Снохождение и сноговорение – причины и как бороться?

Некоторые люди могут ходить и даже разговаривать во сне. Психотерапевты говорят о лунатизме. В сомнологии такое состояние относят к расстройству сна, которое достаточно часто беспокоит деток, поэтому они начинают выполнять автоматические действия во сне. А вот утром лунатики ничего не помнят. Отмечаем, что лунатизм очень редко наблюдается у детей 6 – 16 лет. Если такое состояние возникает, лучше проконсультироваться с психотерапевтом. Насколько опасен лунатизм? Что такое сноговорение?

Видео: ЛУНАТИКИ ЧЕМ ОНИ ОПАСНЫ??? ЧТО НЕЛЬЗЯ ДЕЛАТЬ, ЧТОБЫ НЕ СТАТЬ ЛУНАТИКОМ???

Причины

Нормально, когда во сне полностью отдыхают и расслабляются все мышцы. После того, как мозг пробуждается, он посылает импульсы к мышечной системе, она становится более активной. О лунатизме говорят тогда, если мышцы просыпаются раньше, чем мозг. То есть человек спит, видит сны, но при этом активно двигает ногами, руками, открывает глаза. Вот это очень сильно пугает.

Видео: Каковы причины лунатизма? | Вопрос доктору

К основным причинам относят:

Генетическую предрасположенность. Лунатизм часто является наследственным заболеванием, поэтому много случае семейного сноговорения и снохождения.
Пережитый стрессы, нервное расстройство из-за конфликта в семье, сложной учебной программы.
Лихорадочное состояние при болезни.
Мигрень.
Эпилепсия в некоторых случаях проявляется в виде сомнамбулизма.

Видео: Как бороться с нарушениями сна современным сверхзанятым людям в программе "Человек наук.Сон"

У взрослых лунатизм является редким явлением, часто связан с разными патологиями.

К частым причинам снохождения, сноговорения относятся:

Недосып.
Мигрень.
Опухоль мозга.
Аневризма артерии.
Циркадные сбои.
Обструктивное апноэ во сне.
Сахарный диабет, когда падает уровень глюкозы, развивается лунатизм.
Сбои в работе нервной системе.
Обструктивное апноэ во сне.
Злоупотребление алкоголем, наркотическими веществами.
Побочное действие медикаментозных средств – снотворных, седативных.

Симптомы

Во время лунатизма человек начинает ходить, вставать, сидеть на кровати, некоторые произносят слова, звуки, звонят по телефону, махают руками, пинают ногами. Отличительной особенностью лунатизма является то, что он может повторяться каждый день.

При снохождении все начинается с того, что человек встает, некоторое время стоит возле кровати, затем идет и делает что-то по привычке. Например, включает свет. Редко лунатик начинает бежать, ходить. В психиатрической практике встречались случаи, когда лунатики пытались водить автомобиль, демонстрировали половой акт, другие забавные курьезы.

Что касается сноговорения, оно встречается двух типов: лунатик четко проговаривает все слова, в некоторых ситуациях – это связные фразы. Когда он говорит непонятные звуки, они чем-то напоминают стоны, мычание, крики. Часто сноговорение сочетается со снохождением.

Для лунатика все действия осознанные, логичные и вполне понятные. Они подчиняются той реальности, которая существует во время сна. Проблема заключается в том, что во сне события вовсе иные, чем в жизни, поэтому неизвестно, как поступит лунатик.

Тем, кому приходилось наблюдать за снохождением отмечают, что часто в этом случае нет ответной реакции на просьбы, также реакция может быть медленной, агрессивной, очень сильно пугает окружение. У лунатиков открытые глаза и стеклянный, ужасающий взгляд.

Диагностика

Для выявления нарушений сна необходимо проконсультироваться с неврологом, сомнологом, врачом. Все специалисты помогут вам избавится от очередного приступа.

Видео: Хроническая бессонница, причины и лечение

Врача интересуют такие вопросы:

Осознает ли человек свое поведение.
Как часто его беспокоят приступы.
Хочется ли спать днем.
Была ли в прошлом какая-либо травма.
Запоминает ли он события.
Что могло спровоцировать снохождение и говорение во сне.

При лунатизме не нужно проходить полисомнографию, однако нужно дообследоваться. В этой ситуации назначают:

ЭЭГ (электроэнцефалография) проводится, чтобы исключить эпилепсию.
ЭЭГ-мониторинг требуется, чтобы проверить, насколько активно работает головной мозг.
МРТ или КТ проводят, чтобы исключить поражение мозга.

Во время диагностики обязательно учитываются такие критерии:

Человек часто встает во время сна.
Помутнение сознания во сне.
Лунатика невозможно разбудить.
После пробуждения начинают спутываться мысли.
Амнезия (больной не помнит, что с ним случилось ночью).
Странное поведение во время приступа.
Состояние не объясняется другими нарушениями – психическими расстройствами, неврологическими, соматическими недугами.

Методы лечения

Интересно! В древние времена недуг скрывали от всех, для лечения использовали разные народные средство – огуречник. Конечно, такой метод был малоэффективным. Сейчас многие сразу же обращаются к психотерапевту, неврологу. Врач может назначить прием успокоительных средств, снотворные, седативные препараты, транквилизаторы, нейролептики. Некоторые врачи назначают физиологические процедуры, инъекции с витаминами, ноотропными средствами. Это не особо эффективные методы лечения, потому что от них ситуация может еще больше усугубиться.

Современные сомнологи уверены: лунатизм лечить не нужно. Конечно, для успокоения души лучше обследоваться, но препараты не стоит принимать.

Оказание помощи при снохождении

Важно понимать, что близкий, который ходит во сне находится в опасности. Ни в коем случае не выпускайте его на улицу, балкон (может прыгнуть). Обязательно закройте все двери, окна на ключ. Важно уберечь родных от острых травм – зеркал, стекол, мебели. Старайтесь убрать все лишнее, чтобы в спальне не было опасных предметов. Можно использовать специальные силиконовые накладки, которые отлично прикрепляются к мебели.

Внимание! Нужно быть осторожными с лунатиками, они часто могут агрессивно вести себе, поэтому подстраивайтесь под него, не кричите, осторожно направляйте на кровать.

Итак, чтобы избежать снохождения, говорения старайтесь отдыхать, своевременно избавляться от стресса, держать себя в руках, постоянно укреплять свою нервную систему. Будьте здоровы!

Внимание, только СЕГОДНЯ!