Витаминные смеси для повышения иммунитета

Осенью и зимой всегда можно подхватить вирус, простуду, грипп, поэтому здесь нужно задуматься об укреплении иммунной системы. Как же это сделать? Кроме закаливания, физических нагрузок, здорового питания, стоит обратить внимание на разные витаминные смеси. Основное их преимущество – легко готовятся, достаточно только найти все необходимые компоненты. Все смеси нужно есть регулярно, обязательно рано утром на голодный желудок.

Польза

Все смеси получаются вкусными, они богаты на натуральные продукты, поэтому их можно употреблять даже маленьким деткам. Обращаем ваше внимание, смеси не только надежно защищают от простуды, они обогащают организм полезными витаминами, повышают гемоглобин, заряжают энергией. Все рецепты достаточно полезны для сердца, сосудов. В них много калия, в котором нуждается головной мозг. Внимательно следите, чтобы не было аллергической реакции на конкретный ингредиент. Ваш организм должен нормально переносить продукт.

Видео: Как укрепить иммунитет! Витаминная смесь для укрепления иммунитета (мед, курага, изюм, лимон, орехи)

Приготовление витаминной смеси

Все зависит от рецепта, который вы предпочтете. Обращаем ваше внимание на такие целебные рецепты.

Орехи + свежие фрукты

• Сначала нужно очистить от кожуры орехи.
• Сухофрукты вымываются и высушиваются на бумажном полотенце.
• Берется киви, апельсин, лимоны, все нарезается дольками.
• Ингредиенты нужно измельчить в мясорубку.
• Не забудьте добавить мед, все тщательно смешайте.
• Витаминную смесь нужно поместить в стеклянную банку (обязательно предварительно простерилизуйте ее) и поставьте в холодильник.
• Смесь готовится в небольшом количестве, а следующая порция необходима, когда уже нет первой.

Орехи + сухофрукты

Это классическая очень полезная смесь.

Видео: Витаминная смесь для укрепления иммунитета

• Подготовьте курагу, изюм, грецкий орех, чернослив, лимон, мед.
• Компоненты необходимо взять в равном количестве – по 200 грамм. Лимон берется один (обязательно порежьте его дольками).
• После того, как измельчили орехи, фрукты, все нужно залить медом и смешать.

Способ приготовления:

• Лепестки шиповника собираются весной во время цветения растения. Всего необходимо стакан лепестков.
• Лепестки промываются холодной водой.
• Нужно осторожно сложить их в банку.
• Каждый слой перемазывается медом, банка закрывается и ставится в холодильник.
• Спустя месяц эликсир молодости можно употреблять. Лучше всего делать это с чаем.
• Хорошо дополнительно к лепесткам добавлять яблочные лепестки. Так вы повысите эффективность лекарственной смеси.

Осенью можно приготовить эликсир из плодов шиповника, предварительно очистив их от косточек. Спустя неделю после приема лекарственного средства вы почувствуете настоящий прилив сил, энергию.

Не нужно спешить покупать разные иммуностимулирующие препараты, они могут негативно воздействовать на организм. Главное подобрать свою подходящую смесь из натуральных ингредиентов, которая надежно защитит организм от простуды, ОРВИ, гриппа. Будьте здоровы!

Внимание, только СЕГОДНЯ!