Нужен ли кальций для роста волос

Красивые и здоровые волосы, кожа, ногти, это залог успеха любой женщины. Среди множества важных факторов, влияющих на жизненную силу волос, кожи, ногтей их эластичности и гладкости, играют и минералы, которые в свою очередь являются основой такого биологического компонента как кератин.

Одним из звена минеральной базы является кальций, отвечающий за многие процессы в человеческом организме:

• укрепление иммунной системы;
• участие в обменных процессах в организме, и в свертываемости крови;
• поддерживание работы нервной, центральной, сердечнососудистой систем;
• обеспечение внутриклеточной проходимость и проницаемости их мембран;
• формирование костной ткани и эмали зубов;
• регуляцию структуры покровной ткани (кожи, волос, ногтей);
• биогенез кератина.

Сколько нужно кальция

Учитывая важность данного минерала необходимо знать, что суточная норма потребления его организмом должна составлять около 1000 мг. С медицинской точки зрения максимальная норма имеет допустимые значения от 800 мг в сутки и не должна превышать отметки 2500 мг в сутки.

Медицинские отзывы, в частности врачей, свидетельствуют о том, что пациентам с проблемами ломкости ногтей и выпадением волос, необходимо в первую очередь обращать свое внимание на нехватку минерала кальция в организме, который является и основой кератина.

Зачастую недостаток обусловлен гормональными изменениями в организме

• в период полового созревания;
• в период беременности и лактации;
• в период менопаузы.

В связи с этими особенностями и определяется норма потребления кальция, которая в данные периоды должна быть увеличена и превышать рекомендуемую среднесуточную.

Где прячется кальций

Ученными было доказано, что кальций является капризным минералом. Капризность заключается в том, то усваивание кальция в чистом виде не происходит, и поступление его в организм должно поддерживаться витаминами. В следствии чего рекомендуется сочетать продукты с содержанием минерала, с продуктами с содержанием витаминов групп А, C. D, и фосфора.

Продуктами, употребление которых обеспечивает кальциевый баланс в организме, и являются продуктами первой необходимости в комплексной терапии для лечения и поддержания жизненной силы волос, и их основного компонента кератин, кожи, ногтей, являются (ниспадающая по мере содержания кальция):

• кисло — молочные продукты и рыба;
• орехи, миндаль, семечки;
• шпинат, лук, петрушка, хрен;
• соя, капуста (любого вида), фасоль;
• курага, яблоки, груши.

Следует учитывать, что в каждом продукте, разных марок, может содержаться различающееся количество мг кальция, и их употребление не гарантирует пополнение суточной необходимой нормы.

Так же, пополнение необходимого количества кальция продуктами, сводится к тому, что доза приема продукта, содержащего минерал, зачастую велика и исчисляется килограммами, вследствие чего могут возникать побочные эффекты в виде развития заболевания атеросклероз, аллергия.

Чему отдать предпочтение

Внешний вид волоса, кожи, ногтей, зависят от наличия в его структуре витаминных комплексов, микроэлементов, масел, аминокислот и других соединений. Кальций является одним из самых необходимых элементов, исходя из значимости (входит в состав структуры волоса (кератин), кожи, ногтей), для придания эластичности, гладкости, блеска.

Дефицит кальция приводит:

• к ослаблению, с последующим обламывание, выпадением и медленным ростом, как волос (негативное влияние на кератин), так и ногтей;
• ломкости, тусклости, появлению секущихся кончиков;
• сухости дермы головы, с последующим появление перхоти и зуда.

В результате, для профилактики и для восполнения дефицита, необходимо принимать целенаправленные препараты и БАД.

Количество, и какими препаратами увеличивать дозу кальция в организме, решает специалист, и обусловлено это эффективным и безопасным подбором препаратом, потому что усваивание кальцесодержащих препаратов зависит от ряда факторов:

• субстанции Са;
• дозы Са;
• режима его приема;
• рН кислотности желудочного сока;
• совместимость с другими лекарственными препаратами.

На сегодняшний день рынок медикаментов представлен разнообразием препаратов, способных повысить в организме содержание минерала. Самые распространенные из них:

Кальция хлорид, помимо быстрого увеличения количества минерала в плазме, препарат назначается:

• при аллергиях;
• при различных воспалительных процессах;
• при нефрите;
• при кровотечениях внутренних органов.

Выпускается препарат кальций хлорид в виде порошка и ампулах и вводится внутривенно. Исходя из этого, назначать самолечение и использовать без присмотра специалиста лекарственное средства кальция хлорид, для увеличения объема минерала в организме не рекомендуется. Могут возникать побочные реакции в виде :

• изжоги;
• гастральгии.

А вот использование лекарственного препарата, как составляющее маски для волос (укрепляет структуру кератина), в домашних условиях, вполне приемлемо. Кальция хлорид, в совокупности с витаминами и другими компонентами маски, влияет:

• на ускорение роста;
• способствует полноценной доставке напрямую в дерму питательных веществ;
• укрепляет и восстанавливает фолликулы за счет усиленного кровообращения кожного покрова;
• предотвращает выпадение.

Отзывы потребителей, использовавшие маски для волос в домашних условиях, с добавлением препарата кальция хлорид, отмечают положительные тенденции не только в росте и укреплении структуры, в частности кератина, а и в самом использовании маски:

• отсутствие системности;
• возможность добавления разных составляющих;
• допустимость сочетания в комплексной терапии лечения, и рекомендуют начинать использование с ампулы 5% раствора, а впоследствии, перейти на использование 10%.

Представлены лекарственные кальцесодержащие формы, для увеличения недостатка минерала, и в таблетках. К представителям данной группы относятся распространенные  препараты БАД  Глюконат Са и Кальций — д3 никомед.Препарат глюконат Са содержит 500 мг минерала, но в составе лекарственного средства отсутствует присутствие витамина D, необходимого для усваивания минерала, поэтому, прием глюконат Са должен сопровождаться с приемом витамина.

Отпускается препарат без рецепта, поэтому в целях нормализации обмена кальция в организме, можно назначить препарат самостоятельно взрослым и детям. Но следует учесть, что для приема глюконат Са есть противопоказания:

• гиперкальцемия;
• мочекаменная болезнь;
• атеросклероз.

Побочные действия в виде:

• запора и деареи,

а при передозировке:

• брадикардия;
• нарушение в работе сердечного ритма, поэтому все — таки лучше принимать глюконат Са под наблюдением специалиста.

Препарат кальций — д3 никомед, на рынке лекарственных препаратов, представлен в виде жевательных таблеток со вкусами апельсина, мяты, лимона. Лекарственное средство предлагается:

• глотать целиком;
• делить;
• разжевывать, и отличается от многих кальцесодержищих препаратов тем, что помимо минерала в своем составе д3 никомед содержит и витамин D.

Отличительной особенностью является и то, что д3 никомед (его составляющие) выводится из организма не только кишечником и почками, но и потовыми железами, в отличие от других форм кальцесодержищих препаратов. Принимается д3 никомед в независимости от приема пищи и запивается небольшим количеством жидкости.

Назначается д3 и в период беременности, под наблюдением специалиста. Использование д3 никомед, препятствует выработки организмом гормона, являющегося стимулятором вымывания кальция из организма.

Препарат д3 никомед, как и любой лекарственный препарат имеет побочные эффекты при передозировке и противопоказания к применению, поэтому назначать самостоятельно можно, но прием лучше обозначить под наблюдением специалиста. Д3 никомед, даст наиболее положительный результат, если применять его в комплексной терапии, с использованием:

• массажа дермы головы;
• соблюдением диеты;
• применением физио, мезо,озоно терапий;
• употреблением косметологических препаратов (шампуней, бальзамов, масок).

В любом случае:

• для поддержания в жизненном тонусе волос;
• обеспечения их ускоренного роста;
• предотвращения появления секущихся кончиков, необходима диагностика специалиста и борьба в комплексном виде.

И когда локоны засияют здоровьем, самовыражение поднимется на одну ступеньку выше. Заботьтесь о своих волосах – о способе привлечения внимания.

Внимание, только СЕГОДНЯ!