить проблему. Нужно также знать, что делать еще, чтобы искоренить причины. Лечение домашними средствами зачастую оказывается вполне достаточным.

Самыми известными и эффективными являются следующие народные средства:

• Два раза в день выпивать сок, выжатый из сырой свеклы (по 100-150 мл). Сколько именно дней понадобится это делать – зависит от степени болезни. Обычно на 8-10 день пониженное давление стабилизируется. Через месяц, если симптомы гипотонии возобновились, повторить курс.
• Принимать по пол чайной ложки пчелиного маточного молочка (2-3 раза в день). Природное лекарство следует положить под язык и медленно рассасывать, после чего можно выпить зеленый чай. Лечение этим методом не ограничено по времени. Пчелиное молочко повышает иммунитет и благотворно влияет на весь организм. Однако не стоит им злоупотреблять.

Травяные настойки и отвары

Лечение низкого давления с помощью народных рецептов не обходится без применения целебных трав. Хорошо употреблять настойку из зверобоя. Чтобы ее приготовить, понадобится одна столовая ложка сухой травы и 100 мл спирта. Средство настаивается 10 дней в темном прохладном месте.

Принимать его следует 3 раза в день, разбавляя 30 капель половиной стакана чистой воды. Пить нужно в течение двух недель, после чего прерваться на одну-две недели. Цикл повторять столько раз, сколько потребуется до полной нормализации давления (обычно помогает 3-4 курса).

По такому же принципу возможно лечение настойками из других полезных трав:

• элеутерококка;
• родиолы розовой;
• женьшеня;
• бессмертника;
• крапивы;
• левзеи.

Эффективно пить отвары из перечисленных трав, как по отдельности, так и комбинируя их. Например, сочетание из зверобоя, женьшеня и бессмертника не только нормализует пониженное давление, но действует на организм общеукрепляющее.

Предупреждение: если есть симптомы язвы желудка или склероза артерий, применять настойки из элеутерококка или женьшеня не рекомендуется. Лечение этими травами нужно согласовать с терапевтом.

Здоровый образ жизни

Признаки недуга часто появляются у людей, которые мало двигаются. Потому в борьбе с гипотонией немалую роль играет физическая активность. Ведь пониженное артериальное давление – частый спутник гиподинамии и сидячего образа жизни. Для повышения тонуса чудесно подходят такие занятия:

• плавание;
• аэробика;
• бег трусцой;
• танцы.

Плавание или ритмичные движения под музыку прекрасно стимулируют кровообращение и способствуют отличному настроению, ведь депрессия и унылость часто сопутствуют низкому давлению. При хроническом недомогании, когда симптомы недуга проявляются очень часто, начинать заниматься спортом нужно с простой гимнастики и пеших прогулок. Следует избегать резких наклонов, вызывающих головокружение.

Просыпаясь по утрам, нужно делать легкую зарядку прямо в постели и стараться не вставать очень быстро. Особое внимание следует уделять полноценному сну. Он должен длиться не менее 8 часов. За 2 часа до него нельзя пить бодрящие чаи. Лучше прогуляться на свежем воздухе, а потом заварить мяту или валериану.

Естественно, следует избегать:

• чрезмерных нагрузок,
• переутомления,
• стресса,
• вредных привычек.

Кофе и его замена

Бытует мнение, что кофе способен лечить патологию давления. Чашка напитка действительно устраняет отдельные симптомы гипотонии, однако, не причины. Это лишь временная мера. Потом давление снова падает, и такие скачки сказываются на организме не лучшим образом.

Особенно не рекомендуется это делать женщинам в положении. Пониженное давление при беременности представляет угрозу не только молодой маме, но и ребенку. В таких случаях, лучше принимать другие бодрящие средства:

• зеленый чай с медом;
• сладкий черный чай;
• иван-чай;
• отвар элеутерококка;
• корень женьшеня.

Прекрасной заменой кофе может служить цикорий. Его можно пить несколько раз в день. Кроме того, нужно следить за тем, чтобы питание было полноценным: есть много фруктов и овощей, а также продуктов, богатых витамином В3 (печень, мясо, фасоль, злаки).

Визит к врачу

Итак, пониженное давление: что делать, если лечение домашними средствами и соблюдение здорового образа жизни не оказали достаточного эффекта? В этом случае стоит обратиться к врачу. Признаки пониженного давления могут быть первичными и вторичными (вызванными другими хроническими заболеваниями). Определить их точно поможет специалист.

Кроме того, врач может выписать препараты, уменьшающие симптомы недуга и облегчающие страдания человека:

• апилак (средство основано на пчелином маточном молочке);
• гутрон (сосудосуживающее лекарство);
• метопролол (назначается при хронической гипотонии с частыми обмороками);
• вазобрал (в сочетании с пенталгином способен унять сильную головную боль).

Важно понимать, что принимать перечисленные препараты без совета врача не рекомендуется. Только специалист может сказать, какие нужны лекарства и сколько дней длится лечение. А выявить скрытые причины недуга поможет комплексное обследование.

Внимание, только СЕГОДНЯ!