Какой пульс считается нормальным?

Видео: Частота пульса для сжигания жира

Часто пульс является очень важным фактором. Нормой у каждого человека является от 60 до 80 ударов за минуту. Важно учитывать, что частота может зависеть от разных факторов. Утром всегда сердце работает в замедленном темпе, поэтому пульс по сравнению с вечером меньше. Норма также может колебаться в зависимости от возраста человека, половой принадлежности. Частота меняется из-за сезонных изменений. Летом пульс будет учащенным, зимой, наоборот, замедленным.

Норма пульса у каждого человека

1. Новорожденный должен иметь не больше, 140 ударов за одну минуту.

2. Дети от одного до двух лет уже имеют пульс 100 ударов за минуту.

3. Когда ребенку исполнилось 8 лет, у него пульс должен нормализоваться до 80 ударов за одну минуту.

4. У взрослого нормой считается 72 удара за минуту.

5. У мужчины норма от 60 до 80 ударов.

6. У женщин часто пульс может быть ускоренным, чем у мужчин от 65 до 90 ударов за минуту.

7. В норме у пожилого человека должен быть пульс 65 ударов за одну минуту.

Определение пульса

Для того чтобы узнать, какой у вас пульс используется пальпаторный метод. С помощью среднего и указательного пальца на правой руке прощупывают лучевую артерию, на которой должны чувствоваться удары пульса. Делать это нужно полминуты, затем умножить на 2. Так получиться количество за минуту.

Немаловажную роль играет дыхание, кроме того, что считаются удары за минуты, нужно учитывать вдохи-выдохи, паузу.

Один цикл должен содержать до 6 ударов пульса. Считается редким, если 3 удара, частым, когда больше 7. Такие показатели указывают на патологические процессы в некоторых органах. Когда показатель дыхательного цикла 1, нужно срочно обратиться к врачу, также, если ускоряется до 10 ударов.

Учитывается равномерность при определении пульса. Когда вы насчитываете 100 ударов, все они должны быть ровными, обратите внимание, какую силу, наполненность, напряженность они имеют. В том случаи, если пульс неравномерный это говорит о серьезном заболевании.

Нормальные показатели пульса в спокойном состоянии

Средний уровень 72 удара за одну минуту. Если пульс немного ускоряется, это нормально, такое наблюдается после приема пищи, когда человек выпил горячего. Урезается пульс во сне или при отдыхе. Когда человек садится, пульс у него начинается учащаться до 5 ударов, после того как встает ускорение происходит на 15 ударов.

Норма пульса при физических нагрузках

Когда человек перенапрягается, пульс начинает увеличиваться. При ходьбе нормой должен быть не больше 100 ударов, когда человек бегает пульс повышается. Для проверки проводиться тест: нужно пешком выйти на 4-й этаж, затем измерять пульс. Если он не превышает показатель 100, это нормально- в том случаи, если 120 – это средняя форма, но уже неблагоприятная- выше 120 нужно срочно обращаться за помощью, это говорит о патологическом процессе в организме.

Также отдельно вычисляются показатели при интенсивных нагрузках. Если повышает до 130, это говорит о слабой нагрузке- до 150 показатель говорит о средней интенсивной нагрузке- выше 170 ударов – критический показатель, который говорит об опасности нагрузки для сердца.

После физических нагрузок спустя 3 минут пульс вернется в норму. Обязательно контролируйте пульс после физических нагрузок, так можно узнать, в каком состоянии находиться ваше сердце, сосуды.

Опасные показатели пульса

Обязательно нужно принимать меры, если возникает тахикардия, биение сердца ускоряется больше 100 раз за одну минуту. Вызывайте скорую помощь в случае брадикардии, когда пульс меньше, чем 50 ударов за одну минуту, человек при этом состоянии спокоен.

Важно вовремя принимать меры, когда пульс ослабевает, практически его неслышно, это говорит о том, что у человека сердечная недостаточность, которая может закончиться летальным исходом. В том случае, если пульс не является ритмичным, удары происходят через разное расстояние, необходимо проконсультироваться с лечащим доктором.

Норма пульса у женщин

Нужно учитывать, что сердце у женщины небольшого размера, поэтому биться может намного чаще. В женском организме происходит большое количество физиологических изменений из-за менструации, беременности, климакса – все это отражается на частоте пульса.

Видео: Как измерить пульс? / How to check your pulse?

Норма пульса у женщины может постоянно колебаться. Наибольше на организм женщина воздействует беременности, женщина в этот период подвержена усиленным нагрузкам.

Пульс у беременной женщины

Из-за того, что женщина набирает лишние килограммы, снабжает плод кислородом, у нее увеличивается количество крови, которая циркулирует. Когда сердце перекачивается большое количество крови, оно бьется намного чаще. В последствии может развиться тахикардия. У беременной женщины нормой является пульс от 80 до 95 ударов. Это говорит о том, что женщина себя нормально чувствует.

Природой предусмотрено, что мама должна обеспечивать внутриутробно своего малыша всеми необходимыми веществами, которые поступают с кровью. Со второго триместра у ребенка уже заложены все системные органы, теперь необходим кислород для их полноценной работы, поэтому повышается сердцебиение.

Максимально учащается перед родами до 115 ударов за минуту. Женщина волнуется по этому поводу, но врачи уверяют, что такое состояние вполне нормальное, он не угрожает ни плоду, ни матери. После того как ребенок появляется на свет тахикардия исчезает, организм женщины восстанавливается.

Иногда во время беременности пульс снижается, в результате замедляется сердечная работа, сильно кружиться голова, женщина может упасть в обморок. В данной ситуации обязательно необходима консультация врача, лучше всего обратиться к кардиологу.

Итак, пульс является одним из главных показателей, важно принять вовремя меры, если биение сердца учащается, возникают приступообразные боли в сердце, в данной ситуации нужно пройти ЭКГ. Обязательно необходимо обратиться к лечащему доктору, если резко ухудшается самочувствие, человек ослабевает, беспокоит головокружение, тошнота.

Внимание, только СЕГОДНЯ!