Как правильно выбрать подушку?

Чтобы ежедневно быть в хорошей форме, человеку необходим здоровый крепкий сон. Он обеспечивает психический и физический отдых. Важна не только длительность сна, но и его качество. Человек для полноценного отдыха должен чувствовать тепло, удобство и комфорт.

Видео: Как выбрать подушку

На качество сна очень сильно влияют постельные принадлежности, в частности подушка. Она должна обеспечивать расслабление мышц плечевого пояса и шеи, позвоночника и головы. Поэтому, при выборе, необходимо обратить внимание на многие ее характеристики: жесткость, размер, материал наполнителя, наличие запаха и другие. Как же правильно подобрать подушку, чтобы обрести здоровый крепкий сон?

Какой должна быть идеальная подушка?

Сон очень важен для человека, от его качества зависит не только настроение и работоспособность, но и здоровье. При выборе подушки для сна не стоит пользоваться советами, это очень деликатная вещь и каждый человек должен подойти к выбору индивидуально.

Есть случаи, когда при выборе необходимо проконсультироваться с врачом. Обычно это нужно людям, которых тревожат проблемы с позвоночником. Тогда врач рекомендует специальные лечебные подушки, они имеют свои особенности и очень положительно влияют на процесс выздоровления.

В большинстве случаев такие изделия люди выбирают сами. И хотя для каждого человека характеристики идеальной подушки свои, но существует ряд качеств, которые должны подходить всем. Итак, идеальная подушка должна быть такой:

При нажатии на нее, она быстро возвращается в первоначальную форму;
Прочная, из нее не торчит наполнитель;
Ни в коем случае не вызывает аллергическую реакцию;
Не имеет постороннего запаха;
Поддается чистке или стирке;
Не сохраняет влагу;
Сохраняет тепло;
Не содержит никаких вредных компонентов.

Это ключевые характеристики изделия, на которые стоит обратить внимание при выборе. Дальнейшие качества нужно выбирать самостоятельно, управляясь своим вкусом.

Видео: Как выбрать ортопедическую подушку? ТЕХНОЛОГИИ ЗДОРОВЬЯ И АНГИОЛАЙН

Виды наполнителя

Наполнитель – очень важный компонент. Он может стать причиной аллергии и других неприятных симптомов. Сегодня на рынке существует несколько видов подушек с различной набивкой. Все они разделяются на два вида:

Натуральные;
Синтетические.

Обе группы имеют ряд плюсов и минусов, поэтому стоит охарактеризовать все.

Натуральные наполнители – это компоненты животного и растительного происхождения. Всего существует несколько видов подушек с натуральной набивкой:

Пуховые. До недавнего времени этот тип был самым популярным. Наиболее качественные получаются из утиных и гусиных перьях. Такие изделия отлично поглощают влагу и быстро проветриваются. Однако через 4-5 лет, они теряют упругость, и требуют утилизации. Кроме того, в перьях часто селится клещ, экскременты которого вызывают аллергию.
Шерстяные. Используется в основном овечья и верблюжья шерсть. Такие подушки отлично регулируют теплообмен, удобны в использовании в любое время года. Однако также способны вызывать аллергию. Кроме того, чистка таких изделий требует исключительно химической обработки, после которой, в большинстве случаев, они теряют свою форму и появляются комки.
Шелковые. Такие изделия очень дорогие, такая стоимость предусматривается ценой материала. Они не вызывают аллергии, очень мягкие и удобные. Больше подойдут людям, что любят спать на мягких подушках.
Наполнители из конского волоса. Такая набивка считается очень жесткой, поэтому подходит не всем. Такие подушки долго держат форму, легко чистятся, но способны также вызвать аллергическую реакцию.
Набивка из растительных материалов. Это новый тип набивки, среди растительных компонентов используют рис, хмель, различные травы. Но больше всего популярностью пользуется гречка. Подушки с такими наполнителями имеют массажные и аромотерапевтические свойства, легко пропускают воздух, позволяют принять удобное положение головы. Однако уход за ними требует много времени и денег. Пользоваться такой подушкой можно не более трех лет, затем полностью изнашивается наполнитель.
Бамбуковые изделия. Такие подушки гипоаллергенные, долговечны, к тому же, стоят недорого. Однако они не подходят для людей, живущих в странах с влажным климатом. Такие изделия очень сильно впитывают влагу.
Латекс. Это самый новый наполнитель. Такая подушка считается ортопедической и рекомендуется при болезнях позвоночника и плечевого пояса. Кроме того, она легко чистится и не вызывает аллергию. При правильном уходе, одной такой подушкой можно пользоваться около 20 лет.

Синтетические наполнители появились на рынке недавно. Главным их преимуществом считается гипоаллергенность. Кроме того, они стоят меньше и легко поддаются чистке. Синтетические наполнители бывают нескольких видов:

Синтепоновые – наиболее популярные: очень удобные, не впитывают запаха, легко стираются, но служат не больше двух лет;
Силиконовые – они прекрасно держат форму, очень удобны, их можно стирать в машинке, минусом такого изделия считается частая электризация;
Холлофайбер – этот наполнитель появился всего несколько лет назад, как аналог пуха, подушки очень удобны, держат форму, не вызывают аллергии, но очень жесткие;
Комфорель – очень долговечный наполнитель, его главным преимуществом считается антибактериальность, но многие находят такие подушки слишком жесткими и неудобными, кроме того, стоимость их немного выше, чем синтепоновых.

Какие еще характеристики важны?

После определения с наполнителем также нужно учесть и другие качества. Наиболее важны следующие:

Размер. Обычно размеры стандартные: для детей 50*50, для взрослых 50*70 или 70*70. Можно выбирать на свой вкус. Главное, чтобы подушка была не шире матраса, и на ней было удобно лежать.
Высота. От нее зависит положение головы во время сна. Высота подушки должна не превышать ширину плеча человека, поэтому ее нужно выбирать в зависимости от личных форм. Обычно высота подушки, в зависимости от наполнителя, может быть от восьми до семнадцати сантиметров.
Жесткость. Всего различают три вида жесткости. Мягкая подушка подойдет людям, привыкшим спать на животе. Средней жесткости подушки выбирают люди, что спят на спине. При проблемах с позвоночником или спящим на боку рекомендуется выбирать жесткие изделия.

К выбору подушки нужно подходить очень серьезно. Эта спутница вашего сна отвечает за его качество, поэтому она должна быть максимально удобной для вас. И тогда сон принесет удовольствие, отдых и хорошее настроение.

Внимание, только СЕГОДНЯ!